秋季养生，是不是要多喝菊花茶？对健康怎么样？

秋季按五行之说属金，金又生水，容易湿盛。可从喝菊花水，加些枸杞子一起泡水喝效果会更好些。清肝.明目.补肾.利水，何乐而不为！？ 春季菊花泡水喝作用优用秋季，春天木令当行，木又生火，纯菊花泡水喝，便可解决许多弊端，建议秋季枸杞+菊花，春季独用菊花就行。

春天喝茶有哪些好茶呢？该喝什么茶比较好？

关于春天的茶饮是非常多的，像明前茶，玫瑰花，菊花茶，蒲公英茶等等这些，很多人喜欢拿来每天食用来改善一些问题，那关于春天跟茶之间的一个关系，今天来说说如何在春季选择茶饮？希望对大家能够有参考的意义，大家可以针对性的去选择适合自己喝的茶叶。

春天的季节特征春天我们知道是属肝的一个季节，而且春天温度慢慢的回升，会出现乍暖还寒的情况。俗话说的好“春捂秋冻”。切记不要盲目的脱减衣物。春季情绪上主怒，颜色为青色，方向为东方，所以要注意情绪的平稳。

在这个季节容易出现这个血压升高，情绪波动大，晚睡熬夜的情况，而且有些人容易出现心脑血管的一个问题！春天还属肝，所以在养肝上面要重点的关注下，比如说要多看青色的花草来养目，多吃绿色的蔬菜养肝，顺应自然规律来作息，不要日夜颠倒，长期熬夜很伤肝肾。

春季有哪些茶？喝那种比较好？那关于春天养肝顺应季节的一些茶饮，给大家推荐三个，第一个是玫瑰花茶，第二个是菊花茶，第三个是我们说的春茶也就是明前茶，

玫瑰花茶：玫瑰花也是一味药食同源的中药，它有调和肝脾，理气和胃的功效，对心脑血管和高血压，还有一些妇科疾病都有不错的调理效果，很多女性喜欢把它用来当做美容养颜的佳品，所以经常会每天泡玫瑰花，它还可以梳理我们的脾胃，让我们的情绪更加的平和，也有助于我们养肝。

菊花茶：菊花茶是针对这个散风清热，清肝明目，解毒消炎，尤其是肝火旺盛引起的眼睛不舒服，还有就是一些肝火旺的一些症状，是可以用菊花茶来饮用的。

明前茶：它是按节气对春茶的一个称呼，基本上明前茶的茶叶价格也比较贵，也是茶叶中的上品。在清明节之前采摘的这个茶叶，这个茶叶的话是非常适合这个季节的，明前本上也没有什么禁忌，对茶叶不过敏的都可以喝。

我们知道每个季节都有每个季节的食物，茶叶蔬菜瓜果等等，所以我们顺应季节，再根据自己的体质特征来选择茶饮的话，这样是非常有针对性的，可以帮我们解决很多问题。

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