红小豆大枣粥的功效与作用(小豆红枣汤有什么功效)

更新：2022-11-22 06:15编辑：bebe归类：中医养生人气：50

小豆红枣汤有什么功效

豆汤是各种豆子煮熟开花喝汤，豆浆是用黄豆用豆浆机打成粘绸的豆浆。

豆汤和豆浆的区别是，豆汤就是把绿豆，或红豆煮熟煮开花了叫做豆汤，平时在家里煮绿豆汤，还有小豆红枣汤，豆浆就把黄豆经过泡发十个小时以后放入豆浆机打成非常碎的浆，叫豆浆，这就是豆汤与豆浆的差别。

一、原料

主料赤小豆150g，枣（鲜）20粒

辅料元贞糖少许

二、红枣赤豆汤的做法步骤

步骤1

红枣和赤豆提前用水泡几个小时。

步骤2

锅中放水煮开

步骤3

水开后放入赤豆，加盖大火煮开，改小火煮10分钟

步骤4

10分钟后放入红枣，继续煮15分钟

步骤5

15分钟后放少许糖拌匀出锅即可

红豆黑豆红枣汤有补血、补血养颜、宁神安睡、消肿利尿的功效。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风解毒、补血安神、明目健脾、益肝肾之阴的作用。

排骨可以和红枣、枸杞、黄豆一起炖汤的，而且这样的话还能够起到补血益气的作用，炖的排骨还可以补钙和黄豆一样的功效，而且红枣还能够起到美容养颜补血的作用，营养丰富，里面富含天然的维生素，对于身体不太好的人来说，还能够起到滋补的作用。

食材：

1、大米300g

2、蜜枣200g

3、红糖适量

步骤：

1、把大米放到淘米盆，淘洗干净

2、把淘洗好的大米倒入锅中，加入适量清水

3、把蜜枣切小块，倒入锅中

4、盖上锅盖接通电源，设定煮粥，自动煮

5、时间到，可以再焖一会

6、盛到碗中，再加一勺红糖，可以喝美味的红糖粥了

此外蜜枣粥还可以添加红豆，红豆要提前泡水2小时，煮粥前和蜜枣同时放入即可。

此粥补血补气，适合女人经常食用，用蜜枣还是大枣都可以，有核的要剔除后再放入锅中。

答 : 红豆红枣汤是可以加白合的。在我们日常生活中，有时候，我们经常会煮一点红豆红枣汤来调和我们的饮食。红枣是补血，有一点温热，那百合呢，它有清热润肺的效果，在我们煮红豆红枣汤的时候，适当加一点百合、莲子效果会更好。在我们日常生活中，了解更多的食谱，我们生活过的更好。