芝麻红枣水的功效与作用及禁忌(芝麻红枣水的功效与作用及禁忌症)
芝麻红枣水的功效与作用及禁忌症
可以一起吃的。黑芝麻、红枣具有生发乌黑，养血，生血功效。同时黑芝麻具有润肠功效， 两者是可以一起吃的
红枣水的副作用
红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害脾脏，每次食用不要超过10枚。经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
芝麻可以和喝红枣水搭配吗
是可以泡水喝的，黑芝麻当中富含有多种维生素，脂肪和蛋白质，吃黑芝麻具有健脾养胃，保肝，还有补气养血的作用，但是建议把黑芝麻炒熟，长期坚持喝能美容养颜，延缓衰老，乌须发润发的功效。黑芝麻泡水时可以配合大枣使用效果会更好一些。
芝麻红枣茶的功效与禁忌
黄豆1量杯
黑芝麻5克 ，红枣15克
辅料
白糖适量
1
黄豆提前泡发，挑洗干净；红枣洗净去核切小块；黑芝麻冲洗干净
2
把所有食材全部倒进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成即可
3
倒出过滤一遍，加白糖搅拌均匀，即可食用
芝麻红枣水的功效与作用及禁忌症图片
芝麻可以煮粥，芝麻是我们生活中常见的食物，营养价值比较高，适量食用对人体健康具有一定的好处，黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，黑芝麻放到干净的锅里炒熟，如果买回来的就是熟芝麻，最好也再炒一下，这样芝麻更香把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉免淘洗的大米放到搅拌机中，用研磨功能绞成碎米。
搅好的碎米不仅简短了熬粥的时间，还能让粥熬得更黏稠在碎米中加入适量的清水熬成黏稠的白粥，粥煮烂后放入冰糖煮融后关火，再将黑芝麻洒在米粥上搅拌均匀即可。
黑芝麻红枣红糖煮水喝功效
红糖水，黑芝麻，枸杞，红枣水有补血补气，增强身体抵抗力，滋阴补肾的作用，长期和有利于增强体质，增加身体的抵抗力，注意不要同时喝茶，以免影响其中铁的吸收和利用。平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养。