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中药减肥副作用大吗(中药影响减肥效果)

更新:2022-11-19 05:49编辑:bebe归类:四季养生人气:97

中药影响减肥效果

减肥的中药有很多,如决明子,它能清肝明目,润肠通便,山楂,活血化瘀,消食消积,清肠道,何首乌,滋补肝肾,补精血,润肠通便。脾虚湿盛引起的肥胖可与茯苓、荷叶、冬瓜、红豆、白扁豆等制成汤或粥。长期服用减肥效果好。大黄、番泻叶等苦寒通便作用强,减肥效果显著,但应注意安全。

中药影响减肥效果嘛

喝去湿的中药是可以起到减肥作用,会引起消瘦的。因为湿气会引起代谢不好,导致体液堆积,导致肥胖。中医讲脾虚会引起湿气大,所以去湿气主要是健脾除湿为主,湿气好了,身体各方面功能正常了,自然体液就会排出体外,就不会堆积,就会消瘦了。

喝中药影响减肥效果

很多吃中药的患者,会有这样的一个错觉,就是长期吃中药可能会导致发胖,真的是这样的嘛?中医中药讲究阴阳平衡,通过调理,机能恢复,对于原本体型偏瘦甚至营养不良者,可能会长胖,是身体健康的体现;如果原本体型偏胖的人,中医认为胖人多痰湿,吃些化痰利湿中药,同时适当加大运动量,力求将体重降下去。所以,简单说吃中药会发胖,没有科学依据。谢谢大家!

中药减肥效果好吗

中药肚脐贴减肥效果不好。通过饮食和运动相互配合的减肥效果较好。中药减肥肚脐贴,主要是通过肚脐部的丰富的毛细血管网,使其吸收一部分中药进入血液,促进相关循环及燃烧脂肪,作用很有限。

中药对减肥有效果吗

可能会引起内部系统的紊乱,从而引发一些外部的表现,比如说脸部长斑或者是起痘痘等等。中草药是有副作用的,经常碰到有人说中草药没有副作用,其实完全不是这么一回事。任何一本本草书籍中都不会说中草药没有毒副作用,反而都是明确记载药物的毒性和使用禁忌、配伍禁忌。中药没有副作用,完全是脱离现实的美化。

中药减肥的危害

我国中医流传着几千年的文化,能辅助治疗多种慢性病,对身体带来的副作用很小。生活中有很多不起眼的中药具有减肥效果,中医会根据肥胖原因和类型,选择合适的减肥中药。

怎么利用中医减肥?

1、健脾型

部分人的身体肥胖和气虚有关,气虚会影响脾胃正常运化,只要补足气,就能提高脾胃运化功能,维持正常代谢,从而达到减肥瘦身目的。茯苓补脾又利尿,能降低血糖、补气和增强免疫功能。薏仁性质温和,具有利湿效果。黄芪具有补中益气和利水消肿效果,能增强身体代谢效率,增强免疫功能。

2、滋阴型

老年人身体肥胖,调养的重点是滋阴。老年人容易头晕,睡眠质量极差,同时伴有口干舌燥和腰酸,这是阴血不足的表现,此类人需做好补血和活血工作。丹参能补血和活血,降低血脂和胆固醇,预防心绞痛和冠状动脉心脏病,同时也能改善微循环。何首乌能降低血脂和补血,适合老年人肥胖者。

3、清热型

30岁左右的年轻人发胖的主要原因是应酬太多、大鱼大肉的吃和精神压力太大等会使得体内有太多热量堆积,易引起口臭口苦口干,易饥饿,情绪变得异常烦躁,小便发黄,易便秘。此类人除了消脂利尿外,也要做好清热工作。绿茶具有消脂消食效果,同时也能减肥和抗癌,但绿茶是没有发酵的茶,可能伤害胃黏膜,肠胃不好的人尽量不要少喝。决明子能降低血压和血脂,达到润肠通便效果。对于血压高又便秘的人不妨选择决明子茶,但决明子性寒,脾胃虚弱、胃痛和腹泻的人不能用。

4、理气型

一般肝气郁结的人身体易肥胖,主要发生在年轻女性身上,其主要表现是肚子发胀、胸口闷痛、情绪波动过大和月经失调。不妨选择陈皮茶能帮助食物消化,达到祛痰和理气效果。玫瑰花茶也是不错的选择,能理气减肥。

温馨提示

最好的减肥方法是有氧运动结合力量训练和控制饮食摄入,避免吃高热量和高脂肪食物。保持清淡饮食,多吃绿叶蔬菜和水果。每天保证有足够水分摄入,能提高基础代谢率。合理安排一日三餐,不能暴饮暴食,也不能狼吞虎咽。保证足够睡眠,减少熬夜,及时调理内分泌。

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