菇类有副作用吗(菌菇类的副作用)

菌菇类的副作用

蘑菇适合在家养的，蘑菇常为作为室内食用菇种植,因此在家里种植没有危害,而且种植蘑菇不需要阳光,它在阴暗的地方也能生长得很好。

蘑菇中含有人体所需的多种营养成分,很适合高血压患者和正在长身体的青少年食用，所以在家养即方便也快捷，

药用菌菇的作用

人工栽培食用菌，可以充分利用农村废弃的农副产品下脚料，变废为宝。增加农民经济效益。为广大消费者提供健康食品。有关弊端，就是目前还不能解决废料的充分利用问题。有些地方已经造成环境污染。

人工栽培食用菌的优缺点

农药残留。野生食用菌是野外自生自灭，不存在农药残留的情况；而人工栽培的食用菌尽管基本不使用化肥农药，但有时还需要喷洒一些农药，比如，茶树菇、金针菇的栽培是需要预防虫害的。当然一般情况下，用药是按无公害标准的。

生长环境。野生菌的生长环境属自然状态，有可能受周边的不良环境污染，也有可能生长在有重金属的土壤里，还有病害、虫害的病菌传染；人工栽培基本不存在这种情况，栽培环境要选择远离周边污染的地方，栽培地也要规避重金属的土壤，病虫害也是以防为主，基本不让发生。

外形外貌。野生菌的生长受光照、温度及风雨等多方面的影响，并且采集时间不统一，因而朵形大小不一，有的已是枯萎糜烂状态，品相属“山野村夫”自然不雅观；人工栽培的一般可以控温、控光、控湿，按批次采集，朵形整齐划一，品相属“白富美”阶层。

营养成分。从理论上讲野生菌营养成分相对纯正，因为毕竟在野外环境条件，菌丝能够繁殖长成孢子体（即菇体），需要顽强的生命力，说明该地理环境气候多方面因素适应该菌菇的发育，就像只有青藏高原地带能长出虫草一样，其他方式培育的虫草营养成分含量，确实不可比肩，因而营养价值也高。一般情况下，同类品种，同一地域，人工栽培出来的与野生的比较，其营养成分和营养功用价值，人工栽培的确实略逊一筹。

食用价值。先比较口感，基本上野生的味道口感比人工栽培的味道口感来的纯正。比如香菇，野生的香气浓郁扑鼻，而人工栽培的就差多了。食用、药用功效这一块，人工的就永远比不上野生的了。这就是人们青睐野生的原因所在。

冬菇的副作用

香菇是菌类食物，不仅营养丰富，还有较高药疗价值，如提高免疫、防癌抗癌、降脂降压、好吃又好看煲汤放几朵还可以提鲜提味，味道又好口感不错。我个人好喜欢吃，吃多少没有严格规定，以个人能很好吸收为好一天可以十个八个，无污染的没有副作用。

菌菇类功效

复合菌菇一般是指两种菌以上的菌茹。一般要求菌菇在发酵过程中，不要有拮抗作用，同时对于营养成分的要求要比较相近。

再就是菌种生长过程中，生长速度不要有太大的差距，避免一种菌长得过快，消耗过多的营养成分，而另外一种菌因为营养匮乏而长不起来。

菌菇类的副作用有哪些

不能。紫色的蘑菇有毒。

1、看生长地带。可食用的无毒蘑菇多生长在清洁的草地或松树、栎树上，有毒蘑菇往往生长在阴暗、潮湿的肮脏地带。

2、看颜色。有毒蘑菇菌面颜色鲜艳，有红、绿、墨黑、青紫等颜色，特别是紫色的往往有剧毒，采摘后易变色。

3、看形状。无毒蘑菇的菌盖较平，伞面平滑，菌面上无轮，下部无菌托，有毒的菌盖中央呈凸状，形状怪异，菌面厚实板硬，菌秆上有菌轮，菌托秆细长或粗长，易折断。

4、看分泌物。将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌秆，无毒的分泌物清亮如水(个别为白色)，菌面撕断不变色;有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。

5、闻气味。无毒蘑菇有特殊香味，有毒蘑菇有怪异味，如辛辣、酸涩、恶腥等味。

香菇菌多有副作用吗

一、香菇椴木的准备

1、砍树：冬天砍菇树比较好。这期树处休眠状态，养分丰富，含水量少，树皮与木质部紧密结合不易脱离。

2、人工接种：果树干燥后，断面出现裂纹，含水量约为40%-45%时，可进行人工接种。

二、遮阴、育苗管理

常用堆积方式有井字式、条形式、复瓦式。每隔一个月左右更换一次位置，反复排出，上下蘑菇木错开，通风，容易吸收水分。

三、出菇期管理

现场通风条件好，菇木易干裂，出菇期间特别注意水分管理，菇场空气湿度80%-90%，蘑菇木含水量50%-60%，如果天气晴朗，每天早晚喷一次水，增加温差和湿度，刺激菇蕾的分化和形成。菇木太干燥的话，菇木可以浸水12-24小时后，用塑料薄膜复盖保温、保湿，每天换气3次，菇蕾可以大量发生，出菇期间，香菇呼吸作用旺盛，为了保持菇场的空气新鲜，菇木周围的杂草必须除净。

四、收获和干燥

1、菇蕾生长后，温湿度适宜，约7-10天内可以收获。从外形看菌罩，有6-7分钟展开，边缘还有内卷，盖边菌膜采收时间清晰。

2、采摘的香菇应立即干燥，将新鲜香菇按大小、厚度、干湿度分开，排放干燥装置上，首先用40-45℃慢慢烘烤，水分逐渐消失。菇体逐渐变软后，温度逐渐上升到60-65℃，直到干燥。干燥技术直接影响香菇的质量。

3、掌握温度是最重要的，过高容易烧焦，过低难干，温度超过70℃，排气不良，菇罩容易变黑，急剧变温也会导致蘑菇罩收缩、裂纹、边缘卷曲等不良情况，降低商品价值。

五、病虫害防治

1、菇木上寄生的杂草多，有木霉、裂褶、鳞片扇菌、桦皱孔菌、云芝等。

2、在害虫方面，有吃香菇的蜗牛等，危害香菇的有天牛幼虫、小囊虫、白蚂蚁等，

3、在防治方面必须贯彻“预防为主，综合防治”的方针，加强菇场和菇木的管理，创造利于菇木生长但不利于杂苗、害虫等的环境，防患于未然。发生时，请立即灭绝，不要扩散。有两种方式：

（1）人工清除式：菇木上出现杂菌，应立即用刀清除，涂2%石灰水，对蜗牛、蜗牛等害虫，早上或傍晚可以杀死。

（2）药物防治：杂苗污染菇木，用石灰液局部涂抹，蜗牛可用石灰、漂白粉（10:1）混合撒在菇场所防治。

菌菇有什么作用

黄耳菌菇是泡发的。

干的黄耳就直接在晚上的时候放在温水里浸泡，然后在第二天就可以直接煮了，这样煮出来的效果也相对比较好，同时吃起来的味道也比较好一点。浸泡的方式还是比较简单，看是怎么个浸泡法了，要是用热水浸泡的话就相对比较少的时间，热水浸泡个大概2到3个小时就可以了。 如果我们购买的是新鲜的那么就不需要泡发了，只需要好好的冲洗干净即可开始后续烹饪。

从中医角度，黄耳菌菇具有清热化痰、止咳定喘、润肠下气的功效。摄入体内之后可以有效地改善咳嗽现象，对于血压也有一定的调节作用，还有活血的作用。从营养学的角度，黄耳菜中的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素的含量比较充沛，不但可以增强人体的免疫力，还可以平衡体内的离子水平

菌菇类的副作用是什么

菌菇(学名：Agaricus campestris)是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。

蘑菇与植物不同，植物可以进行光合作用，而蘑菇不能。蘑菇属于真菌，又可以分为大型真菌、小型真菌(包括附生真菌)。

蘑菇具有多达36000个种类，由成熟的孢子萌发成菌丝。菌丝为多细胞，有横隔，借顶端生长而伸长，白色、细长，绵毛状，逐渐成丝状。菌丝互相缀合形成密集的群体，称为菌丝体。

菌丝体腐生后，浓褐色的培养料变成淡褐色。蘑菇的子实体在成熟时很像一把撑开的小伞。由菌盖、菌柄、菌褶、菌环、假菌根等部分组成。

毒蘑菇会对人健康造成危害，严重者危及生命。蘑菇分为大约1域、2界、5门、12纲、14亚纲、800目、1400科和8500属左右，共计约36000种。

菌菇功效与作用及禁忌

菌菇汤的做法一：

材料：蘑菇4朵、鲜香菇4朵、草菇8朵、秀珍菇10个、肉丝一小把、鸡毛菜一小把、盐适量、味精适量、淀粉适量、麻油适量

做法步骤：

1、蘑菇洗净，切比较厚的片。

2、鲜香菇洗净，去根一切三或四块。

3、草菇洗净，一切二。

4、秀珍菇洗净。

5、肉丝加入盐、味精、淀粉、水拌匀。

6、鸡毛菜去黄叶老叶，洗净。

7、锅内入油，油热加入腌过的肉丝煸炒至变色，盛出。

8、锅洗净擦干，再入油，油热加入蘑菇、鲜香菇、草菇、秀珍菇煸炒，加肉丝，加盐，加水烧开，转中小火烧煮三五分钟，开大火加鸡毛菜，加味精调味，淋麻油盛出，就完成了。

小贴士

1、各种原料可多可少，根据实际的情况。也可以加入其它的菌菇。

2、在菌菇汤里加入肉丝，味道就更鲜美了。加入鸡毛菜，营养更全面，颜色也更漂亮。

3、菌菇是营养保健的食物，多吃可防癌。

菌菇汤的做法二：

材料：香菇6朵、草菇6朵、茶树菇适量、平菇适量、高汤1碗、蒜适量、姜片适量、油适量、盐适量

1、准备好各种菇。菇洗净，要泡发的就先泡发好。

2、姜洗干净切片，蒜拍碎。

3、热锅下油，煸香姜蒜。

4、下菇炒一下。

5、加入高汤，煮沸。

6、将材料移到电压锅中，煲30分钟即可。

7、然后开盖加盐调味就可以饮用了。

排骨菌菇汤的做法

觉得单纯的菌菇汤味道有点淡？作为肉食动物的你不能容忍没有肉的汤？那么你可以尝试一下排骨菌菇汤。下面推荐两道美味排骨菌菇汤的做法。

排骨菌菇汤做法一：

材料：排骨500g、 蘑菇500g、春笋1包、盐适量、枸杞若干粒、大料适量、桂皮适量

做法：

1、买回来的肋排用清水浸泡30分钟。

2、凉水下锅焯排骨。

3、香菇和茶树菇洗净。

4、春笋洗净切块备用。

5、把香菇和茶树菇先用水焯一下。盛出备用。

6、电压力锅里先放入焯好的排骨

7、再将焯好的蘑菇、春笋、葱姜、大料、桂皮放入。

8、根据电压力锅说明，放入适量水，再放入枸杞和盐。

9、盖上锅盖。将压力阀调制密闭。

10、旋钮扭至煲汤。30分钟后即可出锅。

排骨菌菇汤做法二：

材料：猪大排适量、真姬菇适量、蟹味菇适量、牛肝菌适量、松蘑适量、食盐适量、葱适量、姜2片、料酒适量、白糖适量

做法：

1、排骨加姜片、葱段、料酒飞水、冲净后入炖盅

2、牛肝菌、姬松茸用温水加白糖泡发，洗净入炖盅

3、蟹味菇、海味菇去蒂，飞水后入炖盅

4、姜切片、葱切段入炖盅，注满清水或温水，盖上盅盖，隔水大火烧20分钟后关中小火慢炖2—3小时，加盐调味即可。

鲜虾菌菇汤的做法

排骨已经满足不了你对肉类的欲望？那么肉质柔嫩鲜甜的大虾总能满足你暂时的食欲吧！鲜虾菌菇汤的做法，你怎么能错过。

鲜虾菌菇汤的做法一：

材料：蟹味菇100g、豆腐100g、葱50g、海虾100g、盐适量

做法：

1、蟹味菇清洗干净备用。

2、将市场买来的新鲜虾清洗干净，然后去头，剥壳、去虾线。

3、豆腐先浸泡几分钟，然后切成小块。

5、放水烧汤后，放入豆腐，放入菌菇，放入虾仁。

6、煮的差不多了，放点葱花。

7、最后放入盐就可以出锅了。

鲜虾菌菇汤的做法二：

材料：真姬菇400克、明虾20只、豆腐1盒、胡萝卜半段、食盐适量、香菜适量

做法：

1、将所有的材料清洗干净，将菌菇适当切段，将豆腐切块，将胡萝卜切小片

2、将香菜切大点的碎末，当然少不了我们的主料大虾了。

3、锅烧热倒油，加入菌菇翻炒，炒至菌菇出水，加入热开水500ML。

4、加入豆腐和胡萝卜，保持大火状态。煮五分钟，加入明虾，烧至变色，加入盐调整味道。然后关火，加入香菜搅拌均匀，出锅即可

烹饪小贴士：

1、豆腐还可以选择老豆腐、日本豆腐等。

2、菌菇可以自己搭配；还可以再放点其他的蔬菜等。

3、虾在最后出锅前放。放早了容易肉质老。

4、香菜要出锅前放。放早了不够香醇。

菌菇汤的营养价值

吃东西除了要味道好，其营养价值也备受关注。即使味道好，如果没什么营养价值而言，那么食用这食物的人也不会多。菌菇汤大受欢迎的主要原因之一也是因为其营养价值高。到底有多高？下面一起来了解下菌菇汤的营养价值。

1、菌菇钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素含量丰富，有滋补强身的作用

2、菌菇含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。

3、菌菇的维生素、无机盐含量丰富，抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。

4、菌菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很丰富，有益于骨骼健康。阳光中的紫外线是促进菌菇产生维生素D的重要物质。无论是采摘后的菌菇还是没采摘的，都有此项功能。

5、菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。

6、菌菇热量低，菌菇里的营养有助心脏健康，并能增强免疫力。每餐菌菇的热量概况只有20大卡，是很好的减肥食品。

7、菌菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且氨基酸含量丰富：菌菇含有氨基酸多达 17 种，其中人体所需8 种氨基酸大多数菌菇都含有。蛋氨酸谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸含量丰富，食用菌菇能增强身体免疫力。

菌菇汤的食用禁忌

菌菇汤中的主要原料就是各种菌菇。一般常用于做菌菇汤的多是香菇、草菇、茶树菇、平菇等，这些使用菇类都有一定的食用禁忌，因此食用前应该先了解清楚。下面来了解下菌菇汤的食用禁忌有哪些。

1、菌菇性滑，便泄者慎食；禁食有毒野菌菇。

2、对菌物食品过敏者慎用。

3、草菇性寒，平素脾胃虚寒之人忌食。此外，无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

4、茶树菇与酒同食会容易中毒，与鹌鹑同食会降低营养价值。

5、香菇+驴肉=易引起腹痛、腹泻。

6、香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。

7、香菇+河蟹=易引起结石症状。

8、香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。

9、香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

10、香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

11、香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。