葛根吃了有什么作用.(葛根吃了有什么好处)

更新：2022-11-22 01:15编辑：bebe归类：美容美体人气：51

葛根吃了有什么好处

葛根，性味：甘、辛，凉。归经：肺、胃经。功效与作用：有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功效。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。虚寒者忌用，胃寒呕吐者慎用。

葛根有良好的解肌肉之邪作用，用于外感导致的恶寒发热，头疼，无汗。葛根可以用于外感风寒导致的高热，头疼，可配伍葱白、豆豉。如果麻疹初期，疹发不畅，见发热咳嗽，时冷时热，葛根配伍荆芥、前胡。本品可以鼓舞胃气，有生津止渴作用，可以配伍芦根。脾虚腹泻时，葛根配伍党参、白术。

葛根的好处多多，但很多朋友都不知道葛根怎么吃效果最好，葛根常被作为食物补充剂，常见的食用方法是泡茶或者磨粉，服用时可以添加到食物中，熬汤、煮粥都能发挥出不错的效果。比较常见的吃法还有炖葛根汤、煮葛粉饭、熬葛粉羹等！总之吃葛根对身体还是有好处的！

葛根粉中含有大量蛋白质，淀粉和人体所需要的氨基酸。坚持吃葛根粉可以清热解毒，祛痰止咳的作用，能够调节人体机能，增强体质，提高身体免疫力的功效。对于降血压，降血脂，改善血液循环也有一定的疗效。一般人均可以食用，没有明显的副作用。

云南临沧葛根最好，临沧野生葛根粉品质怎么样这个问题我来回答最合适！

我经常吃葛根，葛根的功效作用非常大，我们这边的野生葛根口感很好，绵柔带弹，冲泡之后较浓，非常香甜。这主要是因为临沧这边的气候和土壤都很适合葛根生长，亚热带气候四季如春，还有世界闻名的冰岛茶，作为双江人，诚挚的邀请各位好友来品鉴

方法

1、首先要保证新鲜葛根是完好的，没有到处烂口子。如果有很多刀口的话，那么就要在2-3天内就把它食物玩。

2、如果食用不完的话，那么可以将新鲜的葛根切成一大块一大块的，然后晒干保存。

3、还有一种就是把葛根直接放到太阳底下晒干表明水分，然后放置在阴凉通风处，可以放置一个月左右的时间。

4、还有一种就是用沙子埋起来，这也是一种比较常见的保存方法。

如果血压比较高，血脂也比较稠的话，可以适当的吃一些葛根粉的。因为葛根具有软化血管扩张血管的作用，是一种很好的保健类药物，但是如果你高血压高血脂的话，单纯的使用这个是不能控制的，所以要坚持规律的使用降压药降脂的药物，并且要低盐饮食，低脂饮食。

具有解热、除烦、生津止渴的功效。一般口服，与开水或蜂蜜和米粥混合。患有肠胃寒冷的人要避免使用过多根葛粉。葛根粉具有扩张冠状动脉和大脑动脉的作用，如果患血压过高，可以服用葛根粉，并能显著增加缺血组织的血液供应。葛粉含有的氨基酸和微量元素，具有一定的抗癌作用。

葛根和木瓜里面由于含有大量的雌激素，木瓜当中维生素c也是美肤的最佳元素，在美白嫩肤和丰胸的同时也会让你变得更加美丽。所以经常食用此类食物会有一定的丰胸效果。