山楂百合茶的功效与副作用(山楂枸杞百合茶的功效)

更新：2022-11-21 10:25编辑：bebe归类：两性养生人气：64

山楂枸杞百合茶的功效

常喝山楂和枸杞茶能开胃消食、活血散瘀、对于中老年人是比较适合有助于提高身体抵抗力降胆固醇和美容的功效具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用活血散瘀、化痰制得的山楂枸杞茶上、下午分饮。行气诸药合用，化瘀理气，保证气机通畅，达到了降血脂的目的

桑葚、枸杞、黄芪能同时泡水喝的。这三者同时泡水喝，可以起到补气养血、养肝明目、益肾的功效。对于倦怠乏力、眼睛干涩疲劳、腰膝酸软、气虚、自汗盗汗、血虚、脾虚等等症状有一定的作用。但是，由于它们比较滋腻，所以痰湿体质的人要少喝。

山楂具有健脾消食、活血化瘀、杀虫止痢的作用。百合具有清心养阴、安神润肺的功效。冰糖具有滋阴、清热、化痰、止咳、润肺等中药功效。三种食物一起服用，可起到止咳润肺、健脾消食、滋阴养胃的作用。秋冬时节，可适量饮用，以中和秋冬干燥凶猛的气氛。服用时尽量避免辛辣刺激、油腻、清淡饮食和适当运动。

这里面的百合性寒，有清肺润肺的作用，再配合山楂与冰糖，一是增加美好的口感，还有健胃消食的作用，冰糖本身也有润肺的作用。合用配合服用之后，是可以清肺的，对于肺热而引起咳嗽少气少痰的病症有比较好的调理的作用，如果有肺热的病症，可以适当的吃一些。

这两种食物在一起泡水喝，有着很好的清火，健脾，消化以及明目的作用，因为枸杞有着很好的补肝肾明目，山楂有活血化瘀，健脾和胃的作用，枸杞子、山楂都是中医临床上常用的中药材,也是人们经常用来养生，对人的养生和保健能够起到很好的效果。

把雪梨洗干净，切块，山楂洗净把山楂雪梨百合，一起放锅里面炖，加上适量的水炖半个小时，出锅前放适量的糖就可以了开胃润肺的

枸杞百合糯米粥: 原料：枸杞子20克，百合、红糖各30克，糯米100克。

做法： 1、洗净枸杞子；百合去尖，洗净； 2、糯米淘洗干净，放入沙锅中，加入百合与枸杞子，加适量清水，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。用法：每日1剂，可分餐食用。功效：清心安神，润肺止咳，丰肌泽肤，乌发固齿，滋补肝肾。发枯肤黑者，身体虚者，神经衰弱、头目晕眩者，身体消瘦者可长期服用此粥