葱姜汤红糖水的作用与功效与作用(葱姜红糖水的主要作用)

葱姜红糖水的主要作用

1、补充气血：葱白生姜水加红糖中的营养成分比较高，尤其是红糖，红糖中富含非常高的铁元素和糖分，能起到很好的补充气血的效果。

2、驱寒：葱白生姜红糖水能够起到很好的驱寒效果，这是因为生姜本身就属于温性食物和药材，主要作用就是驱寒解毒。

3、发汗：葱白生姜红糖水中，葱白具有温经养脉的作用，生姜具有驱寒、发汗的效果。

葱姜红糖水注意事项

红糖生姜葱白汤，晚上是可以喝的，但是需要注意，要适量的喝，不要多喝，如果过量饮用会导致发胖的情况，但是它能够起到很好的暖身效果，体内有寒气的人特别适合饮用，能够很好的改善体寒的状况，同时也要养成好的习惯，对睡眠也有一定的促进作用。

葱姜红糖水的做法一

葱姜茶熬制步骤如下：

1、把葱的葱白部分连同下面的须根一起切下来，放入清水中，撒入少许面粉，泡十分钟后，清洗干净。

2、在干净的锅中，放入少许冷水，以一次用量为标准。

3、把葱白连须和姜一起放入锅中煮，水开后，煮5分钟，立即关火，趁热喝。

4、如果风寒感昌比较严重，可以放入少许陈皮一起煮，等水开后，再放入少许红糖，搅拌均匀。

葱须即葱的须根，它具有疏风散寒，解毒的功效。姜具有解毒杀菌、发汗解表、温肺止咳的功效。两者配合，有调理风寒感昌的作用。

葱须生姜红糖的做法二

所需原材料：

1、主料：葱半根、姜2片、红枣3颗。

2、辅料：红糖。

第一步：葱洗净切段，葱须部分保留，因为有发汗的功效。（多泡一会，去除泥土）

第二步：准备好所需的食材，红糖适量即可，因为只是起到调味作用，尤其是孩子，糖分过多可能引起龋齿。红枣可以选放，主要目的也是为了除去一些辛辣味道。

第三步：清水一次性放足量，加入葱姜，红枣，红糖。

第四步：盖上锅盖，熬得时间久一些，大约25-30分钟。

第五步：如果是给孩子喝，最好过滤一下。如果太过辛辣，可以兑一些白水。

第六步：一碗姜糖水下肚，过一会就会发汗，身体暖暖的。但是只适合风寒感冒，要判断正确再饮用。