喝黑枸杞蜂蜜的作用与功效(黑枸杞蜂蜜的功效与作用及食用方法)

更新：2022-11-22 03:54编辑：bebe归类：四季养生人气：80

黑枸杞蜂蜜的功效与作用及食用方法

黑枸杞加蜂蜜泡水喝可以益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，对身体有很好的滋补养生作用。黑枸杞性味甘平，能够滋补、益精明目和养血，具有抗衰老、抗疲劳、抗辐射、改善睡眠等功效，还能够保肝、降血糖、软化血管、改善血液中的胆固醇、三酯水平。蜂蜜也具有很功效，能够护肤，抗菌消炎、促进组织再生。

黑枸杞是可以起到滋阴补肾明目的作用。可以治疗男性因肾虚导致的阳痿早泄，遗精滑精，腰疼，精神不好等。而蜂蜜主要是可以治疗虚弱性疾病，可以补充能量，治疗低血糖等。两者一起服用是可以起到滋阴补肾，对虚弱性的抵抗力差的患者有治疗作用。

枸杞蜂蜜水的作用与功效是血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，建议这种水不能够喝多，喝多了会导致上火症状的产生。平时也要多锻炼一下身体。能够有助于身体健康。同时也要适当的多吃一些蔬菜和水果，要保持充足的休息时间。

蜂蜜和枸杞能够一起泡水喝的。蜂蜜和枸杞泡水喝，对于不少慢性疾病有一定的好处，尤其是体力和抵抗力都比较差的人。除此以外，蜂蜜和枸杞泡水还能够预防皮肤干燥，有一定的润肤作用。还可以强筋健骨、滋补肝肾、清肝明目、养血益精，提高免疫力。

我也是放了蜂蜜后水变浅了，也算是没有什么颜色的水

1、黑枸杞黑豆粥

　　原料：黑豆100克，黑枸杞5克，红枣10个。

　　做法：先在锅中加适量的水，再倒入黑豆;黑枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂;即可食用，每日早、晚服食，可长期食用，具有补肾益精、养血安神的功效。

　　2、黑枸杞粥

　　材料：白米1杯，黑枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯

　　做法：先将白米洗净，加水8杯浸泡20分钟;移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂;黑枸杞子洗净，加入粥内同煮;并加糖调味，黑枸杞子一变软即熄火盛出食用。

　　3、黑枸杞小米粥

　　材料：黑枸杞、小米

　　做法：先将黑枸杞和小米洗净，煮一锅水，待水开之后先将小米下锅，煮20分钟左右，待小米差不多煮熟，再放入适量的黑枸杞，煮十分钟左右，即可出锅食用。

　　4、银耳黑枸杞粥

　　材料:银耳，大米，菊花，无核金丝枣，野生黑枸杞，蜂蜜

　　做法:先将银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵;砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时;放入菊花、无核金丝枣、野生黑枸杞，继续煮半个小时;将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可食用。