黑豆汤功效与作用(山药黑豆汤功效与作用)

山药黑豆汤功效与作用

富含多种营养成分，长期食用可以降高血压，高血脂，对糖尿病有一定的食疗作用，还有平肝补肾，烦恼抗癌，增强免疫力等作用，非常适合老年人吃，也适合身体虚弱，脾胃虚弱，贫血产后的人食用，黑米和黑豆要泡24个小时，可以煮的更烂，也好吸收。

山药配黑豆有功效

这些食物可以一起熬粥的，主要作用就是安神、补脑、补血、补肾的。意见建议：如果想要食疗达到效果，建议坚持食用一段时间。将黑豆黑米黑芝麻花生核桃山药枸杞按1:1的比例配好，夏浸泡6小时，冬季浸泡12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。上述原料制成美味豆浆，不仅具补肾功效，此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

山药和黑豆的功效与作用及食用方法

当然可以。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏仁山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺。我以前经常喝！最好在熬之前用水泡一夜。

黑豆山药汤的功效

淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤具有降低血糖、血压还具有改善皮肤粗糙和增强身体抵抗力和免疫力的功效。淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤其中还有大量的维生素、矿物质和微量元素。孕妇适当的吃淮山能够促进消化，促进肠胃蠕动，防止便秘现象的发生。

山药黑豆鸡汤功效

1. 准备食材。

2. 黑豆提前泡2个小时。

3. 筒骨清洗后焯水。

4. 捞出清洗一下。

5. 清洗山药。

6. 去皮切成段。

7. 泡在清水中备用。

8. 洗净的排骨和黑豆放入隔水炖锅中。

9. 倒入适量清水，盖盖子。按炖汤3小时。

10. 炖煮1.5小时后放入山药。

11. 出锅前加入盐即可。

排骨山药黑豆汤的功效

冬瓜、萝卜、海带等

冬瓜骨头汤具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。

海带骨头汤具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

萝卜骨头汤能起到抗衰老的作用。萝卜骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

莲藕骨头汤具有清热消痰、补血养颜的作用。

这个季节萝卜骨头汤正好！

山药黑豆浆的功效

用豆浆机做山药汁的看你需要什么效果了，如果只是想要榨汁那就选用果汁键，如果是用煮熟后直接喝的就选用豆浆键或者五谷豆浆键就好了。当然如果在加入一些大枣枸杞还有糖口感会更好。

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

山药黑豆黑米粥的功效

1、红豆

红豆和薏米一起炖汤，可以加强去湿的作用，红豆、薏米都是去湿的食物，一起炖汤相辅相成，同时还能结合自己的症状，添加别的食材进去，比方说桂圆、莲子、百合、生姜、黑豆、梨、山药、南瓜、芡实等食材。

2、黑米

黑米和薏米一起煮粥，有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用，增强滋补的作用，适合体虚、体弱的人食用。还可以在粥里面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因为黑色食材一般都有滋补的作用，搭配食用比较好