长豆能炒什么作用(长豆炒什么好)

长豆炒什么好

豆角炒荷兰豆

主料

荷兰豆150克 豆角50克

辅料

蒜末少许

盐少许

油少许

清炒豆角荷兰豆的做法步骤

1.豆角和荷兰豆摘去头尾去筋，洗净，切少许蒜末。

2.锅中装少许水煮开把豆角和荷兰豆焯水一分钟捞出。

3.焯水可去掉菜腥味，炒的时候也更脆颜色也翠绿。

4.热锅凉油，把蒜末炒香。

5.之后把焯水的豆角和荷兰豆下锅翻炒一下下。

6.调少许盐再炒均匀即可关火上碟

长豆怎么炒好吃又简单

先用开水煮一遍，然后再炒

长豆炒什么比较好吃?

将豆角切成约4厘米长的小段，辣椒去蒂去尾去籽后切成小长条，蒜头剁成末备用；

起锅加入大量清水煮沸，加入1汤匙食盐、1勺食油，把豆角倒入锅中焯水至断生后倒出滤水，再用清水冲洗过凉并装入大碗中，加入1汤匙食盐，3汤匙生抽，2汤匙香醋、2汤匙芝麻油、2汤匙辣椒油、2汤匙花椒油，蒜末搅拌均匀腌制10分钟即可

长豆怎么炒好吃?

食材准备：豆角 300克、蒜 1头、葱姜 10克、干辣椒 10个、花生油 1勺、精盐 适量、生抽 1勺、花椒

做法步骤：

1、菜豆角择一下，然后用水洗干净，切成6厘米长的段，不要切的太短

2、大蒜、葱、姜都切成末，大蒜一定要多放，辣椒切成小段，籽不要

3、锅里放入油，油温7成热时，放进切好的豆角，炸至表面呈虎皮状捞出，一定要大火，大火豆角不会太吃油

4、炸到这样子就可以了，不要炸的时间太长，那样豆角的口感就不会清脆了，捞出控油

5、锅里留一点底油，放入之前切好的葱、姜、蒜末还有花椒和辣椒，小火微微炒出香味，注意看着不要炒糊

6、倒入炸好的豆角，用锅铲翻炒

7、加入少许生抽和盐调味

8、大火快速继续翻炒几下，关火出锅，装盘上桌便可以吃了

长工豆怎么炒好吃

长豆角好吃又简单的炒法是长豆角炒肉片，有翠绿的色泽还不够，保留豆角的清脆。

具体做法：

第一步：食材

准备一把洗干净的长豆角，切掉两头、再切成长段，放入清水中，加入一勺食盐浸泡一下，用淡盐水浸泡、豆角会更加青翠，还能有效去除农药残留。

五花肉一块，先切成厚片，再切成宽条。大蒜拍扁，大葱斜刀切成马蹄片，小米椒斜刀切成段，全部放在一起备用。

第二步：焯水

锅内烧水，把豆角放入锅中，大约煮2分钟把豆角煮熟，豆角表皮会返青以后倒出来沥干水分备用。

第三步：烹炒

锅内烧油，充分滑锅后倒出热油，加少许凉油，热锅凉油炒五花肉时不容易粘锅。把五花肉倒入锅中煸炒，炒出里面的油脂，猪油炒出来以后，菜的味道更香。

然后倒入葱蒜和小米椒，开小火爆香，从锅边淋入一点料酒去腥快速翻几下，再加入适量的清水，倒入长豆角，加入老抽3克提色，蚝油5克增鲜，生抽5克，食盐2克，鸡粉2克，十三香1克，把调料炒散炒化，盖上锅盖焖煮3分钟。3分钟以后，开大火收一下汤汁，勾入一点水淀粉，让调料更好的吸附在食材上面，等汤汁浓郁粘稠时，淋上一点芝麻香油，就可以出锅装盘。

长豆炒多长时间

豇豆炒10分钟会熟。长豇豆比较难烧熟，所以一般需要10分钟左右才能烧熟，没熟的长豇豆是不可以食用的，容易出现腹泻等情况。只要在烧长豇豆的过程中，发现长豇豆的颜色变为暗绿色，且有点发蔫就是熟了，不一定要看时间长短。若是担心没熟，烧长豇豆的时间可以延长一些。将长豇豆洗净、剥除豆筋后放入锅中焯水，是比较容易快速将豆角炒熟的一种方法。锅中油到六成热的时候，放入豆角，把豆角炸到皮起皱的时候，捞出来，然后在正常炒。这样炒出来的豇豆角更加的香、颜色也翠绿，用时更少。

长豆怎么煮比较好吃

红薯洗净，切块，水烧开后放入红薯，转小火煮10到15分钟即可，下面介绍做法：

准备材料：红薯一袋、酱油30ml 、味淋30ml、白糖10g、水600ml

制作步骤：

1、将红薯洗净，去头去尾，切成1cm厚的圆片，切好就放水中，避免氧化变色。

2、冲洗两遍，洗掉表面淀粉物质，这时候水就很清了。

3、锅中倒入水，调料，和冲洗过的红薯。大火煮开，然后转小火焖煮红薯至熟，大概10到15分钟左右。

4、煮好的红薯用牙签能够轻易穿透，关火，将红薯在汤汁中浸泡30分钟至1小时左右即可。

5、这样浸泡过的红薯，既入味，也不影响外形美观，口感也不会过于松散，吃起来还是很紧实有粘度的。

6、盛盘，剩下的可以放冰箱，两三天没有问题的

长豆可以炒什么

材料

长豆10条绞肉适量民生壶底豆鼓适量糖适量蒜末适量酱油适量

做法

1长豆切约2-3公分，入滚水中先川烫至8分熟后，捞起过冰水，能保持鲜绿

2起油锅爆香绞肉，变色后加入蒜末一起拌炒至7分熟，加入豆鼓和糖拌炒均匀后加入长豆，加入少许水

3尝尝味道，若是不够咸可再加入些许酱油

1、茄子，猪肉末，葱花，油，郫县豆瓣，料酒，鸡精，生抽，老抽。2、茄子去皮切大小均匀的方块蒸5分钟。葱姜蒜红绿椒切碎备用。3、碗里倒入生抽，老抽，白糖，盐，淀粉，醋各一勺，加点水搅拌均匀。4、热锅热油，锅热油至7分熟，倒入肉末炒散至变色，盛出备用。下肉末翻炒断生后放入葱姜蒜青红椒翻炒均匀，再加入蒸好的茄子翻炒均匀。5、调好的酱汁倒进去翻炒一分钟。倒入炒好的肉末，放一点老抽、少许鸡精，翻炒1分钟匀，最后撒上葱花即可出锅。

长豆炒什么好吃又营养

豆角怎么炒好吃呢？

长豆角要想炒的好吃，必须得配上豆角，长豆角配豆角是绝配，我原来也不知道，后来同志告诉我的炒长豆角的时候，必须配上土豆就好吃了，你把长豆角切成了段，把土豆也切成了丝儿草，一块儿的话，哎呦，再放点肉炒也行，放点海米也行，可好吃了，可以说美味呀，我们家的孩子大人都要求我这样做，他们特别想吃这一口儿，太好吃

长豇豆炒什么好吃

材料：豇豆1把，肉末 适量，花椒 1勺，麻椒 1勺，干辣椒 适量，葱 1段，蒜 3粒，姜 1小块，老抽 适量，生抽 适量，盐 适量，油 适量。

炒豇豆的家常做法王刚做法：

1、 首先把豇豆清洗干净，去掉头尾，然后再折成段备用；葱切成葱花，蒜切成片，姜切丝，干辣椒切成段，均备用；

2、 把锅放到火上，冷锅冷油，下入豆角，中小火慢慢煸炒，直到豇豆表面都起虎皮状盛出来；

3、豇豆盛出后锅内油还多的话就不需要再加油了，开中火，油热以后下入花椒和麻椒，炒出香味，再下入葱姜蒜，也要煸炒出香味，然后再下入肉末，反复煸炒至肉末微微有些焦黄，最后再下入煸过的豆角，加入生抽一勺，老抽半勺，开大火继续翻炒，等到锅内汁干后，加入适量的盐调味，然后出锅即可，炒豇豆的家常做法王刚就完成了。

长豆炒什么好吃

四季豆550g；辅料：油适量、盐适量、黄豆酱2勺、蒜少许、姜少许、拌饭酱1勺、水50ml

黄豆酱炒豆角

1.美味的黄豆酱

2.这是新鲜的钥匙豆，摘成段段,待用

3.起锅热水，把钥匙豆倒进去

4.洒点盐，搅拌搅拌，等水开了即可

5.姜,切成片蒜,切成片.

6.起油锅，爆香姜和蒜，把钥匙豆倒进去

7.大火翻炒，放上少许的盐

8.放上一小勺豆酱

9.弄上少量的水或者高汤，焖煮三十秒

10.弄上美味的拌饭酱