西芹瘦肉粥有什么功效与作用(西芹瘦肉粥有什么功效与作用禁忌)

西芹瘦肉粥有什么功效与作用禁忌

瘦肉加酱油油胡椒粉腌制一下，锅中放入水烧开把米煮成粥，变成粥样的时候加入瘦肉芹菜在家盐即可

西芹瘦肉粥做法大全

先把米熬制成粥，加入芹菜过一会在放入瘦肉煮一会，要起锅时，鸡蛋打化搅入粥内，一会就行了。

西芹瘦肉粥有什么功效与作用禁忌症

　芹菜瘦肉粥的制作材料： 　　主料：粳米100克 　　辅料：芹菜100克,猪肉(瘦)50克,何首乌50克 　　调料：盐3克,味精1克 　　制作： 　　1. 将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用； 　　2. 将何首乌洗净，放入砂锅中，加适量清水煎取浓汁备用； 　　3. 将粳米淘洗干净，与煎取的何首乌浓汁同煮； 　　4. 粥将熟时，再放芹菜末、猪瘦肉末，煮至米烂加盐、味精调味即可。 　　小帖士-健康提示： 　　1. 本品具有清热解毒、补肝益肾、降血脂之功效； 　　2. 适用于中老年高脂血症患者。

芹菜鸡肉粥有什么功效

芹菜汁

用料：芹菜、水适量

做法：

1、芹菜洗净后切成小段。

2、砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。

3、过滤掉菜泥即可。

二、花椰菜芹菜苹果汁

材料：花椰菜、芹菜叶、苹果、水、蜂蜜适量

做法：

1、芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分，再切细丁，花椰菜洗净后取其嫩茎。

2、将所有材料放入果汁机中。

3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

三、绿豆芹菜汤

材料：绿豆、芹菜、鸡蛋、精盐

做法1、绿豆洗净，用清水浸泡2小时，拣去杂质。

2、芹菜择去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清，打散。

3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加适量清水，搅成泥。

4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即可

四、芹菜牛肉粥

材料：芹菜、粳米、牛肉

做法：

1、带根芹菜洗净，切末，牛肉洗净蒸熟，切成末。

2、芹菜与粳米一同煮粥。

3、待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。

芹菜瘦肉粥

一、牛肉的作用

1、牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用。

2、再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。

3、牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。

4、若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食少气怯、产后水肿等病症，食用此粥则有治疗作用。

二、牛肉瘦肉粥的制作方法

1、用料

嫩牛肉 150克，生菜 3片，葱 1根，香菜 1根，姜 2片，油适量，盐少许，酱油适量，白胡椒粉少许

2、做法步骤

1）准备材料

将大米洗净，放入适量水，电饭锅煮粥功能煮

葱和香菜切段备用

市场买的新鲜的牛肉，不用洗，姜切条（丝）备用

2）拿一个干净的碗，放入牛肉片、姜条。

3）再放入适量油、酱油、白胡椒粉一起搅拌均匀，备用（一般腌制5分钟即可）。

4）所有处理好的材料，生菜洗净撕成小片备用。

5）粥煮好大概还有5分钟出锅时，倒入腌制好的牛肉片。

6）搅拌均匀。

7）接着继续加入生菜片搅拌均匀，等出锅时再倒入葱和香菜段搅拌即可。

8）香滑可口的牛肉瘦肉粥就作好了，可以食用了。

芹菜粥的功效与作用

原料：芹菜40克，粳米50克，葱白5克。

做法：芹菜洗净去根，锅中倒入花生油烧热，放入葱花煸香后加入芹菜，炒断生后盛出，放入煮好的粥内再稍煮，调味即可。如果是小朋友吃的话可以加点牛肉末，做成牛肉芹菜粥，加点动物肉之类的可以让小朋友吃的营养更全面一点。。

芹菜瘦肉粥的做法的营养价值

【材料】： 大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，油条1根，香葱1棵，生姜少许，香菜1棵 【调料】： 食用油200克(实耗10克)，香油少许，胡椒粉少许，精盐4小匙，味精1小匙 【做法】： 1.皮蛋剥壳，每个用细线切成等量的8瓣备用 2.大米淘好后拌入少量油 3.生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末　 4.猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片　 5.将油条切小段，放入热油锅中，以小火炸约30秒至酥脆后，捞起沥油 6.将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30分钟 7.放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后，再继续煮几分钟即熄火，食用前加入油条及香菜、葱花即可。

西芹瘦肉粥的功效

小孩子发烧后吃一些清单点的粥比较好，比如说皮蛋瘦肉粥，芹菜蛋花粥，大白菜鸡肉粥等等比较营养价值高的粥，建议小孩发烧期间不要食用过于油腻辛辣的食物，还有要清单饮食，饭后可以适当吃点水果比如苹果，橘子等等补充一下维生素，在发烧期间要让孩子多休息。

芹菜瘦肉汤的功效作用

意思是，吃的是芹菜猪肉馅的饺子