腿部经络与作用(腿部6大经络作用)

腿部6大经络作用

足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经，是大腿内侧的三大经络。这三条经络主要与生殖系统和泌尿系统有关，叩胆经络也有助于腿部倾斜。这些经络功能强大，调节肝、脾、肾，但主要与生殖和泌尿系统有关。女性月经不调等妇科疾病都可以通过按摩经络缓解。

腿部经络6条经络的作用

大腿内侧有三条主经络，即足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经。这三条经络主要与生殖系统和泌尿系统有关，敲击胆囊经络也有助于腿部倾斜。它们调节肝、脾、肾的功能，但主要与生殖和泌尿系统有关。大腿上肝经有阴宝穴、足五里和银廉穴，能清热利湿，一般针对排尿不畅、月经不调、腹胀疼痛。

腿部经络的作用

　“易筋经”是产生于秦汉时期的导引之术，于唐宋年间传入少林寺，成为僧人们的健身功法。 　　“易”为改变、变换、增强之意，“筋”指经络、筋骨、肌肉等软组织，易筋经即为改变和增强经络、筋骨、肌肉等软组织的训练方法。 “ 　　扎个马步，然后把双臂放到和肩平行，再慢慢举过头顶”，这两个简简单单的动作，是上海市不少社区正在推广的“易筋经”中的招式。这套不到二十分钟的操，对改善老年人腿部无力，腰膝酸软很有帮助。 　　“易筋经”相传为禅宗初祖达摩在少林寺面壁九年所创，原来是上海中医学院学生自己锻炼的方法之一，后来经过上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院龚利医生的改编，动作更适合中老年人，从而作为第三批上海市“中医社区适宜技术”之一，开始在社区推广起来。 　　据教授此操的上海杨浦区殷行社区卫生服务中心中医师胡伟民介绍，从练习“易筋经”的实际效果看，能够明显改善老年人走路容易累，腿部没劲的情况。 　　由于年龄的增长，人体骨骼肌数量自25岁开始，以每10年4%的速度递减直至50岁。肌肉数量不断减少，肌肉力量逐渐下降，会造成腿部运动功能下降，表现为行动缓慢、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒。而这套保健操有不少动作是弓步和马步，能够锻炼腿部经络，促进血液循环，增加腿部肌肉的力量。 　　和太极拳相比，这套操只有12个动作，每个动作难度系数也不大，只要“伸伸胳膊，扎个马步”就可以了，做一套操大约二十分钟左右，身体能微微出汗，不受场地限制，活动地盘不大，看电视、听广播时就能练，很适合老年人学。

腿部有哪六条经络的作用

大腿外侧的经络主要是足少阳胆经，是人体的十二经络之一，大腿的外侧是有三条经络的，分别是胃经、膀胱经、胆经，多敲打这些经络，可以有通经络和排毒的功效，如果经常对大腿外侧经络进行按摩，也会起到瘦大腿和小腿的作用。平时没事的时候多敲打敲打，对身体好。

腿部的6条经络的作用

腿部有六条最主要的经络，分别是腿外侧的胆经，腿中间的胃经，靠近内侧的脾经，内侧的肝经，对于打通经络针灸按摩是一个不错的选择效果也是非常明显的，对某些穴位进行针灸和按摩刺激后，能够改善血液循环，帮助疏通经络。对于腿部经络可以针灸内关穴，足三里穴和合谷穴，有效疏通腿部经络。

腿部6大经络作用图解

大腿外侧主要有三条经络，足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。足阳明胃经里面也有最常用的穴位就是足三里穴，在外膝眼下三寸，胫骨前缘一横指处，其主要是治疗消化方面的疾病。如腹胀、腹痛等症，主要施治方法有艾灸、针刺、按摩等。

腿部的六大经络

小腿内侧是属于足少阴肾经，有非常多的穴位，在身患疾病的时候按摩一定的穴位部分对身体是有一定的好处的，但是不懂得人一定不能乱按，因为具体穴位以及手法，力度这些都是需要注意的，如果是身体处于异常的情况下可以去医院进行治疗，也可以找专业人士进行按摩，可以缓解身体的疼痛或者是疲惫感。