太原抑郁症的测试?

你好！ 个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失 。。如果还是不行的话你就去那个叫中+亚的医院看看。

有什么测试可以判断自己是抑郁症或心理问题？

使用SDS测验，可以评估在抑郁方面的状态及程度。

抑郁症自己怎么判断？

抑郁症自己可以去医院找医生进行治疗，也可以做一些关于抑郁症的题目，帮助自己诊断是否得抑郁症了，出现不开心，然后想轻生的思想时，就要去找心里医生进行疏导，平时不要想太多，保持开心，愉悦的心情，然后可以做适当的锻炼，放松一下自己。