笑肌的作用与训练(脸部笑肌训练)

脸部笑肌训练

首先，最常见的导致人笑的时候出现两腮肉多的原因就是肥胖，现在的人生活条件好了，饮食自然也就会越来越好，时间长了之后肯定会出现肥胖的情况，而肥胖会导致人体重增加，进而导致人身上出现两腮肉多的情况。

当然除了肥胖之外，有的人两腮肉多也是天生，比如说有的人天生苹果肌就大，所以在笑的时候就会出现两腮肉多的现象，这对人的身体健康没有什么危害，但是可能会对人的外貌产生一些不好的影响。

但是天生苹果肌大，是没有办法调整，大家只能通过打瘦脸针来缓解两腮肉多的现象，笑起来两腮肉多确实对一个人的外貌有一定的不良影响。一般是由于肥胖引起，除肥胖外其他的一些因素比如说天生苹果肌大，也会导致人身上出现类似的现象，而这种情况对人的身体没有什么危害，只是可能会对人的外貌产生一些不良的影响。

但是毕竟健康才是最重要，所以大家也不要太过于纠结笑起来的时候苹果肌大的问题，一切顺其自然就可以，自然美才是最美。

笑锻炼脸部肌肉

因为笑脸部肌肉会扩张，两颊就会变大

如何提升笑肌

　　微笑即可。　　笑肌为微笑时所运用之肌肉,广义的笑肌指笑肌,口角提肌口角降肌。　　笑肌位于口的两侧,各有一块,在微笑或大笑时能使嘴张开.另有两块肌肉,可让嘴角运动.嘴的两个外缘各有一块口角提肌,可使嘴角翘起，颊的两侧各有一块口角提肌,可使嘴角下垂。

微笑能锻炼脸部肌肉吗

脸上除了酒窝，梨涡，还有泪窝。 泪窝是指人笑起来颧骨上面出现的酒窝。 窝形成的原因，表情肌收缩的时候，牵动面部皮肤，于是面部出现各种皱纹，产生喜、怒、哀、乐的表情。 一笑脸上的两个小窝，就是面部皮肤与面部的表情肌，如郏肌、笑肌相对牵动形成的。

扩展资料：

脸上的窝形成原因： 脸上窝在人不笑的时候是不容易被注意到的，有酒窝的人们在微笑的时候，由于脸部肌肉营养不良，且比较短小的肌肉拉扯着皮肤，所以才显现出这种浅浅的凹。 脸上的窝形成的原因就是人的脸部皮肤下面的肌肉随着表情的变化而活动形成的。人体大部分的肌肉都是由于肌腱纤维而牢固地附着在人的骨头上，比如说胸肌以及下肢肌都是这样。但是人的面部的表情肌是个例外，因为脸部表情肌是直接附着在脸部皮肤上的。 人在发生表情变化时，也就是表情肌收缩的时候，就会在一定程度上牵动面部皮肤活动，于是人的脸部表情就可以出现各种皱纹，产生喜、怒、哀、乐等各种表情，还可以做出各种滑稽有趣的面部表情。

如何练出笑肌

“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。当我们年轻的时候，苹果肌表现明显，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，因此名曰“苹果肌”。也别整容什么了，就保持微小，微小是最好看的了。

用两手手指在颧骨上画圆。

用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。

用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。

将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。

用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。

将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。这么练习，不单可以延缓脸部皮肤的衰老，更可以美化您的苹果肌

如何拥有笑肌

卧蚕又被称为笑肌，属于眼睑生理结构的一种，眼睛下方有没有卧蚕是需要根据人体而定的，并不是所有人都有卧蚕的，有些人天生就没有卧蚕，也有些人是因为卧蚕不够丰满，所以看起来不明显。

你可以通过化妆的方式使得自己看起来拥有卧蚕，卧蚕笔就是很好的选择。除此之外你也可以考虑使用整形手术的方式，眼底娇媚术就能够创造出丰满的眼台，让眼睛更加迷人。

笑起来脸部肌肉

去健身，练出点肌肉来，就好多了。太白面书生的感觉。