芝麻红枣核桃糊的功效与作用(黑芝麻红枣核桃糊的作用)
黑芝麻红枣核桃糊的作用
步骤 1
所有食材洗净，红枣去核
步骤 2
将食材放入纯净水，浸泡一夜
步骤 3
将所有食材放入豆浆机，加入适量纯净水，选择“五谷”功能开始打
步骤 4
20分钟左右完成
核桃黑芝麻糊的功效
核桃、花生仁、黑芝麻、薏米、黑米混合在一起打米糊不但能补脑，对身体也是很有益处的。
核桃黑米黑芝麻黑豆红枣糊的功效
五谷磨房的黑芝麻糊主要是：
核桃仁、黑芝麻、黑大豆、黑米、黑藜麦、奇亚籽、燕麦片、山药、等食材
低热量、高饱腹感，还营养，满足
了我们这部分没时间准备早餐，代餐的需求
熬夜星人的救星，妈妈在也不需要担心我秃头了?
对于我来说，一罐大概可以吃半个月的?
都说早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少
早餐不可以不吃，容易得胃病的，到时候后悔都来不及
口感：
易溶解、感觉和芝麻糊不同
不会像芝麻糊那么粘稠
还配有勺子，方便、还可以控制热量
五谷磨房的黑芝麻糊好好喝呀
粉磨的很细，很容易冲开
浓浓的芝麻香味
我特别喜欢用温牛奶泡
方便、省事的营养早餐
核桃黑芝麻糊和红枣黑芝麻糊
黑芝麻糊自古以来就是一种传统的营养方便食品。庆和黑芝麻糊选用优质原料精心调配而成，口感细腻润滑，味道香浓纯正，冲调方便，是理想的辅餐补充食品。家庭、宿舍、办公室或者出行常备一袋，随时享受美味食品。配料：大米、黑芝麻、白砂糖、薏米、莲子、核桃、红豆、红枣、桂圆、杏仁、食品添加剂【碳酸钙（添加量0.6%）】。
黑芝麻核桃糊功效
自制黑芝麻核桃糊的热量(以100克可食部分计)是138大卡(577千焦)，单位热量较低。每100克自制黑芝麻核桃糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
黑芝麻核桃红枣黑豆糊的功效
黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞粉加在一起吃有什么作用
黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑营养中的王者，号称三黑粉。滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜。
一、作用功效：黑豆，黑芝麻，核桃，大枣，枸杞子可以一起吃，是滋补肝肾，健脾养血，会补血，润肠通便，补益脑髓。
二、意见建议：建议根据体质来补养，并不是所有人都适合吃的，要是身体有湿热就不合适吃。
红枣核桃黑芝麻糊的功效与作用及食用方法
一、常规吃法
1、在容器中加入温开水（加水量详见产品包装背面说明）；
2、取一小袋南方黑芝麻糊倒入容器中，搅拌一下；
3、再加入温开水（加水量详见产品包装背面说明）；
4、冲调均匀即可食用。
二、夏天冰着吃
1、取一小袋南方黑芝麻糊倒入容器中，加凉开水或矿泉水（加水量详见产品包装背面说明），冲调均匀；
2、待糊适当冷却后，用保鲜膜或盖子封好，放入冰箱冷藏室内冷藏；
3、待冷藏到适当程度后，取出即可食用（一般4小时即可）。
冰凉吃法注意事项：
1、建议冷藏时间不超过12个小时；
2、冷藏后的糊有少量渐水为正常现象，搅拌均匀后即可食用；
3、糊从冰箱取出后请一次性食用完。
三、营养吃法
1、取一小袋南方芝麻糊倒入碗中；
2、依个人喜好用适量热牛奶或热果汁、蜂蜜等饮料冲调；
3、冲调均匀即可食用。
黑芝麻花生红枣核桃糊的功效
一、【黑米红豆核桃米糊——补气血、增强记忆力】
材料：红豆：40克、黑米：40克、大枣：8颗，核桃：2个
作法：1、先准备材料
先将所有材料准备好，红豆和黑米冲洗2遍即可，红枣最好是在温水中泡一下，然后搓洗一下，去掉大枣上的灰尘。然后将洗好的红枣去核，核桃取核桃肉，我用了2个，其实红枣和核桃的量没有固定的，看自己喜好吧，或增或减。
2、放入豆浆机中
将洗好的所有的材料都放入豆浆机中，加入1L的水。这个豆浆机上都有刻度的，按照自家豆浆机的水量就可以。
3、开始制作
将水倒好后，盖上盖子选择快速豆浆模式，直至豆浆熟了为止。
二、【黑米核桃米糊——补充大脑营养，提高记忆力】
材料：黑米：30克、黑小米：40克、黑芝麻：15克、核桃：20克
做法：1、黑米和黑小米冲洗几遍，小米可以淘洗，以免里面有细沙。
2、核桃去皮，15克是核桃肉的净重，黑芝麻冲洗2遍。
3、将所有的材料放入豆浆机中，倒入到刻度线的1000ml水。因为豆浆机中已经有食物了，所以水可以不足1000ml，但只要到刻度线就好。
4、盖好盖子，打开米糊模式即可。
三、【百合莲子红枣粥——面色红润气色好】
材料：百合：10克、莲子：10克，枸杞子：1小把，红枣：20克，大米：60克，糯米：40克
做法：1、莲子、百合泡发，将莲子边上的那一小圈皮洗掉，如果有莲心的话，怕苦可以去掉，百合洗净。
2、枸杞子泡十分钟左右，洗净。
3、大枣洗净去核，大米、糯米洗净。
4、将所有的材料都放入豆浆机中，倒入到1000ml刻度线的水。
5、打开米糊模式即可。
四、【南瓜小米糊——养胃健脾】
材料：南瓜：200克，小米：50克，枸杞子：20粒
做法：1、先将南瓜洗净去皮，然后切成小块，小米洗净。南瓜最好用嫩南瓜，做出来的米糊口感才好。
2、将切好的南瓜，洗净的小米放入豆浆机中，再将20粒枸杞子洗干净放入里面。
3、倒入热水，水的量不具体，只要到机器要求的刻度线就行，我是到最低刻度1000ml。
4、盖上盖子，选择米糊键就可以了。
五、【西红柿米糊——皮肤越喝越好】
材料：大米：90克，玉米粒：40克，西红柿：1个
做法：1、我们先准备材料，将大米、玉米粒冲洗几遍。最好不要搓洗，因为这样会使大米的营养流失。
2、洗红柿洗净去皮，切成小块。西红柿去皮的方法有很多，我习惯用勺子将外皮从上往下刮一下，将西红柿整个都刮遍，然后这样就可以很轻松的去皮了。或者用开水将西红柿烫一下，这样去皮更容易，不过我觉得还得烧水，有点费劲，不如用勺子来得方便，当然，这主要看个人习惯吧。
3、将冲洗好的大米、玉米粒，切好的西红柿块一起放入豆浆机中，倒入1000ml水。
4、打开豆浆机，选择米糊模式，等待米糊熟了就可以了。
六、【薏米山药米糊——喝出好气色】
材料：薏米：50克，小米：40克，山药：80克，红枣：6颗，枸杞子：20颗
做法：1、薏米冲洗干净，放到水中泡半小时或者更久一些，让米喝一些水，这样做是为了做米糊更加顺滑。如果煮粥的话，米熟的会更快一些。
2、山药去皮，切成小块备用。山药去皮的时候可以找个一次性手套，或者用买菜时的塑料袋套着削皮，这样手就不会痒了。
3、小米淘洗干净。
4、枸杞子放到水中小泡一小会，让它的褶都伸展开，然后用手搓干净。
5、将刚才所有的材料都放到豆浆机中，再放入6颗去掉核的红枣，倒入1000ml水。
6、打开米糊模式，直到豆浆机自动停止工作为止。
七、【紫薯米糊——刮油甩赘肉、增加抵抗力】
材料：紫薯：100克，大米：80克，枸杞子：20个左右
做法：1、我们先准备好材料。我家的这紫薯是未成年，2个才100克。
2、紫薯去皮，切成丁，大米洗过两遍水。紫薯大小无所谓，只要不太大就行，大米过水只是要把表面的灰尘洗一下，不要搓洗，那样会对大米的营养有影响的。
3、枸杞子泡到水中，等都涨开了就洗洗。
4、将所有的材料都放入豆浆机中，倒入1L的水。
5、盖上盖子，选择米糊模式即可。
做米糊的好处就是，简单省事，傻瓜式操作。只要将材料全部放心，开启开关然后就可以去忙别的了，等到熟了开关自动就跳了，就是这么省心。