黑豆核桃汤的功效与作用及禁忌(黑豆核桃汤的功效与作用及禁忌症)

黑豆核桃汤的功效与作用及禁忌症

猪骨直接加水，加入泡好的黑豆，加姜，料酒，盐，酱油等调料炖30分钟，然后加入黑芝麻核桃熬10分钟即可。

黑豆核桃汤的功效与作用及禁忌症是什么

做法一:

材料：黑豆80克

核桃仁50克

调料：

蜂蜜少许

做法

1、黑豆洗净，用清水浸泡4～6小时。

2、汤锅置火上，放入黑豆、核桃仁，加600毫升清水，大火烧开后转小火煮20分钟，离火，凉至温热，加蜂蜜调味即可。

做法小窍门

有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

做法二:

主料

黑豆150克

 核桃6个

辅料

白砂糖20克

步骤1

准备食材：黑豆、核桃、白砂糖。

步骤2

黑豆洗净，浸泡6小时以上。

步骤3

核桃去壳，把核桃稍微斩碎些。

步骤4

浸泡的黑豆捞出滤干水、与核桃一起放入豆浆机，加入适量的水。

步骤5

选择热豆浆即可。

步骤6

打好的豆浆加入白砂糖拌均即可。

黑豆核桃汤的做法大全

食材:  公鸡一只750—1000克

配料：玛卡、核桃、淮山、黑豆适量、红枣5—6枚、干香菇5—6朵。

调料: 姜1小块，料酒，盐适量

做法:

1.鸡宰杀洗净，斩成块备用。

2.姜片、玛卡、核桃、淮山、黑豆、红枣、适量用清水冲洗一遍备用。干香菇用清水浸泡15分钟

3.烧一锅开水，加姜片，料酒，把鸡块焯水。

4.焯水好的鸡块放到砂锅内。

5.倒入冲洗干净的药材，配料。泡香菇的水一并倒入。

6.大火烧开，改小火炖1.5小时左右。出锅前加适量盐调味即可。

黑豆核桃粥的功效与作用

这是什么吃法？?熬粥的话，里边加核桃，黑豆，黑米，南瓜这是不错的搭配?

鸡蛋和面条还是分开煮吧，煮鸡蛋时间不能太长，大火烧开后，用小火再煮5分钟左右，就可以关火，闷一下，就可以出锅吃了！

面条的话比鸡蛋要煮的时间长一些，不然硬邦邦的不好吃！

黑豆核桃汤的功效与作用及禁忌症图片

可以的，因为黑豆、黑米、红枣、核桃、黑芝麻都是营养价值非常高的食物，所以混合在一起食用对身体有很大的帮助：

1、黑豆是药食两用的佳品，它具有高蛋白、低热量，能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

2、黑米具有滋阴补肾， 暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。

经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。

3、红枣富含蛋白质、脂肪和维生素，尤其是维生素C，在水果中含量最高。

所以红枣可以说是天然的维生素丸。

最特别的是红枣含有环磷酸腺苷，可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。

4、核桃富含丰富营养物质，可以提高人的记忆力，补充营养。

5、黑豆红枣一起打成豆浆有助于暖宫，更好受孕，孕妇的身体也会更健康。

6、这几种一起打成豆浆，里面含有丰富的矿物质和维生素，有助于补充营养、调养生息，提高精气神。扩展资料：豆浆的禁食人群：

1、肠胃不好的人少喝豆浆因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。

对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。