玉米萝卜粥功效与作用(萝卜米粥的功效)

萝卜米粥的功效

需要提前准备好的材料包括：大米 150克、猪肉(瘦) 50克、胡萝卜 1段、姜 1小块、香油 5克、生抽 5克、食盐 5克、玉米淀粉 3克、小葱 1棵、水 适量。

1、第一步准备好原材料，放一旁备用。

2、然后使用菜刀把胡萝卜切碎，放一旁备用。

3、接着使用菜刀那小葱切碎。

4、瘦肉剁成肉末，放一旁备用。

5、切好后加入准备好的姜末、生抽、香油、玉米淀粉，用手抓匀。

6、锅中放入水和大米，大火煮开。

7、然后锅中加入胡萝卜丁继续煮。

8、加入肉末，用铲子搅拌均匀。

9、放入盐和葱花，拌匀关火，这样就已经完成了。

萝卜米粥的功效与禁忌

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萝卜白米粥的功效

大米粥和小米粥最大的不同就是，大米粥与小米粥的制作原材料是有所不同的，大米粥制作的原材料是采取大米和小米粥，所采取的原材料是小米，大米中的营养物质主要是淀粉，小米中的营养物质是非常丰富的，对于一些肠胃功能不是很好的人来说，建议喝一些小米粥，因为小米粥更养胃，而在平常生活中如果加重大米比较多的话，也是可以熬成大米粥的，当然也可以将这两种米掺在一起熬粥。

萝卜小米粥的功效

主料米(适量)，白萝卜(适量)，番茄(两个)，鸡蛋(一个)

辅料长豆(适量)，蒜头(适量)，洋葱(适量)

厨具煮锅

步骤

1、番茄切大块，白萝卜切末，长豆切小薄片，蒜头和洋葱切末，蛋搅拌至蛋液。

2、米淘洗净以大火煮开后转小火煮15分钟。

3、放入白萝卜。

4、再放入长豆煮10分钟左右。

5、后放入蒜末和葱末煮5分钟。

6、放入蛋液搅拌下。

7、后再放入番茄煮滚一下。

8、最后滴点酱油上色，加适量盐和味精调味即可食用。

萝卜粥有什么功效

先把大米淘洗干净倒入锅里加适量的水小火慢慢熬一个小时左右，然后切一段萝卜去皮剁碎加入粥里继续熬半小时就可以出锅，甜甜的萝卜粥就好了。

萝卜米粥的功效和作用

原料

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水萝卜 (150g)

米 (200)

蒜子 2瓣

盐 少许

鸡精 少许

酱油 少许

猪油 少许

1/先将萝卜去皮切半圆薄片，洗净溧水放好，

2/再将米淘好用冷水煮开（一定要冷水呀，粥会比较好吃）

3/水开后放入白萝卜，蒜子煮上二十分钟后，放入适量的盐和鸡精，在水沸腾时放入半勺猪油，用勺子搅拌开，再煮五分钟，拔掉插头，闷上两分钟就，新鲜美喷水的萝卜稀饭就好了，再配上点红豆腐乳，简直是美味呀。。

萝卜大米粥的功效

方法：胡萝卜250克，洗净切片；粳米100克。同放锅内共煮粥，调味。功效：改善消化不良，健脾和胃，下气化滞。 总的来说，熟食比生食更容易吸收。胡萝卜的烹饪应注意辅以适量的油和肉类，另外烹调过程中加醋会导致胡萝卜素流失，因此应尽量少用或不用醋。只要掌握了这一大原则，利用胡萝卜来增强胃部抵抗力基本上就不是什么难事了。

萝卜粳米粥的功效

萝卜粥是用白萝卜为主要原材料加入大米制作而成的一种食物。做法如下:

主料：粳米100克,白萝卜100克

萝卜粥的做法：

1. 鲜白萝卜清洗干净，切碎

2. 粳米洗净，同放入锅中

3. 加水适量煮至熟烂，即可。健康提示

顺气开胃，帮助消化

萝卜糯米粥的功效

1、先将大米淘洗干净，随后用清水浸泡，可以减少煮的时间。

　　2、将白菜洗干净，随后切丝备用。

　　3、红薯去除外皮，切切成块，一厘米左右。

　　4、胡萝卜去除皮，切块，备用。

　　5、等所有一切准备好之后，将锅中放入适量的水，不要太少，因为是煮粥，随后将大米放入。

　　6、等大火煮开之后，将白菜、红薯、胡萝卜放入，等再次煮沸之后，用小火炖，等所有的食材熟了之后就可以吃了。