中药减肥副作用大吗(中药影响减肥效果)

中药影响减肥效果

减肥的中药有很多，如决明子，它能清肝明目，润肠通便，山楂，活血化瘀，消食消积，清肠道，何首乌，滋补肝肾，补精血，润肠通便。脾虚湿盛引起的肥胖可与茯苓、荷叶、冬瓜、红豆、白扁豆等制成汤或粥。长期服用减肥效果好。大黄、番泻叶等苦寒通便作用强，减肥效果显著，但应注意安全。

中药影响减肥效果嘛

喝去湿的中药是可以起到减肥作用，会引起消瘦的。因为湿气会引起代谢不好，导致体液堆积，导致肥胖。中医讲脾虚会引起湿气大，所以去湿气主要是健脾除湿为主，湿气好了，身体各方面功能正常了，自然体液就会排出体外，就不会堆积，就会消瘦了。

喝中药影响减肥效果

很多吃中药的患者，会有这样的一个错觉，就是长期吃中药可能会导致发胖，真的是这样的嘛？中医中药讲究阴阳平衡，通过调理，机能恢复，对于原本体型偏瘦甚至营养不良者，可能会长胖，是身体健康的体现；如果原本体型偏胖的人，中医认为胖人多痰湿，吃些化痰利湿中药，同时适当加大运动量，力求将体重降下去。所以，简单说吃中药会发胖，没有科学依据。谢谢大家！

中药减肥效果好吗

中药肚脐贴减肥效果不好。通过饮食和运动相互配合的减肥效果较好。中药减肥肚脐贴，主要是通过肚脐部的丰富的毛细血管网，使其吸收一部分中药进入血液，促进相关循环及燃烧脂肪，作用很有限。

中药对减肥有效果吗

可能会引起内部系统的紊乱，从而引发一些外部的表现，比如说脸部长斑或者是起痘痘等等。中草药是有副作用的，经常碰到有人说中草药没有副作用，其实完全不是这么一回事。任何一本本草书籍中都不会说中草药没有毒副作用，反而都是明确记载药物的毒性和使用禁忌、配伍禁忌。中药没有副作用，完全是脱离现实的美化。

中药减肥的危害

我国中医流传着几千年的文化，能辅助治疗多种慢性病，对身体带来的副作用很小。生活中有很多不起眼的中药具有减肥效果，中医会根据肥胖原因和类型，选择合适的减肥中药。

怎么利用中医减肥？

1、健脾型

部分人的身体肥胖和气虚有关，气虚会影响脾胃正常运化，只要补足气，就能提高脾胃运化功能，维持正常代谢，从而达到减肥瘦身目的。茯苓补脾又利尿，能降低血糖、补气和增强免疫功能。薏仁性质温和，具有利湿效果。黄芪具有补中益气和利水消肿效果，能增强身体代谢效率，增强免疫功能。

2、滋阴型

老年人身体肥胖，调养的重点是滋阴。老年人容易头晕，睡眠质量极差，同时伴有口干舌燥和腰酸，这是阴血不足的表现，此类人需做好补血和活血工作。丹参能补血和活血，降低血脂和胆固醇，预防心绞痛和冠状动脉心脏病，同时也能改善微循环。何首乌能降低血脂和补血，适合老年人肥胖者。

3、清热型

30岁左右的年轻人发胖的主要原因是应酬太多、大鱼大肉的吃和精神压力太大等会使得体内有太多热量堆积，易引起口臭口苦口干，易饥饿，情绪变得异常烦躁，小便发黄，易便秘。此类人除了消脂利尿外，也要做好清热工作。绿茶具有消脂消食效果，同时也能减肥和抗癌，但绿茶是没有发酵的茶，可能伤害胃黏膜，肠胃不好的人尽量不要少喝。决明子能降低血压和血脂，达到润肠通便效果。对于血压高又便秘的人不妨选择决明子茶，但决明子性寒，脾胃虚弱、胃痛和腹泻的人不能用。

4、理气型

一般肝气郁结的人身体易肥胖，主要发生在年轻女性身上，其主要表现是肚子发胀、胸口闷痛、情绪波动过大和月经失调。不妨选择陈皮茶能帮助食物消化，达到祛痰和理气效果。玫瑰花茶也是不错的选择，能理气减肥。

温馨提示

最好的减肥方法是有氧运动结合力量训练和控制饮食摄入，避免吃高热量和高脂肪食物。保持清淡饮食，多吃绿叶蔬菜和水果。每天保证有足够水分摄入，能提高基础代谢率。合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，也不能狼吞虎咽。保证足够睡眠，减少熬夜，及时调理内分泌。