银耳花生米红枣汤功效与作用及禁忌(银耳花生红枣汤的功效与作用)

银耳花生红枣汤的功效与作用

银耳红枣羹是上等养生之汤，如果缺少红枣总感觉少了什么。如果家中没有，又懒得出去买，可以利用家里现有的食材，比如莲子，枸杞，桂圆肉，花生，先将食材浸泡一小时，待食材泡开，再把银耳剪碎，放在养生壶加清水，冰糖，雪梨一同炖煮至粘稠即可

红枣花生银耳汤的功效和作用

用料：椴木银耳 2朵、冰糖 150克、枸杞 12粒、百合 25克、莲子 50克、桃胶 50克、皂角米 15克、血燕 25克、花生米 50克、雪梨 1个、桂圆干 6颗

步骤 1

银耳，莲子、百合、皂角米，血燕、桃胶先用冷水浸泡3小时，冲洗干净，锅里3500毫升水。

步骤 2

浸泡洗净的银耳剪刀剪小块，其他洗净全部放入锅里

步骤 3

全部放锅里

步骤 4

用大火烧开转小火慢熬3小时以上

步骤 5

熬到黏稠就可以了，打开锅盖，枣香扑鼻而来，关火。

红枣花生银耳莲子汤的功效

食材与明细

1. 莲子、百合、花生洗净

2. 银耳凉水泡软去根撕成小块

3. 红枣洗净

4. 全部倒入慢炖锅加入开水

5. 慢炖2小时左右加入冰糖即可

6. 滋补佳品

银耳花生红枣枸杞汤有什么效果

首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。

1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。

2、将泡发好的银耳撕成小朵。

3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。

4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。

5、山药洗净去皮，切滚刀块。

6、泡在清水中。

7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。

8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。

9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了！

银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效就是有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。

花生枸杞红枣银耳汤的功效

这几种食物可以放在一起吃的，一般问题并不是很大的，但是因为里面的品种比较多，所以每一次也不要吃的太多，不然有可能会导致不消化的情况。可以在两餐之间适当的吃，每次吃半碗左右，这样的话有助于消化吸收。女性适当吃一点有助于身体健康。

银耳花生红枣汤的功效与作用及禁忌

红枣营养汤的营养价值也是非常高的，它具有润肺补肾，提神益气，健脑嫩肤，止咳生津，恢复肌肉疲劳的功能，对一些老弱病残或者是身体虚弱的人，效果也是非常显著的，同时还具有美白养颜的效果，在服用红枣银耳汤的时候一定要注意，不要喝凉的，最好是喝温热的，以免一些肠胃功能不好的人喝了凉的红枣银耳汤之后会出现肠胃功能不适。

银耳枸杞红枣花生汤的功效

红枣温和补血，银耳解毒养颜，红糖补血作用。枸杞养肝明目。几种放在一起煮，可起到补血养颜作用。糖尿病人忌用！

银耳红枣花生枸杞汤的功效

主料

红豆1杯

花生1杯

大枣适量

辅料

枸杞适量

冰糖适量

1. 备料花生红豆。

2. 将花生红豆大枣提早用清水泡洗好。

3. 再将泡洗好的红豆花生大枣控水加至在电饭煲内胆里。

4. 再入电饭煲，选择炖煮功能，炖制二小时。

5. 炖制好后加入冰糖调味。

6. 最后按个人喜好添加入洗的枸杞点缀即可。

温馨小提示

食材的用量，按人数来调整。如果早上煮，那可以选择将食材泡制一个晚上，这样子早上煮也可以减少一定的时间