炒薏米红枣泡水的功效与作用(炒薏米红枣泡水的功效与作用禁忌)

炒薏米红枣泡水的功效与作用禁忌

红豆薏米加红枣可以健脾祛湿，利水消肿，解毒排脓的作用。薏米是很好的除湿药材也是食材，红枣有养彦补血作用，红豆有化湿补脾作用。红豆薏米仁加了红枣还有祛湿的功效。配红豆的薏米要通过细火炒制，薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾。

薏米红枣怎么煮

材料：

纯净水1000g 小米50g 红枣3颗 山药半根 小米淮山红枣粥

步骤：

1. 小米洗净，大火把水烧开小米倒入后改中火顺时针搅拌一会(以免糊锅)，搅拌后不用盖盖子，这会可以去把红枣去核后再放入粥里(红枣连核一块熬汤熬粥的话容易上火，所以我都是把核去掉的，嫌麻烦的也可以省去此步骤啦)，红枣放入后也不用盖盖子继续熬制

2. 熬制20分钟后山药削皮切成小段放入继续熬15钟左右，这会可以把砂锅盖盖上啦，以免糊锅记住要时不时的去搅拌下，15分钟后就可以起锅啦

山药薏米红枣粥

材料主料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣(干)15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克

步骤：

1.　将大米薏米、红枣分别洗净;

2.　大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时;

3.　长山药洗净，去皮，切成长滚刀块;

4.　锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠;

5.　再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右;

6.　把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。

炒薏米生姜红枣水功效

准备食材：薏米五十克，生姜一块，红枣四颗，枸杞十五颗，冰糖适量。

红枣去核切片，生姜切丝。

薏米下锅，炒至表面微黄，放入生姜丝，红枣片，继续翻炒，炒至生姜和红枣焦黄，炒出香味。加入纯净水，水开后继续煮15至20分钟，加入冰糖，枸杞，继续煮五分钟即可。

炒薏米和炒红枣一起喝行吗

薏米红枣茶的做法如下：

用料 ： 薏米 红枣

做法

1、枣洗净，用剪子剪成条，烤箱170度15分钟烤干。

2、薏米洗净小火炒干。

3、薏米，红枣干，加一勺蜂蜜开水冲泡即成。

炒米炒红枣泡水喝有什么功效

食材

大米 500，百合200克，水 1000

方法/步骤

首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉（可以放在一边洗脸 用哦），直到淘米水变成清澈为准。

把洗干净的大米放在平盆中凉干，一般我晚上洗的，第二天早上翻翻，到第二天晚上就干了。

准备好干净的炒锅，不可以带油哦，把凉干的大米放入炒锅里，火不要太大，中火不停翻炒，米会慢慢炒黄。

米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。泡茶的时候加入干百合就可以了。

薏米红枣煮水喝起什么效果

用料 生意米l00克，红枣(去核)12粒，水4碗。

作法 ①生意米用水浸洗。

②将4碗水及生意米倒入煲中。

③最后放入红枣(去核)，以文火煲45分钟后，即可饮用。

说明 妇女产后饮滋补汤水，既希望调理好身体，亦想滋润皮肤。

饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

红枣味性平，有补气、补血、健脾、养心安神功用。

红枣去核煲汤，汤水不燥。