鱼肝油对人体的作用(鱼肝油对人体的作用与功效)

更新：2022-11-22 14:15编辑：bebe归类：心理健康人气：93

鱼肝油对人体的作用与功效

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吃鱼肝油有什么好处,鱼肝油有什么作用？

答案：鱼肝油能够帮助宝宝促进钙的吸收，进而让宝宝的骨骼生长发育的更好！

鱼肝油更多的是给宝宝补充维生素A和维生素D。

对于维生素A和维生素D妈妈们一定不会陌生，尤其是维生素D，就是促进钙吸收的一个最核心的营养素，如果没有维生素D的话，宝宝就会得佝偻病。所以呀维生素D对宝来说非常重要.。给宝宝去补充一些鱼肝油，能够帮助宝宝促进钙的吸收。进而促进宝宝骨骼的生长发育！

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鱼肝油对眼睛有好处，但是不建议通常使用。如果不仅仅为了保护视力而推荐使用鱼肝油，你应该多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼卵、全脂牛奶、黄油和禽蛋，同时多吃胡萝卜、菠菜、豌豆、胡萝卜、胡椒、橙子和柿子。同时也需要个人的用眼健康，减少眼睛的过度的疲劳。

鱼肝油是从深海鱼里的肝脏中提取出的脂肪，纯天然无污染的，它可以提高大脑的发育，促进智力的提升，对眼睛好，促进视网膜发育从而保护视力。同时可以加强钙的吸收，可以促进身体的发育，所以在孩子的生长过程中，补充鱼肝油是必不可少的。

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鱼肝油的作用与功效？

答案：鱼肝油能够帮助宝宝促进钙的吸收，进而让宝宝的骨骼生长发育的更好！

鱼肝油更多的是给宝宝补充维生素A和维生素D。

深海鱼肝油是从深海鱼类动物中，提取其中的不饱和脂肪成分，有很好的滋补作用，可以保护心脑血管，保护人们的眼睛，对老年人，孕妇和儿童都有很大的好处，因为他还有丰富的不饱和脂肪酸。还利于血液的循环，保持血液流通，降低血液中的胆固醇，预防血栓或者脑梗，心肌梗塞。

鱼肝油中含有维生素a，可以促进视觉细胞内感光色素的形成，能起到保护视力的作用，如果体内缺乏维生素a就会患上夜盲症，吃鱼肝油能降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。虽然鱼肝油对眼睛有好处，但是也不能过量的服用，容易引起中毒。