香肩美背的作用(为什么要练香肩美背)
为什么要练香肩美背
关于“露”的定义其实不好界定，过往很多人都觉得女明星穿得清凉点就很过分了，但是如今娱乐圈很多女明星是越来放得开，穿着方面也越来越前卫，有些人可能觉得她们衣着不得体，但是不少人却觉得这是时尚。
比如徐冬冬，她就是个挺受争议的女明星。自从《余罪》火了之后，徐冬冬这个扮演大嫂的演员也跟着红遍整个娱乐圈，从默默无闻到一夜成名徐冬冬不过用了几个月的时间而已。而徐冬冬之所以这么幸运能走红，正是得益于她本人和电视剧里的大嫂这个人物十分贴合，有些妩媚又有些迷人，让很多观众看到她都挪不开眼睛。
徐冬冬在生活是非常敢穿的。也许是来源于自己身材的自信，徐冬冬每次的穿着都非常前卫和大胆，一些在别人看来可能有些“露”的衣服，在她看来却是很正常，徐冬冬几经常穿着这样的礼服出席大大小小的活动。有些人觉得徐冬冬这样做是吸引别人眼球，但是她的身材就是这么突出，稍微穿个小码的衣服就成那样了。
徐冬冬之所以敢这么穿，那也是因为她有这样的资本，这都是她辛辛苦苦锻炼出来的。徐冬冬成名之前曾经是个小胖妞，整个人发福胖得不像话，和现在几乎是胖若两人。后来她自己痛定思痛决定减肥，于是在一月时间内疯狂减掉了几十斤的肉，到现在她都是严格控制自己的饮食，就为了保持最好的身材状态。
所以她们这么辛苦是为了什么？不就是为了在人前展现自己最美好的状态吗？所以很多时候我们看到女明星在走红毯的时候，都是想方设法通过各种奇形怪状甚至有些大胆的衣服来吸引眼球，就是为了让更多人看到自己最好的身材状态。我觉得这不算过分。
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香肩美背瑜伽
那么女人如何学会爱自己呢，我们一起来看看。
1. 要了解自己
女人要学会爱自己，首先要了解自己、相信自己。你的内心最深处要相信，你是独一无二的，是有价值、值得爱的人。无论别人怎么看你，你都要抬头挺胸往前走，以自己特有的姿态去赢得他人注视的目光。这样你就会觉得每天都很幸福。
2. 要充实自己
女人要学会爱自己，最重要的是要充实自己。使自己的头脑丰富起来，到书本里去汲取丰富的知识。只有不断丰富自己，给自己一个发展的空间，才能不断进步，从而不会被淘汰，被抛弃。
3. 做自己喜欢的事情
女人要学会爱自己，要抽点时间出来做自己喜欢的事情。像可以给自己一些空间和时间去实现自己的梦想，比如去旅行，吃美食等。这样你会过得很充实，很快乐。
4. 懂得欣赏自己
女人要学会爱自己，就应该懂得欣赏自己。不是每个人都拥有一个令好容颜，但一定拥有自己的特色。所以无论自己长得美还是丑，都不必与别人进行比较，而要发觉自己身上美的地方。只有这样，你才会有勇气与人交流，做到真心爱自己。
女人不论到什么时候都要学会爱自己，只有自爱才能找到真爱，不是吗。
为什么要练香肩美背呢
M+课堂｜如何科学地拯救你的“虎背熊腰”？
肩颈线条好看
会让人看起来很挺拔
对整个人的气质可以加分不少
之前很多明星就曾经因为
肩颈线条漂亮而上过热搜
肩膀厚一寸
人老三岁
想要性感又要维持
一种优雅又不失大方的感觉
应该穿什么?
答案就是ColdShoulder(露肩装)
▼▼▼
可是有些女生
看起来比男性还要“壮实”
没有一点女性的柔美，怎么破?
一、瑜伽
简单几个动作
有效缓解肩颈疲劳
还能提前预防颈椎病
1.站立前屈(双手十指交扣)
step1：站立，双脚与髋同宽；
step2：双手在身后十指交扣，呼气往下折叠；
step3：头完全放松，手往后找地面；
step4：保持10次呼吸。
2.海豚式
step1：膝盖着地双手互抱手肘量距离；
step2：双手手肘撑地，臀部抬高，脚跟踩地，就像做下犬式；
step3：保持10次呼吸。
3.反祈祷
step1：金刚坐，双手在身后合十；
step2：掌跟并拢，肩胛骨展平；
step3：保持10次呼吸。
4.鹰式
step1：站立，左腿缠绕右腿，右手在上相互缠绕；
step2：保持10次呼吸，换边。
5.弓式
step1：趴下来，弯曲膝盖，双手往后抓住脚跟；
step2：吸气抬起下巴、胸腔离地；
step3：脚跟远离臀部，膝盖去找地面；
step4：保持10次呼吸。
二、瘦肩针
也叫肉毒素瘦肩
通过注射肉毒素
在肩部的肌肉部位
使其体积变小
达到雕塑线条的目的
摆脱虎背熊腰
美肩膀秀出来
妹纸们
你和美人肩只差一“针”
眼睁睁地看着一字领、吊带装、露背装
你的好闺蜜都“香肩小露”了
别再犹豫了
形体香肩美背
香肩玉露是什么意思呢？
答:香肩玉露通常是指小家碧玉的女子，它所要表达的是女子的温文尔雅，知书达理，落落大方，通常会出现在古代文学作品中，经常出处于赞美各种大家闺秀的作品中，它是对女人的赞美，感叹，怜惜之情，更衬托出女人的一种内在的优秀
香肩美背的好处
可以防走光，起到装饰的作用。
吊带的穿法：
1.保守法：内穿吊带装，外罩套装或开襟针织衫，适合办公室或天气稍凉时穿，以及对自己的身材不够自信的人。
2.含蓄法：内穿吊带，外罩透明衫，似露非露，隐隐约约，是今天最入时的穿法，很有女人味。
3.大胆法：单穿吊带，展露香肩，充分发挥吊带装的优越性。如今很多女孩还不敢这样穿，而且身材不好、肤色不好的人也不能这样穿。
4.出位法：外穿吊带，内衬一件漂亮的彩色或碎花吊带文胸，故意把文胸吊带露出来。如果不怕热，还可以穿两件吊带背心，内外两种颜色，回头率肯定高。
香肩美背的训练方法
在夏天最高级的时尚那就是露肩了吧！露肩的衣服设计，一眼就可以把你女性地魅力很好地散发出来，露出迷人的锁骨线条。女人啊，永远都在美和瘦、丑和胖的世界里扭曲纠结挣扎，也永远把发誓当作每天的例行公告，天天重复天天享用。在这个需要露、露、露的美好时光里，就没有办法可以完美地秀出自己吗？答案当然是有的。只要你学会一些关于露的小技巧，还是可以让你美美地露出你的香肩美背、秀出自己的迷人身姿。