银耳对月经有作用吗(银耳对月经的作用)

更新：2022-11-22 13:27编辑：bebe归类：饮食养生人气：74

银耳对月经的作用

月经期间是可以根据自身的实际情况，适当的来喝银耳汤的，有着很好的清热润肺的效果，但是在喝银耳汤的时候，一定要控制住温度，不能喝一些冰镇的银耳汤，最好在喝之前加热一下，避免腹痛的情况发生，同时在月经期间也要加强其他营养物质的摄入，可以多吃一些富含膳食纤维，蛋白质以及维生素的食物。

经期可以喝银耳汤，银耳具有滋补效果，银耳汤内加点红枣效果更好的。注意经期不要吃不容易消化的食物，辛辣刺激性，生冷，咖啡，茶都不要碰，其他食物都可以适当摄取。月经期间对于饮食没什么特殊要求，多休息，多注意保暖，不吃生冷食物即可。

来大姨妈的时候能吃银耳。银耳性平，味甘，具有滋阴润肺，健脾开胃等功效，有丰富蛋白质，矿物质和微量元素，因为经期会流失一部分血，吃点红枣银耳汤，可以补充气血，增加人体抵抗力，经期一定要注意，不能吃凉的东西，适当保暖，注意休息。

银耳既不属于桃胶也不是花胶，银耳就是银耳。

银耳性温，富含银耳多糖，女人食用以后能起到健脾开胃，滋阴润肺的功效，还可以滋补女性的身体，起到美容养颜的作用。

花胶和银耳都对女人有很好的滋补功效。花胶是各类鱼鳔的干制品，富含胶质，对女性的卵巢和子宫都有很好的保健作用。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌，具有补充营养、美容养颜的作用。

月经期间可以吃银耳，对于月经量以及月经周期没有什么不良的影响，营养价值丰富，含有大量的维生素和矿物质，有利于补充营养，增加身体的抵抗力。经期主要是注意不要吃一些生冷的食物，如冷饮，碳酸饮料，要多喝温开水或者是喝点红糖水，有利于补血，促进全身的血液循环。

可以喝的，银耳红枣枸杞汤有一定的补血作用。喝了对身体有一定的好处，但是任何东西在经期一定要适量，过多食用对身体不好。来月经时一定要注意腹部的保暖，不要吃进辛辣生冷的食物。最好不要同房，注意个人卫生，保持外阴清洁尽量不要吃任何药物。

月经期间是可以喝银耳红枣汤的，因为一个红枣汤对身体的恢复也是很有帮助的，含有丰富的维生素，也有一定的排淤血的功效。但是在月经期间一定要注意，不要吃寒凉性的食物，也不要吃冰箱里面存放的食品，多注意休息，调节好自身的心情，并且不能同房。

月经期间是可以服用自己炖的银耳红枣枸杞木瓜汤的，因为银耳可以滋补身体，红枣可以补血补气，枸杞是可以滋阴补肾，而木瓜可以消食健胃，这些药物性平，所以对于月经没有影响，还有利于月经的排出，可以达到滋补身体营养作用的。所以是可以服用的。

在月经期间当然是可以吃银耳红枣的，因为它有补血的功能，效果是比较好的，这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡，不要做剧烈运动，要注意腹部保暖，而且要保证足够的睡眠，由于月经期间免疫力比较低，所以这个时候如果不注意保暖特别容易发生感冒的情况。