银耳桂圆百合汤功效与作用(桂圆百合银耳莲子汤的功效与作用)

桂圆百合银耳莲子汤的功效与作用

这几种食物可以放在一起吃的，一般问题并不是很大的，但是因为里面的品种比较多，所以每一次也不要吃的太多，不然有可能会导致不消化的情况。可以在两餐之间适当的吃，每次吃半碗左右，这样的话有助于消化吸收。女性适当吃一点有助于身体健康。

桂圆百合银耳莲子汤的功效与作用禁忌

银耳莲子桂圆红枣汤可以天天吃，但是需要控制好量。

银耳可以用来补肾，润肺，生津止渴，有助减肥，促进蠕动。但是银耳性寒，可以少加一点，且不要过夜食用红枣对身体起到补血的功效，增加人的免疫力。莲子可以清热降火，降血压。补脾止泻。桂圆可用于治疗心脾虚损。

银耳莲子百合枸杞桂圆汤的功效

银耳莲子红枣桂圆汤是有很多好处的，不仅可以滋阴，养血补血，还有安神清心，补血补气的作用，一般女性朋友比较喜欢喝，因为它也有补血养颜的功效。而且像银耳莲子都是是属于中性的食物，可以起到滋阴养颜，补血等等效果，建议在这期间少吃辛辣刺激食物，以免影响效果。

桂圆莲子百合银耳羹的功效

这是一道传统中式甜品，味道清甜，清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳平价燕窝，莲子清新去火，桂圆益心脾，补气血，总之美颜又滋补。

食材:银耳一朵，莲子20克，桂圆30克，枸杞，冰糖适量

步骤1/5准备好食材，莲子冲水洗净，枸杞，桂圆清水泡5分钟，去杂质。

步骤2/5银耳放清水

步骤3/5 泡发好的银耳掰成小碎片，去蒂头

步骤4/5锅中放入清水、银耳，待水开后依次放入莲子、桂圆、枸杞、冰糖，最后再煮一小时，清甜可口的银耳莲子桂圆羹就可以品尝了。

最后一步，银耳莲子桂圆羹

银耳莲子百合桂圆汤的做法和功效

百合煲汤做法如下↓

1.解暑百合汤

用料

百合适量

白砂糖适量

解暑百合汤的做法

准备好本地百合和白砂糖。

将百合的根切掉，然后洗净

将百合掰成一片一片

锅中加适量清水，放入百合，大火烧开后转中火熬煮半小时至粘稠软糯，然后根据口味加白砂糖出国即可

2

绿豆百合莲子红枣汤

用料

绿豆适量

莲子适量

百合适量

红枣10颗

黄冰糖一块

快手电饭锅版绿豆百合莲子红枣汤的做法

绿豆，百合，莲子，红枣清洗干净，加比平时煮粥多一点的水，因为夏天到了想喝汤多一点的，如果喜欢汤少的，可以和平时煮粥那样放水，这个可以自己控制

放在电饭锅，按煮粥健，或者煮汤键，都可以。一般我们家电饭锅两个小时就煮好了，具体还是看电饭锅功率。煮完后加适量冰糖调味就可以，我用的黄冰糖，比较大块，放入后需要再加热煮一会，如果是白砂糖就不需要再加热了

3

冰糖雪梨百合汤

用料

干百合5-10克

雪梨2个

冰糖40克

银耳四分之一朵

红枣6颗

玉竹一条

冰糖雪梨百合汤的做法

把所有食材准备好

加水没过食材、按甜品键炖2小时。

炖好了、止咳润喉清肺降火助消化

4

红枣莲子百合银耳汤

用料

银耳半朵朵

百合一小把克

红枣十颗颗

莲子一小把克

冰糖两汤勺克

枸杞一小把粒

红枣莲子百合银耳汤的做法

冷冻室里的新鲜银耳，半朵

剪掉根部

配置好要的食材

加水

加糖

开火，大火5分钟，小火20分钟

关火

高压锅气阀下去，开盖，放枸杞小火煮

5

南瓜百合汤?

用料

贝贝南瓜一只(约400克)

鲜百合适量

牛奶400毫升

南瓜百合汤?的做法

鲜百合洗净，南瓜去皮切块。

加入牛奶小火煮至南瓜熟就可以享用了?

6

玉竹百合清补凉汤

用料

母鸡一只

玉竹片12克

山药10克

红枣10克

百合12克

薏米12克

芡实12克

桂圆10克

白莲子10克

盐适量

玉竹百合清补凉汤的做法

称重备好食材，洗净。

母鸡一只洗净备用。

将洗好的食材放入炖锅中。

放入鸡块。

加水没过食材，盖盖。

隔水炖三小时……

炖好后加盐。