大枣黑豆汤的功效与作用(黑豆加大枣的功效)

黑豆加大枣的功效

红豆黑豆红枣汤有补血、补血养颜、宁神安睡、消肿利尿的功效。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风解毒、补血安神、明目健脾、益肝肾之阴的作用。

枣和黑豆的功效与作用

黑豆里面的维生素e以及花青素，都有很好的抗氧化作用，可以起到美容养颜的效果，而且花青素可以清除体内自由基，帮助肠胃蠕动。

枸杞里面的枸杞紫色素可以很好的提高人体的免疫功能，预防和抑制肿瘤。

而大枣则具有补气养血的功效。

因此黑豆红枣枸杞可以有效的健脾开胃，增强免疫力。

黑豆和大枣

黑豆与什么搭配吃最好呢？

　　一、红枣

　　红枣也算是现如今很多人都喜欢吃的一种食物，将它搭配和黑豆一起吃是比较好的，能够起到不错的补肾补血的效果。

　　二、红糖

　　对于很多女性来说，红糖也是日常生活当中非常不错的一种食物，因为它能够帮助很多女性朋友缓解身体所出现的月经不适等症状。而将黑糖和红豆放在一起食用也是不错的选择，因为其能够起到滋补肝肾以及活血行经的作用，最关键的是具备美容乌发的效果。

　　三、牛奶

　　牛奶是日常生活当中不少人在睡觉前都需要喝的一种饮品，它能够帮助人有效的提高自身的睡眠质量，而将黑豆和牛奶混合在一起吃，也能够起到不错的营养价值。最大的功效就是有利于促进人体对于维生素b12的吸收。

　　四、大米和小米

　　大米和小米是日常生活当中很多人都会吃的一种食物，而这两种食物所起到的功效与作用是不一样的，并且都非常适合和黑豆一起搭配食用。将黑豆和大米放在一起吃能够起到不错的均衡营养的效果，可以有效促进人体对于各种营养物质的吸收。而如果黑豆和小米一起吃，则能够起到补气安神的功效。

　　五、谷物以及黑芝麻

　　谷物以及黑芝麻也是不错的搭配黑豆的食物，如果将其和黑芝麻一起吃，则可以起到补肝益肾的效果。而谷类物质当中含有的营养元素是非常多的，将其和黑豆放在一起吃，能够起到氨基酸互补的作用。

黑豆加红枣的功效

是可以滋补气血的，可以起到不错的保健功效，都是日常常用的药食同源的佳品 这几种都是以补肝肾为主的，可以起到比较好的补脾益气，养血和补肝肾的作用。因为比较滋腻，不建议每天服用，可以隔几天服用一次。例假后气血损亏，喝黑豆红枣煮水可以起到不错的滋补气血的作用建议服用。

黑豆配大枣的功效

黑豆有补肾的作用，有利湿的效果，可以加强人的营养，对整体健康都是有益处的，豆类含铁量，含钙量，微量元素、维生素都是比较高的，红枣有补气血的作用。红枣被称为天然的维生素丸，含丰富的维生素，可以补充营养，可以治疗缺铁性贫血，一般人都可以吃的。

黑豆加大枣的功效与禁忌

红枣、黑豆和姜一起煮有滋阴补肾、补血明目、除湿利水、调节内分泌，还可以缓解手脚冰凉，具有补血补气的作用。女性月经期间可以煮着喝，适当的加些红糖，对女性来说是一款很不错的养生茶，对身体有很大的好处。但是体热火旺的人要少喝，否则会出现上火的情况。