鲜无花果炖瘦肉的做法与功效与作用(无花果干炖瘦肉的功效)
无花果干炖瘦肉的功效
可以直接食用。
2.煲汤
无花果干和瘦肉一起炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调理肠胃，你也可以放玉米一起煲哦。
3.煮粥
准备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促进消化，保养肠胃。
4.拌菜
无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特 。
5.做甜品
干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量, 【做法】
1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨
2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟即可，放凉后即可 。
无花果干炖瘦肉的做法
可以直接食用。
2.煲汤
无花果干和瘦肉一起炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调理肠胃，你也可以放玉米一起煲哦。
3.煮粥
准备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促进消化，保养肠胃。
4.拌菜
无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特 。
5.做甜品
干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量, 【做法】
1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨
2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟即可，放凉后即可 。
无花果干炖瘦肉的功效与禁忌
无花果煲瘦肉红萝卜做法如下：
1、无花果7-12枚 ，蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗，红萝卜一根切成块备用。
2、锅内放冷水，把肉一起放入锅内，水沸后冲去浮沫。
3、将无花果、蜜枣、红萝卜瘦肉放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸后文火1小时左右，以盐调味即可。
4、干的无花果要泡一下再做,新鲜的无花果可以直接放进去就可以。
无花果干煲瘦肉
无花果煲瘦肉红萝卜1、无花果7-12枚 ，蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗，红萝卜一根切成块备用；
2、锅内放冷水，把肉一起放入锅内，水沸后冲去浮沫；
3、将无花果、蜜枣、红萝卜瘦肉放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸后文火1小时左右，以盐调味即可。
无花果干炖瘦肉的功效与作用
当然能了，干无花果中含有大量氨基酸，而且含糖量较高，所以用来煲汤可以起到提鲜的作用，有很多用干无花果煲的汤，比如无花果玉米煲鹌鹑汤、无花果清补凉煲排骨汤、菜干无花果煲猪骨汤、雪梨煲无花果、无花果煲猪骨、虫草无花果煲排骨、无花果瘦肉汤等。
无花果干炖瘦肉的功效作用
一、无花果茶
材料：无花果干、水。
做法：
1、将无花果干用清水清洗干净。
2、然后用刀切成块状。
3、放入锅中。
4、加入适量清水。
5、大火烧开后转中火。
6、然后用茶壶盛出来。
7、倒入杯中饮用。
二、无花果粥
材料：无花果干、水、大米。
做法：
1、将大米淘洗干净。
2、然后放进炖锅里面进行炖煮。
3、在大米炖煮的过程中进行无花果的清洗。
4、清洗后将无花果切成片状。
5、然后放入炖锅里面。
6、再炖两个小时，美味的无花果粥就可以食用了。
三、无花果马蹄猪肉汤
材料：无花果干、水、马蹄、玉米猪肉、调味品。
做法：
1、新鲜五花肉切成大块后焯水。
2、无花果洗净、马蹄去皮洗净、玉米洗净后切块。
3、将这些食材和焯过水的猪肉一起放在锅里。
4、然后加水烧开。
5、小火再煮1个小时。
6、加入调味品后就可以出锅了。
新鲜无花果煲瘦肉的功效
准备材料：龙骨 500 克，莲藕 200 克，无花果干 6 个，姜 10 克，枸杞 5 克，盐 1/2 茶匙
做法
1. 猪龙骨切成 10 大块，冲洗净。
2. 将龙骨冷水入锅，煮至水开即关火。
3. 捞出龙骨，用温水冲去血沫备用。
4. 莲藕去皮，洗净，切成约 30 克重的块。无花果干、枸杞洗干净，姜切片。
5. 炖锅中加入约 2000 毫升的水，放入龙骨块、莲藕块、姜片，用大火煮开后，改小火煲 1 小时。
6. 加入无花果干，再煲半小时。
7. 最后五分钟，加入枸杞一起煲。
8. 出锅前撒入盐调味即可。
无花果干炖瘦肉的功效和作用
可以的。一、最主要的食用方法是直接洗净鲜用。这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净，把绿色的果皮剥掉，直接食用果皮里面的红色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。
二、无花果树挂果后，在生长期间是不用任何农药进行杀虫或者杀菌的，所以你不必担心无花果上沾有残留农药，只要将果实上面的灰尘与杂质清洗干净即可放心食用。
三、无花果糖水。将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。无花果糖水色泽艳丽，具有美容养颜的效果。
四、无花果粥。将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。
五、无花果蘑菇汤。新鲜无花果200克，蘑菇100克。先将无花果洗净切碎，蘑菇洗净切条，一同放入锅内，加入花椒、生姜、大蒜和清水炖煮二十分钟，调味后即可食用。此食用方法具有防治癌症之功效。
六、无花果炖肉。把新鲜的无花果洗净，把猪肉切片，放入锅中一起炖煮，加入生姜、胡椒、大蒜和适量清水炖至烂熟，然后加入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒的功效。
END
注意事项
新鲜无花果有的人会在洗净时直接连皮吃，少吃无害，但尽量不要连皮大量食用。
新鲜无花果的食用方法还很多，在这里只为大家介绍一些简单适用的方法，希望大家能喜欢。
菜干无花果炖瘦肉的作用
新鲜的无花果与干的无花果的煲汤方法是一样的。干的无花果要泡一下再做，新鲜的无花果可以直接放进去就可以。 无花果煲瘦肉红萝卜做法如下：
1、无花果7-12枚 ，蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗，红萝卜一根切成块备用。
2、锅内放冷水，把肉一起放入锅内，水沸后冲去浮沫。
3、将无花果、蜜枣、红萝卜瘦肉放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸后文火1小时左右，以盐调味即可。
干无花果炖肉的功效与作用及食用方法
无花果在越冬前可以稍作修剪和整枝
无花果在生长过程中，不可避免的会有一些病枝和弱枝，或者滋生一些乱枝和交叉枝等等，这些枝条即使到了来年，也不会结出果实，只会影响通风透光，加大养分消耗，所以在越冬前，可以稍作修剪，把这些枝条剪掉，并且可以对枝条进行恰当牵拉，塑造良好树形，改善光照，为来年的丰产创造良好的条件。
再者无花果在秋季如果萌发出过嫩的枝条，或者结出一些小嫩果，冬季即将到来，这些嫩枝，以及所结出的嫩果，都会遭受冻害，所以我们一定注意在越冬前把这些过嫩枝去掉，再者嫩果要除掉，如果觉得可惜，我们可以把去掉的嫩果晒干，回头炖肉，具备很高的养生价值。
无花果干炖肉有什么作用?
干无花果炖肉要不需要提前泡
个人觉得干果只要把表皮的灰尘杂质洗干净就好了，不需要浸泡一晚。
不浸泡的原因是，干果经过长时间浸泡，果里积聚的糖分和果香全部融于水。而泡干果的水，经过一晚上，可能会发酵，或腐败，或落灰尘杂质。吃起来不健康，且不卫生！所以煲汤前不建议长时间浸泡干果。