怎么样中医养生

身体的真相是中医、西医两大体系共存 摘录部分——人体内复杂的交通网(马悦凌)



血液是全身各个器官、组织、细胞的粮食，每个器官、组织、细胞吃饱了饭是要去工作的。
就如心脏吃饱了饭，它的工作是推动血液在全身运行，那么肝脏吃饱了饭都去做怎样的工作了？西医

认为肝脏吃饱了饭要做的工作有：糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢、维生素代谢、激素代谢、胆汁的生成

、解毒的作用、免疫的功能、凝血的功能等等。中医说肝生成胆汁，肝主疏泄，能调节精神情志、促进消

化吸收、维持气血运行、协调水液代谢、调理冲任二脉，肝能贮藏血液，调节血量，肝主筋，其华在爪，

肝开窍于目等等。
肝脏这么多的功能需要传达到全身各处，必须要有通道，是血管吗？不可能，刚刚吃完了再吐回到自

己的饭碗里，怎么可能？一定是进入了下一个程序。就如一条生产线，进去了原料，出来的是产品和废物

，也就是说，一条生产线有三类通道，一类是进入原料的通道，一类是生产出产品的通道，一类是排出废

物的通道。
人也是一样。
血液是全身所有器官、组织、细胞的原材料，血管是供应原材料的通道；
各器官、组织生产出的产品有物质的津液，如胆汁、胃液、肠液、唾液、涕、泪、关节液等等，在身

体内都有特定的通道，如胆道、泪道等；
各器官、组织功能作用的显现，如人有精神了、有力气了、有意识了、有思维了、有情绪了、能看到

东西了、能活动了……这些功能状态的显现也一定有自己的通道，这些通道又叫什么名字呢？
各器官、组织、细胞代谢后会产生自己的垃圾，这些垃圾是以尿液、粪便、汗液等形式排出体外，那

各器官、组织、细胞是用怎样的通道将自身的废物随时排出身体外的呢？
还是用肝脏举例。肝脏获得了血液供应后，肝脏能分泌出胆汁，中医、西医都一致认为胆汁所走的通

道是从肝管→胆管→胆囊→胃肠道，去帮助消化分解肝脏的主要粮食——脂肪，肝脏其它的功能如西医所

说的参与免疫功能、凝血功能等等，中医说的肝主筋、肝开窍于目等等，肝脏是通过什么渠道去滋养和指

挥这些组织器官发挥作用的呢？
一天，我正吃着一碗热辣辣的汤面，心里还想着脏器的工作成果从哪条途径传输，可只吃了几口，好

辣啊，继续吃下去，胃里暖和起来了，出汗了，人有劲了，身体轻松了，眼睛亮了，腰板直了，思维敏捷

了，情绪稳定了。咦，这些不都是人的功能状态吗？不是脏器吃饱了饭要去实现的效果吗？可我只是一碗

热辣辣的汤面下肚，还没进入肠子，更没生成血液，还没轮到脏器发挥功效，我却已经有劲了，精神了，

可以说是瞬间能量就传遍了全身。
可西医解剖下的医学告诉我们，在人体内执行运输功能的连续管道系统，只有心血管系统和淋巴系统

。心血管系统是血液的通道，排除在外了。淋巴系统是由淋巴管道、淋巴器官和淋巴组织构成，淋巴管道

以盲端起于组织间隙，淋巴液沿淋巴管道向心流动，经过一个或数个淋巴结，最后汇入静脉，因此淋巴管

道常被看作是静脉的辅助管道。这条通道又回到了静脉，静脉不还是血管的一部分吗？那淋巴管仍然不是

脏器发挥功能状态要走的路。
是通过神经？西医告诉我们，神经系统具有感觉、分析信息的功能，就如这碗面太烫了，它会将烫的

信息传给大脑，大脑告诉你等等再吃；吃饱了，神经也会将信息传给大脑，大脑告诉你不要再吃了等等。

但西医的神经不可能传递能量，不可能让身体有劲，让眼睛明亮……可一碗热辣辣的汤面进肚，确实很快

就有能量传递到全身，这是每个人都能真实感受到的事实。
好在西医解释不清楚时，还有中医。中医的经络体系告诉我们，经是经脉，络是网络，经络是运行气

血、联络脏腑肢节、沟通内外上下、调节体内各部分的一种特殊的通路系统。经络把人体的五脏六腑、肢

体以及皮肉筋骨等组织紧密地联结成一个统一的有机整体，从而保证了人体生命活动的正常进行。
也就是说，身体内各器官的工作成效一部分是通过经络发挥出来的，经络不但能让一碗汤面的能量瞬

间就传遍全身，而且汤面进入肠内，消化吸收后生成的血液再通过血管输送给所有器官、组织，各器官、

组织生产出的有形物质，有的通过自己的通道去发挥作用，有的有形物质及各种功能状态通过经络去发挥

作用，并源源不断地传送到身体各处，我们的身体就有精神了、有思维了、浑身轻松温暖了、能说、能笑

、能跑、能跳了……
这些状态就是生命的状态，还真不是西医解剖学下死人的状态。死人有血管，血管里也有不流动的血液

，但死人没有能量，死人没有生命状态，显微镜下的死人体内找不到能量，能量传导系统自然就不显现。

就如电线连着电灯，通上电时，电灯亮了，电灯亮了是能量的显现；不通电时，电灯就不亮，你就是把电

线剪开也找不到电在哪里。而通电时，电线里有电流通过，用仪器可以测出电流的存在，可你将电线剖开

时，你依然看不到电，但能感受到电，电流小时，人体碰到后会发麻，电流大时会伤及生命，因为电的能

量太大。
不通电时，电没了，电线还在，电线是不可能消失的。但死人身上没有了能量，能量传导系统怎么也

随之消失了？这确实是困扰人类的一个未解之谜。可活着的人，却存在着一套完整的能量传导系统，指挥

身体一切的活动。
也就是说，活着的人体内，复杂的交通网既包括西医解剖学所研究的血管、淋巴管、神经，也有中医

几千年流传下来的遍布全身的经络系统。
仔细去研究身体内血管、淋巴管、神经、经络的走向，还真没有走向完全一致的。
身体的实际情况是：西医和中医两大体系在我们的身体内是共存的，任何一个器官、组织的内外，都

布满了血管、淋巴管、神经、经络，它们都在为这个器官、组织服务着，为这个器官搭建起与外界沟通的

各种不同的桥梁，发挥着各种不同的作用。只是西医说的是有形的血管、淋巴管和神经传导系统，中医说

的是无形的管道——经络。
这就如一个人与外界联系沟通，如果只是在室内，可以通过有线路连接的电话、电脑，也可以通过看

不见线路的无线手机、无线网络，是有形的、无形的道路将人与世界连接、沟通了起来。
身体的任何一个部位，西医、中医的两大体系都是共存的。就如针扎在身体皮肤的任何一点上，都会

疼痛，都会出血。中医说皮肤上遍布了经络系统，但我们看到的血液属于血管系统，感受到的疼痛属于神

经系统，还真看不到、感受不到经络系统。
但当身体局部出现了酸、麻、胀、痛等不适时，知道一定是通过这里的血管、神经不通畅了，可怎样

去梳理血管、神经呢？西医没有将血管图、神经图普及给大众，也没教会大家怎样去疏通血管、神经的方

法。这时，我们去看中医的经络图，当身体局部不通时，找到相应的经络，沿着经络疏通，或将与此处相

连的经络源头及下游疏通后，局部的酸、麻、胀、痛很快就能消失。
例如胃胀、腹胀时，西医只会对局部进行处理，而中医就可以参照经络图，刺激、疏通与胃相连的胃

经，只要将胃经的源头大肠经在手上的合谷穴按揉或针刺一会，再将胃经的下游在小腿上的足三里穴按揉

或针刺后，胃胀、腹胀就能很快缓解。
例如鼻子上长了包块、疖肿，只要去看看经络图，看鼻子是与哪条经络相连，然后去刺激、疏通那条

经络，就能治疗鼻子上因瘀堵而患上的各种病症。
1、鼻子与督脉相连，那就将后背正中线上的督脉用刮痧或走罐的方法疏通；
2、鼻子还与肺经、大肠经、胃经、脾经相连，因这四条经络其实只是一条长长的经络，由于行走在身

体不同的部位被命名为不同的名称，所以通过鼻子的这条长长的经络，肺经、大肠经是源头，胃经、脾经

是下游，在这条长长的经络的任何一段进行按摩、刮痧、拍痧，都能对鼻子产生刺激和疏通的作用。（书

后面我会教大家如何去寻找与病症相连的经络）
有时只需要梳理一个部位，鼻子上因瘀堵而发生的各种病症就能缓解了，有时则需要几个部位同时疏

通，效果才会更加持久而巩固……
几千年下来，中医运用自己的经络理论去治病、防病时总能得心应手，才使得这一理论及方法至今还

在广为流传。
身体这个谜团为什么从古至今没有全部解开，就是因为身体内既有有形的看得见的部分，也有无形的

看不见而起作用的部分。
有形的部分和无形的部分在身体内是同时发挥作用的，至于它们之间是怎样协调的、怎样配合的还真

不明白。就如胃胀、腹胀时，我们也能感受到胃、腹部血液循环不太通畅、神经系统不太敏感，而当你并

没有直接去按摩、疏通胃、腹部，只是将中医告诉我们的，在与胃相连的胃经远端的手及腿上进行按摩、

针刺，胃胀、腹胀就能缓解，而在胃肠道舒服的时候，你也能同时感受到胃肠道内的血液循环加快了、神

经敏感了。这说明什么？说明经络通，一通百通，经络不通都不通。
真的是这样吗？也不全是。身体内的实际情况告诉我们，在血管和神经系统本身没有大的问题时，疏

通经络才能起到了一通百通的作用。
如果有血栓阻塞住了血管，疏通经络能将血栓去除吗？真没那么简单，还需要配合其他的升温、活血

化瘀等措施，才能缓解、治愈此病症。
如果神经被切断了，刺激、疏通经络能让神经功能恢复吗？同样没那么简单，是要有条件的。就拿截

瘫病人来说，脊髓这个中枢神经断了，而且脊髓本身还存在缺损、空洞，这时你就是刺激、疏通经络，人

也还是站不起来；而脊髓的缺损、空洞已经修复，这时再去刺激、疏通经络，脊髓的功能就能逐渐恢复。
2009年7月，我在海南遇到一位截瘫一年两个月的病人。男，33岁，2008年5月10日在工地干活的时候

，被正在上升的升降机夹住、挤压受伤，及时救下来后，感到腰背部剧烈疼痛，不能活动伴双下肢感觉运

动障碍，由120送至医院。急诊进行腰椎CT检查，CT显示胸12脊柱断裂错位，胸12至腰1对应段脊髓截断，

腰1轻度压缩改变，医生检查，腰部活动受限，腹股沟韧带以下感觉消失，双下肢肌力0级，肢体自主运动

完全丧失，双下肢感觉消失，两便不能自主控制。
病人随后进行了胸12椎体切开、复位、固定术，术中发现胸12下缘腰1上缘段脊髓横断，断端欠整，术

中取出了部分脊髓做了病理检查，病理报告上写到：肉眼所见：少许灰白色软组织，总体积约0.4cm，全

取。光镜所见：送检脊髓组织内见出血，水肿变性，局灶伴有坏死，结构消失。病理诊断：胸12至腰1脊

髓出血、变性，伴局灶性坏死。最后医院下的结论是：1、胸12椎体骨折前脱位并脊髓横断，截瘫A型；2

、腰1椎体压缩性骨折。
2009年7月4日至8月10日，我为此病人做了十五次治疗，治疗的方法是在病人的背部、腹部用十根艾条

做艾熏，在腿部、脚部的几十个穴位注射复方当归注射液，再配合按摩疏通经络，治疗前喝生姜红枣桂圆

羹，治疗后吃海虾羹。嘱咐病人回家后尽量多吃高能量的补肾食物，如海虾、牛肉、牛筋、牛鞭，寒凉的

蔬菜、瓜果一概忌食，每天在家中要用桶温水泡脚，同时要经常自己按摩腿脚。
治疗前病人双下肢没有一处能自主活动。
第一次治疗后，左脚的大脚趾就能轻微活动了。
第二次治疗后，病人就能坐在板凳上将左脚抬起，并能将左脚慢慢地向前伸，再慢慢地收回，右脚只能

做轻微地抬起，同时也能前后移动。
第三次治疗前，病人可以在双人的搀扶下缓慢行走两米。
第三次治疗后，病人就能在双人搀扶下行走5米。
以后每次治疗都有进步，病人感到双腿及腰部的力量在逐渐加强。搀扶的人说，搀扶的力量也越来越

轻了，到最后只是扶着他就可以行走几米了。
一年后，病人完全可以自由行走1-2里的路程，他家住在7楼，上楼时还需借助楼梯扶手，下楼时已无需

扶着楼梯扶手轻松下楼了，只是大小便的功能一直没有恢复。
2009年7月我在给这个病人做治疗时，病人腰上的钢板没有取出，不能做核磁共振的检查，当时只知道

病人在手术时，已经将部分脊髓取出做了病理检查。家属说，当时医生对他们描述，病人受损处的脊髓只

剩下外面的一层包膜了。所以我在为病人治疗的时候，并不知道病人的脊髓在受损一年两个月后是怎样的

一种状况。
病人在2010年4月底，也就是我为其治疗10个月后，才到医院取出了钢板，2010年5月中旬，病人到医

院做了核磁共振检查，检查结果是脊髓已经连接上了，而且长得非常好，只是受伤的部位还有一块阴影，

看片子的医生说，也许这块阴影长好后大小便的功能就能恢复。
当医生拿起他2008年5月10日受伤后拍的核磁共振片子做对比时，医生惊讶了，片子上清清楚楚显示的

是脊椎完全错位，脊髓被彻底截断，可两年后病人受损处的脊髓却连接、生长得非常好。这个医生面对着

已经完全能够行走自如的病人说，脊髓彻底断掉了是不可能再有功能了，你却能站立、行走，只能说是奇

迹。
今年5月，我又治疗了两例截瘫患者，虽采用同样方法，病人却都没有能够站立、行走。为什么？因为

他们一个是受损处的脊髓缺损1cm，一个是受损的第八胸椎处的脊髓缺损0.5cm，第七、第九胸椎处的脊髓

组织结构消失。
这两个病人虽然都经过了1-2个月的补气血、通经络的治疗，可奇迹并没有发生。而去年在海南治疗的

截瘫病人能很快地恢复行走功能，是由于我在给他做治疗的时候，他自身缺损的脊髓已经再生并修复，只

是还不具备功能，是我的治疗刺激、疏通经络后，激活了脊髓的部分功能。
通过这三位病人的对比，身体已经将真相清晰地呈现在了我们的面前：
1、脊髓这个中枢神经完全具备再生功能。
2、脊髓缺损修复后，通过刺激、疏通经络，脊髓中枢神经指挥下的行走功能是完全可以恢复的。
3、脊髓存在缺损、空洞时，刺激、疏通经络，并不能让脊髓显现功能。
当脊髓受伤处出现缺损、空洞时该怎么办呢？中医告诉我们：肾藏精，精生髓。只有加强营养多吃补血、

补肾的食物，再配合适当地按摩，让肾脏随时都能吃得饱饱的，肾气自然充足，就能生产出更多的能量物

质滋养脊髓，脊髓的缺损就能修复，空洞就能消灭。这时再运用刺激、疏通经络的技巧，脊髓存在空洞的

病人也一样能够站立、行走。
血管、神经、经络是身体内最重要的交通网，这三者都必须随时保持畅通，生命才能保质保量，而当

血管、神经系统本身没有大的问题，只是不太通畅时，运用中医的经络理论去刺激、疏通经络，还真能起

到了一通百通的作用。
我们研究养生，研究的是鲜活的生命，是具有能量、具有生命状态的人，是在中西医两大体系共同指

挥、共同作用下的人体，是一个完整、健全的人。为了保住人体内所有交通网的畅通运行，我们既要学会

疏通人体内有形的管道系统，也要学会疏通人体内无形而又在随时发挥作用的经络系统，只有这样才能真

正做到全面呵护我们的身体，维护健康，让生命充满活力。
各器官、组织的垃圾通过怎样的通道排出体外的呢？让我们进入下一章节：身体内的垃圾是怎样排出

体外的。