红豆薏米花生粥的功效与作用(红豆薏米花生大米粥的功效)
红豆薏米花生大米粥的功效
1、先来准备一下配料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克
2、除了红枣以外，所有的食材，全部清洗干净，用水多冲洗几遍，然后用凉水浸泡2个小时，浸泡后的豆子，会吸满水分，有利于缩短煮粥的时间。
3、用普通的电饭锅煮粥，把所有的食材全部倒进去，加入1850ml的水，喜欢稀稠的，可以适量再加点清水，选择煮粥功能即可，煲粥40分钟，等时间到了，再焖20分钟。
红豆薏米花生小米粥的功效
可以的，不会起化学反应。五谷豆浆就是加上几种五谷杂粮混合打成的，根据每个人不同的喜好、保健要求，你可以将黑、黄、红、绿、白中三种以上颜色的豆类加在一起，再辅加些其他的花生、核桃、红枣、薏米、黑芝麻等，就可以制作出美味营养的五谷豆浆了。另外，加入燕麦片可以使豆浆的口感细腻，这样，不需要过滤，连豆渣一起喝，营养更丰富。
补充：
五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
新鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮用，消热防暑，生津解渴；冬饮用，祛寒暖胃，滋养进补。
用料包括传统的黄豆，还有很多花样，玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为豆浆的配料。
红豆薏米花生汤的功效
主料:红枣(10粒)，花生(50克)，薏米(50克)，红豆(50克)，桂圆肉(50克)
做法步骤：
1、备好红枣，桂圆肉，花生，红豆，薏米。
2、除红枣及桂圆肉，其它食材均用冷水微泡半小时。
3、再将泡制好的食材沥水。
4、将食材下炖锅并加入适量清水。
5、高档，炖制二小时。
6、红豆薏米花生都熟并出味。
7、再将红枣及桂圆肉下锅同炖。
8、差不多炖制半小时即可断电。
9、红枣五味汤完成。
红豆花生小米大米粥的功效
小米红豆花生山药粥是非常有营养价值的粥，这几种食材混合做粥营养非常全面，能安神补血降血脂等等多种功效，是不可缺少的一款杂粮营养粥。
红豆是比较耐煮的，煮粥时要提前4—5小时用温水泡上，之后再和其它杂粮一起下锅添加适量的水煮25—30分种就可以了，煮出的粥即糯又香又有营养。
小米红豆薏米花生粥的功效
原料破壁机红豆、薏米、米
1首先准备100g的食材（红豆、薏米、小米）
2洗净后倒入破壁机的杯子
3然后加入800ml的水
4然后启动破壁机，选择“养生糊”的功能
5大约等30分钟左右机器会自动制作完成并停止运作，最后根据自己的口味加入白糖，正常加入5-6小勺的白糖即可
6用筷子搅拌均匀，美味的红豆薏米糊就制作完成啦
红豆花生大米煮粥功效
可以吃，红豆是养血的，糯米也是有营养的，会很好的。只要你不吃绿豆，因为绿豆很冷，容易流产。大红豆和花生、大米和糯米做成粥，孕妇可以吃，但是不太需要糯米，因为不容易消化。大红豆、花生和大米都是用来煮粥的粗粮。孕妇食用它们是非常健康的，但是另外，应该注意补充高质量的蛋白质。
红豆薏米粥花生粥的功效
红豆补血效果显著，薏米和荷叶中富含有大量的维生素和膳食纤维，其中红豆属于典型的高钾食物，具有清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气，除烦，补血生乳的功效。薏米具有利水渗湿，可以祛风湿，清热排毒，止鼻痛，治疗水肿以及脚气和风湿疼痛，小便不利等症状。 荷叶具有调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白，改善肤质的作用。
三者可用可用于治疗气血虚弱手脚肿胀等疾病。但可以再加入当归川芎以及党参等补足气血。
红豆薏米花生大米粥的功效与作用
用料:红豆30g ，薏米40g，冰糖20g，桃胶20g
第一步：将红豆和桃胶用清水淘洗干净并去除杂质
第二步：将薏米用清水淘洗干净并去除杂质
第三步：将红豆和薏米一并放入锅内加入适量清水
第四步：开大火煮30分钟再转小火继续煮
第五步：待红豆薏米桃胶煮烂即可盛入碗里食用
小贴士
1.红豆和薏米要先浸泡，红豆大概泡两三个小时，薏米泡一个小时就好了
2.在煮的水煮开后添一些凉水，再煮开后添凉水，这样红豆容易开花，容易受，据说也很香
红豆薏米花生大米粥的功效与禁忌
可以，建议用菲仕乐高速快锅来一锅端。第一，所有的原材料和水的比例1:2；
第二，提前把食材洗净泡10-15分钟；
第三，把所有食材和水一起放入锅里，不超过最高水位线，因为你说的这些食材都是吸水式的，所以食材：水=1:2.如果食材过多，有可能会把锅盖顶起，因为是压力锅所以比较麻烦。建议不要超过最高水位线，因为德国锅比较安全并且烹饪时间短，你先去附近的柜台上看一下演示就明白了。最后，一般这么做的都是腊八粥的标配，或者老年人的养生粥系列。