打完太极有什么副作用(打太极有用吗)

打太极有用吗

太极资格证书在民间一点用处都没有，有没有太极资格，要看功夫和实力，动嘴和拿太极资格证书来炫耀毫无意义。当然要是参加什么正规的太极方面的仪式太极资格证书还是有用的，比如参加太极协会举办的一些活动做个评审什么的，太极资格证书有用。

打太极有用吗女生

学太极拳的最佳年龄没有太大的限制,不过超过50岁的人不建议学太极拳。骨骼老化,不能承受高强度的运动。

对于我们躯体骨骼来说40岁是个分水岭,超岁后骨骼钙流失开始大于吸收的钙,到50岁的时候骨骼的质量大大降低,已经不能承受高强度的运动。

打太极还是耍太极

恋爱时：打马虎眼啊 没感觉了还不分开 拖拖拉拉的恋爱前：就不跟你说要和你在一起 只给你希望但不给你肯定的答复

能打的太极

太极能否实战，个人认为不取决于拳而取决于人。任何一个拳种，能流传下来都是经过实战检验的。新中国成立后，我们依法治国，练拳之人受大环境和竞技体育规则所限，对太极拳逐步进行改良，使其易于学习和流传，致命一击，打人要害的动作几乎没有了，所以目前的太极拳健身有余而实战不足。不是拳不行，而是练得人下的功夫达不到实战要求，所谓实势造英雄嘛。一己之见，共勉。

打太极对身体好吗

业余打太极肯定是有用的，但有一个前提，就是必须要掌握正确的锻炼方法，比如打太极的姿势，身体一定要中正，不要东倒西歪，膝盖不能超过脚尖，大腿和脚的方向要一致，不然的话，会造成膝盖受伤，膝盖积液引起疼痛。

反之，打太极立身中正，配合吸吸，缓慢舒适则对身大有好处的。

打太极的坏处

1学习围棋的好处

提高记忆力

在练习或比赛中，棋手能够在下完棋后从头到尾次序不错的从新还原出来，这叫做“复盘”。对于初学的小朋友需要花时间来培养这一项技能，但随着水平的提高，小朋友不仅可以记住自己的对局，甚至还可以对看到的棋谱过目不忘，这对于记忆力提升的帮助是巨大的。

加强专注力

学习围棋的时候，每下一步棋都需要经过缜密的思考，任何一步棋子的差错都可能会影响胜负，所谓”一步走错，满盘皆输“，所有在下围棋的时候，棋手必须相当专注，逻辑思考能力必须要很强。相对于一般小朋友15分钟的注意力集中时间，下围棋的孩子能够在对局中忘记时间的流逝，直到终盘分出胜负，他们的大脑都处于高度集中的状态。

提高多方位思考能力

围棋就是一场竞争比赛，面对对手，“知己知彼”，棋手不仅仅是需要站在对方的角度去思考问题，还要站在对方利益的角度去思考问题，清楚了解对方所有可能的下法，想出应对策略。

学会用“大局观”思考问题的能力

棋如人生，一盘棋局就是一个微观的人生。对局就如我们的生活一样，会面对很多大大小小的问题，甚至是我们无法预料或当下无法找到最佳解决方案的问题，如何在局部与全局，利益与目的之间切换自己的视角，使得自己不至于走到个人思路的死胡同里，这就是大局观的重要作用，学会从全局的角度去思考问题。

此外，下围棋对于独立意识，情商、创造力等的培养和提高或许会因人而异，但对于喜欢下围棋的小朋友来说，通过正确引导与指导，从围棋身上得到或吸取的能力必定是正面积极的。

培养与人相处的能力

下围棋的对弈，场上是对手，场下是朋友。棋友间在相处和对弈的过程中，必然会遇到各种不同问题，孩子在处理这些问题中，怯生、孤僻、蛮横、不善沟通等情况都会得到改善，社交能力会得到很大提高。

培养面对挫折的抗压能力

下围棋几乎每一盘都会有胜负，有胜利的喜悦，也会有失败的苦恼，所以经常下围棋可以使孩子养成在逆境和压力面前永不放弃，养成快速调整心态的好习惯。

2学习围棋的坏处

围棋太耗时间

这是围棋入门的痛点之一，意识到这个问题的围棋人，现已通过小棋盘、简化规则等，使得小朋友在围棋入门学习中减少对局所需时间，用较少的时间学习更多的围棋知识，但随着棋技的提高，下一盘高质量的对局还是需要花大量时间。

长期学习需要大量资金

如果打算长期学习围棋，不仅要有充足的时间，对家中的经济能力也要先衡量，一般一节围棋课的费用不少于奥数英语及其他特长培训班费用。如果小朋友学习围棋到10岁左右，还要考虑是否继续下业余或者走职业，走职业棋手的道路则会意味着家庭的开销会更大，甚至全家人都会停职，全身心放在培养孩子职业围棋上，期望孩子能够通过围棋实现自己的梦想甚至赚钱养家，然而一旦职业道路走不通，那么对于孩子和家庭的打击将会是沉重的。

过于拘谨淡然

因为全面思考及“大局观”意识的养成，学习围棋后小朋友在遇到任何问题时，都会惯性的站在不同角度思考问题，甚至会在某些方面过于“慎重”。再者，围棋一定要分出输赢，且还要求“胜不骄，败不馁”，多次比赛后这样的成熟稳重则会在一定程度上压抑小朋友天性中表达喜悦的渴望，形成习惯后则会表现得比其他小朋友更淡然。当然这并不算是什么“坏处”。

缺乏运动

下围棋的人，大多正襟危坐，全神贯注。除了大脑高速运转以外其它肌体皆纹丝不动。缺乏运动锻炼。

文化水平、收入不高

围棋道路走到高处，是非常难竞争非常残酷的一条路，不只是成为一名职业棋手要比考上清华北大难多了，成为职业棋手再到成为一名顶尖棋手路还长的很，顶尖棋手低龄化，大多从小辍学，文化水平并不高。而且收入可能并不比一个企业家或金融高官好。如果作为爱好高手也不一定比钢琴或其他乐器好。

打太极的好处

适合10岁到七十岁练。好处:

1、能够平衡气血，练习太极拳最关键之一是要平衡，在练太极拳的时候要注意平衡心气，因此坚持练习太极拳，具有平衡气血的作用。2、促进消化，练习太极拳还具有促进消化的作用，从而能够促进肠胃的蠕动保护身体健康。3、促进新陈代谢，练习太极拳具有促进新陈代谢的作用，因此每天早上可以练一下太极拳。4、抗衰老，人们经常练太极拳，具有延缓衰老的作用。一些老年人则可能患有骨质疏松症，练太极拳能够舒展筋骨，预防骨质疏松症的发生。