经络养生对身体有什么好处？

你好，中医上肥胖患者多属于痰湿体质，主要是由于脾胃功能失调导致的，通过针灸治疗，可以健脾除湿，恢复脾胃功能，从而达到减肥的目的。
所以可以尝试针灸减肥的，无副作用，但是要去当地正规医院找中医进行调理，不要去小诊所、按摩院等地治疗，希望帮助到你。

请问我现在需要看什么类型的中医经络养生书才合适呢？

黄帝内经就可以，不过不好懂，最好买白话文的。