复合b族维生素的副作用吗(复合维生素b族的作用及功能及副作用)

复合维生素b族的作用及功能及副作用

建议的话可以选择一次一片，每天三次或者两次就可以了，本身药物存在副作用，长期服用的话剂量要小，平时可以多吃水果蔬菜，多喝热水，多排尿促进新陈代谢，不要吃辛辣刺激性的食品，和生冷食品戒烟酒，注意休息，避免熬夜劳累，养成一个良好的生活习惯，

复合维生素b族功效与作用

B族维生素和复合维生素是不同的，两者都含用相同的成分，但是含量不同，且复合维生素片用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，以预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血；B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。日常应该均衡饮食，注意适量运动，生活规律，尽量避免熬夜。

吃复合维生素b族的好处和副作用

经常吃维生素b对身体是有好处的，但是一般服用1~2个星期就足够了，如果长期大量的服用，很可能会对身体造成影响，而且可能会出现中毒的现象，应该多吃些蔬菜水果，应该少吃一些加工过的食物，同时也避免经常熬夜，养成良好的生活习惯。

复合维生素b族有什么作用

1、维持人体胃黏膜的完整性，防止胃酸分泌过多。2、维持人体内分泌平衡，维生素在人体中可有效稳定各种激素的相对比例平衡，可刺激垂体分泌激素尤其是生长激素，维持人体骨骼、骨质、脑部、神经系统的发育，同时也可维持人体外部皮肤表面完整性。

b族复合维生素的功效与作用

复合维生素b的功效主要有，能够很好的改善治疗脚气病以及营养不良，恶心呕吐等问题。但是在应用时一定要按说明书合理应用，同时也要养成好的饮食习惯，注意其他营养物质的补充，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，也能够起到很好的补充作用。