灯笼果叶功效与作用(灯笼果的功效与作用及食用方法)

灯笼果的功效与作用及食用方法

灯笼果青时很酸，根本没法入口。到了秋天特别是经霜之后，变成了紫红色，和葡萄有几分相似，但它的皮肉结合紧密，是不能吐皮的。这时的果子酸甜可口，是农村儿童的最爱。因为它不像其它野果长在山上，采摘有一定的难度。而经常就生在自己家的院墙下，可谓是唾手可得，当然摘的时候要小心别被枝条上的刺扎了手。

灯笼果的功效与作用图片

黄皮果是一种被子植物门、双子叶植物纲、芸香科、黄皮属植物，又名黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子。原产中国南部，主要是分布在中国南方各省，尤以广东、广西、福建等省种植面积较大．是著名的“岭南佳果”之一，素有“果中之宝”之称。其果实富含糖分、有机酸、果胶、Vc、挥发油、黄酮等，具有较高的营养价值和重要的药用价值

灯笼果的功效与作用灯笼果怎么保存

1、泡茶

　　用沸水泡一杯灯笼果的茶水，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿。而长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂。2、果脯

　　灯笼果切片晒成果干，可以干吃，可以泡水，在补充身体所需的微量元素的同时还能开胃解暑。

　　3、酿酒

　　将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。

灯笼果的功效与作用及食用方法禁忌

6个月以下不能吃，1-3岁谨慎食用。

由于6个月以下的幼儿肠胃发育不完善，吃灯笼果会加重肠胃负担，容易引起拉肚子。此外因为灯笼果较小，3岁以下幼儿吃的时候容易卡到食道，所以1-3岁的宝宝在直接食用时，一定要在大人的看护下吃，或者将灯笼果打成果汁，压成果泥再吃，以免噎到引起意外。

灯笼果的功效作用与禁忌(0)

吊灯果是一种酸甜可口的水果，可以直接食用。将金灯果外表的薄叶去掉，然后再浸泡在清水中5分钟，之后再清洗干净并沥干就可以食用了。

吊灯果可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷，捣碎后做成醋栗果酱，还可以经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。

吊灯果的营养非常丰富，富含VC和胡萝卜素，含糖5～11%、有机酸0.9～2、3%，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。按100克果计，灯笼果的营养素为水蛋白质1、9克、脂肪0.15～0.2克、碳水化合物17.3～19.6克、膳食纤维3.6～4.9克、灰分1克、钾292.65毫克、钙8～10、55毫克、磷37.9～55.3毫克、铁1.2～1.24毫克、锌0.4毫克、β-胡萝卜素1.6毫克、VB0.13毫克、VC43毫克

灯笼果的功效和作用

没有毒。

红姑娘，又称灯笼草、灯笼果、挂金灯、红灯笼、锦灯笼、酸浆，一般野生的生长在海拔1200-2100米的路旁或河谷，全草均可入药，果实成熟后酸甜味，含有人体必需的十几种氨基酸及矿物质，可生食或作果酱。果实也可以用来泡酒，有保健功效。红姑娘晒干之后还可以用来泡茶喝。如果是在野外遇见了红姑娘，可以挖回家栽培起来，具有很高的观赏价值，经济价值和药用价值。

灯笼果的药用价值和食用方法

1. 泡茶

灯笼果可以晒干再泡茶，经过晒干的灯笼果增加了储存的时间，泡茶可以利尿，消除炎症。每天一杯灯笼果茶，身体会更加健康。

2. 直接食用

灯笼果作为水果和其他水果一样都可以直接食用的呢，但是要注意清洗干净再吃，以防农药残留，对身体造成不利的影响

3. 榨果汁

不爱吃水果的宝宝怎么才能让他们多吃水果呢，宝妈妈可以通过榨果汁的方法让宝宝摄取一定量的维生素。

4. 制作点心

灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷。捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。

5. 酿酒

将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。

灯笼果的功效与作用及食用方法图片

优点：含多种维生素、微量元素等对人体都有很大的好处，灯笼果具有美白、润肠、塑身等功效，是近些年来众多减肥者的食谱上必列水果之一。

缺点：种植难度大，灯笼果对于水分和光照的要求很高，光照不足或者光照太强都不利于灯笼果的生长。一般来说，灯笼果偏爱阴坡，并且对于坡度也有一定的要求，通常不超过30°。

灯笼果功效与作用及禁忌

灯笼果要当季的才好吃。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，购买灯笼果的时候要注意是否当季哦!因为当季的灯笼果才是新鲜美味又健康的，如果不是当季的，就有可能是用催熟剂催熟而成，美味度和营养度都会有所下降。

灯笼果的营养价值

1.食用灯笼果可以起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下。

2.食用灯笼果可以起到稳定血压的作用，对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃，对于降低血脂也是很好的功效。

3.食用灯笼果，它含多种营养元素，对于我们身体所需要的物质得到效的补充，使得身体健康都保持稳定。

4.食用灯笼果也可以明目醒脑哦，但是要长期食用才能见效，效果也是非常不错的。

5.食用灯笼果可以具清热利尿的效果，对于热气的人群都非常好的帮助。

灯笼果功效与作用图片大全几摘

它的名字叫做酸浆。酸浆这种植物的外形或许会跟灯笼果有一点不一样的地方，但是整体来看跟灯笼果的样子差不多，只是颜色不一样，而且它们的功效也大不一样。

酸浆很少会在平地上看到，它通常都会生长在山坡之上，而且它所生长的地方通常都是黄土地，其它的土质很难让它生长。

灯笼果怎么吃最有功效

东北黄灯笼吃的时候当然需要洗了。

黄灯笼果是中国东北地区常见的一种野生水果，它是茄科植物的一种，在自然界中也叫酸浆或者打头泡。它成熟以后外层有类似于灯笼的包衣，里面是黄色的浆果，它既能鲜食也能晒干以后食用。这种黄色的灯笼果营养丰富保健功效出色，只是人们对它了解不多，不知道它的具体作用。