南瓜糯米的功效与作用(南瓜糯米的功效与作用禁忌)

南瓜糯米的功效与作用禁忌

1、南瓜的原因：有些南瓜皮没削净就有些苦或涩，可以搁点糖或者蜂蜜。

2、糯米的原因：糯米制品发苦，多因为糯米碾压成粉时间较久被空气氧化而致，并不是变质了

南瓜糯米的功效与作用禁忌和副作用

1、南瓜去皮2、切大条入蒸锅大火蒸半小时；3、、取出蒸好的南瓜用勺子压成泥（南瓜泥大概是750克）；4、甜玉米粒煮半成熟；5、将糯米粉加入南瓜泥，加糖拌匀成南瓜面糊；6、烤箱预热200度，烤盘铺锡纸，刷一层薄油，撒一层玉米粒；7、将南瓜面糊铺到烤盘里抹平再刷一层薄油；8、最后在上面再撒一层玉米粒，送进烤箱200度烤50分钟。

烤箱版南瓜饼的做法

1、南瓜中的果胶、环丙基氨基酸以及微量元素锌、铬（Cr）对防治糖尿病起着主要的作用。2、南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。3、做这个要选用老南瓜，味道会特别粉粉糯糯，糖尿病患者取消糖的用量即可。

南瓜糯米的功效与作用禁忌是什么

揉好密封保存放冰箱冷藏个一两天吧，太长就变味了

糯米南瓜有什么营养

黄瓜适量，血糯米适量，糯米适量，大枣适量，核桃适量红糖适量

1血糯米和糯米提前一晚泡水，放电饭锅像做米饭一样煮熟。

2· 南瓜去皮，底部垫上大枣，核桃，或者其他的干果。

3· 放上一层煮熟的糯米，撒一层葡萄干，或者红枣，红豆沙，其他的果脯。

4· 撒上红糖，拌匀，盖上一层糯米。

（我用的是沙砾红糖看着不太像）

5· 放锅里蒸一个小时

6· 一个小时后的样子，蒸出的水不要倒掉哦。

7· 倒扣在一个盘子，切开，把每一瓣南瓜往外掰开，像花朵一样绽放。

8· 蒸出来的南瓜水放锅里，加砂糖，水淀粉，熬一个芡汁。

9· 淋上去，撒熟芝麻，或者干果

糯米南瓜粥的功效与作用

1.把水添到锅里开始烧水。同时把南瓜去皮去籽洗净切块，糯米淘洗干净。无论水开不开，南瓜和糯米都可以放进锅里了。然后盖上锅盖，大火煮至南瓜变软。

2.当南瓜变软之后，用勺子把南瓜碾碎（非常重要），然后不盖锅盖转中火熬煮。火候掌握在不溢锅、有少量气泡鼓起的程度。

3.在此期间，需要不停的用勺子搅拌南瓜粥，便于南瓜和糯米受热均匀，也防止南瓜沉淀在锅底造成糊锅。

南瓜糯米粉的功效与作用

制作配料：

南瓜300克 ，糯米粉85克， 玉米淀粉20克 ，白糖35克， 玉米油20克

制作方法：

1、去掉南瓜皮南瓜籽，切成薄片，装在碗中，隔水上锅蒸大约15分钟；出锅改装大碗，用叉子压碎，放凉备用。

2、再加入85克糯米粉，20克玉米淀粉，35克白糖，搅拌均匀，拌成浓稠的面糊状态；

3、再加入20克的玉米油，搅拌均匀；搅拌好之后隔水蒸大约30分钟左右。

4、蒸熟的糯米团搅拌搅拌，稍微放凉，然后戴上一次性手套，揉搓均匀，直到面团会变得有韧劲，表面光滑；

5、然后取大约40克一个的小剂子，放在手里搓圆，面板上铺上一层保鲜膜，撒适量的黄豆粉，再把面剂放上去，沾上黄豆粉，稍微按扁一点，上面再盖上一层保鲜膜，用擀面杖擀成大薄饼；

6、再把擀好的糯米饼折叠起来放在室温密封保存，冷热及第二天吃皆可。

糯米和南瓜的功效与作用禁忌

南瓜的营养成分比较全，营养价值也比较高。南瓜中维生素，葡萄糖，钙，铁胡萝卜素等等。从医学上说:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。吃南瓜时一定要注意，不可以放红枣，带鱼，醋等等，影响口感。

南瓜糯米糍的功效与作用

糯米粉1kg，梗米粉0.5kg，白糖200g，熟芝麻200g，粽叶

做法

糯米粉和梗米粉混合后，加入适量温水、100g白糖，和成面团。

熟芝麻200g捣碎和100g白糖搅拌均匀。

煮一锅开水，加少量油。

将粽叶入锅烫烫捞出，使粽叶表层沾上一层薄油。

制成一个个小面团，将小面团中包入馅料2后，用粽叶包好。

面团放粽叶中间，两边往中间折叠，粽叶头尾也往中间折叠，成方形块。

入锅蒸熟即可

南瓜和糯米在一起的功效

南瓜粥是由南瓜和糯米一起熬制的，吃起来口感香甜软糯，有淡淡的南瓜味。是可以提前一晚上煮好，因为粥炖煮时间长，所以可以提前煮好。南瓜特别容易煮烂，因此，煮南瓜粥最好不要提前一晚煮好，想吃时，当时煮就可以了，还保持新鲜，如果是炎热的夏天，提前一晚煮好，容易变质。个人觉得还是现吃现做比较好的。这样吃起来口感很好，而且还有浓香南瓜香味和米粥，比较爽口

南瓜糯米饭的功效与作用

1、用竹签在南瓜三分之一处画出线条，用刀子沿着画出的线刻出盖子

2、糯米洗净蒸成糯米饭蒸好的糯米饭掺入蜜豆和白糖，搅拌均匀

3、将糯米饭塞入南瓜内，盖好南瓜盖子

4、放入蒸锅中，大火烧开改中小火蒸30分钟左右

5、稍晾凉揭开南瓜盖子，即可食用