薄荷蜂蜜柠檬水功效与作用及食用方法(柠檬薄荷蜂蜜水做法)

柠檬薄荷蜂蜜水做法

材料：桔梗20g ,陈皮20克，柠檬250克，黄冰糖500克(家里没有黄冰糖用普通冰糖代替)

步骤1:桔梗、陈皮先用温水泡软，洗净，柠檬用盐搓洗干净外皮的果蜡，晾干水分，然后柠檬切片，不要太厚，也不要太薄了，很仔细的去掉每片柠檬上的籽。

步骤2：准备炖锅，先放一层柠檬，然后在放陈皮和冰糖，就这样依次的把所有的材料放入炖锅，切记此过程不需要加一滴水!

步骤3：盖好盖子，开炖汤3小时，然后保温5个小时，让柠檬片充分的吸收糖浆，糖浆颜色也慢慢变成黑褐色。

步骤4：最后放凉装入消毒好的密封瓶子中。因为没有防腐剂添加剂，建议最好一个月食用完

蜂蜜柠檬水家常做法

柠檬蜂蜜水的做法是先将柠檬压出柠檬汁，然后加适量的温开水稀释，最后加入适量的蜂蜜即可，柠檬蜂蜜水具有生津、祛痰、解暑、减肥、美白、提升机体免疫功能、预防心脑血管疾病和泌尿系结石的作用。

蜂蜜柠檬水的家常做法

所用食材:柠檬一个，蜂蜜一勺

1、柠檬切片，柠檬切片就是第一一个技巧，一定要用最薄的刀，切最薄的片，切厚了，要不沉底，要不上浮，浪费柠檬还不出味。

2、切好的柠檬片把籽都去掉，然后放入杯中，用搅拌棒轻砸1分钟，尽量把汁液都砸出来,这个技巧很关键，少这一步，柠檬水的味道就会.很淡很淡。

3、将一勺蜂蜜放入杯中，也可以加入白糖,根据个人口味添加即可。

4、用60度的水冲泡，搅拌，这个温度能最好的激发柠檬的味道出来，这个温度正适合春天这个季节饮用，夏天可以用40度的水冲泡后，再放一些冰块进去，更加舒爽。这样一杯适合一年四季饮用的柠檬水就做好了。

柠檬薄荷蜂蜜水做法大全

原料： 柠檬1个、苏打水2杯、蜂蜜2茶匙、冰块适量、新鲜薄荷叶适量。 做法： 1、柠檬洗净切开、榨汁后把汁倒入玻璃壶； 2、把所有材料及柠檬汁倒入搅拌壶中，盖上盖，中速搅拌直到混合均匀； 3、放入薄荷叶到饮料中即可

不知道是不是你要的。

柠檬薄荷蜂蜜水做法视频

食材主料青柠1个黄柠檬1个辅料薄荷适量蜂蜜适量冰块适量盐适量步骤蜂蜜柠檬薄荷茶的做法步骤11.柠檬用盐搓洗干净，表面水擦干蜂蜜柠檬薄荷茶的做法步骤22.柠檬切片，去籽，头尾不要蜂蜜柠檬薄荷茶的做法步骤33.薄荷洗好蜂蜜柠檬薄荷茶的做法步骤44.杯子里青柠，黄柠各放一片蜂蜜柠檬薄荷茶的做法步骤55.放薄荷蜂蜜柠檬薄荷茶的做法步骤66.加冰块蜂蜜柠檬薄荷茶的做法步骤77.倒入饮用水，后面那杯加了红茶

柠檬蜂蜜水这么做

柠檬蜂蜜茶的好处我就不多说了，大家都知道！这里就向大家介绍柠檬蜂蜜茶的最简自制方法，总的时间不超过5分钟，做出来的柠檬蜂蜜茶相当好喝，这里推荐给大家，希望大家能够喜欢。

食材

柠檬 1个

蜂蜜 适量

水果刀 1把

罐头 1个

方法/步骤

1、首先准备好需要的东西，一个洗干净的柠檬（一个就行，不要多了），蜂蜜一瓶，一个普通罐头（能装下一个柠檬即可）或其它。

2、清理出一个平台，可在下面垫些东西，因为切的时候会流一些汁，然后用水果刀切片。

3、下图是切完后的图片，建议柠檬的切法是这样的，先以长的那个方向为轴中剖一下，然后再对每半个分别切片，厚度自己把握，不要太薄也不要太厚，太薄容易让汁都流出，太厚泡的时候不容易出味道。

4、然后将切好的柠檬装进罐头或其他容器，再把蜂蜜加进罐头，加入的量以刚好淹没柠檬的最高处即可。

5、如下图所示为做好后的蜂蜜柠檬茶，把盖子盖好后放入冰箱即可！隔间就可以用来泡着喝！非常清爽可口！

薄荷柠檬蜂蜜茶怎么做

食材清单

金桔 10个 、 蜂蜜 2勺 、 柠檬 1颗 、 凉开水 600ml 、 开水 200ml 、 红茶包 1包 、 养乐多 1瓶 、 薄荷叶冰块 10个

具体步骤

1/10

步骤1

提前把薄荷叶跟凉开水放进冰格里，然后放进冷冻室冷冻。

2/10

步骤2

把红茶包放进杯子里，加入200ml开水，浸泡一会儿。

3/10

步骤3

用盐把柠檬和金桔都搓一遍，然后用水冲洗干净。

4/10

步骤4

再把金桔对半切开，柠檬切成薄片。

5/10

步骤5

做金桔柠檬蜂蜜水，杯子里加入400ml凉开水，再倒入1勺蜂蜜，搅拌均匀。

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步骤6

把金桔、柠檬片和薄荷冰块一起放进蜂蜜水中，搅拌均匀，金桔柠檬蜂蜜水就完成了。

7/10

步骤7

做金桔柠檬多多，杯子里先放入金桔、柠檬片和冰块，再倒入一瓶养乐多。

8/10

步骤8

搅拌均匀，酸酸甜甜的金桔柠檬多多就做好了。

9/10

步骤9

泡红茶的杯子，把红茶包掉，这时确保水是温的而不是烫的，加入一勺蜂蜜。如果水还烫，那要先加入凉开水，再加入蜂蜜。

最后一步

步骤10

往红茶杯中加入金桔、柠檬片和薄荷冰块，搅拌均匀，就做好了

蜂蜜薄荷柠檬水的功效

柠檬水里加的绿色叶子应该是薄荷，我自己就是这样加的，薄荷柠檬水，入口酸甜清凉，具有美容养颜的作用，柠檬能美白，开胃促消化，薄荷清凉止痛，消炎去腥，去火功能也很强大，每次我感觉上火喉咙疼，取新鲜薄荷叶子泡水喝，一两天就能缓解痊愈。薄荷柠檬水，加点蜂蜜，是一款非常好的饮品。

薄荷柠檬蜂蜜水的做法

1.如果常温的情况下，柠檬蜂蜜茶大概能够保存3-5天；

2.放入冰箱的冷藏室能够延长保质期达到2周左右，放在冰箱内要注意盖上保鲜膜，密封保存，但是还是要尽快饮用为宜。

3.做法：1）柠檬用软刷轻轻洗去表皮的果蜡。2）切片，去籽备用。3）一片一片铺入密封的罐子里。4）铺一层柠檬片加一勺蜂蜜，顶层多加点蜂蜜。5）密封好放入冰箱腌制两三天就可以泡水喝了。6），也可以加入薄荷叶，泡成一壶薄荷柠檬蜂蜜茶。

蜂蜜柠檬薄荷水怎么做

这次和大家分享的四款夏日饮料主要有“煮”和“冷泡”两种做法，制作方式简单便捷，而且口味都比较清爽，不过于甜腻，正适合在炎炎夏日里清暑解渴。

1. 金桔柠檬冷泡茶饮

2. 竹蔗茅根马蹄水

3. 柠檬冬瓜露

4. 柠檬薄荷黄瓜水

金桔柠檬冷泡茶和柠檬薄荷黄瓜水这两款都是“冷泡制”饮料，做起来特别简单，只要一股脑地把所有材料全部扔到杯子里，加上冷水/茶，再冷藏就完成啦！

“冷泡”的做法来源于冷泡茶，所谓冷泡茶就是用冷水泡茶叶，再在冰箱里冷藏放置8-12小时。

茶的苦涩味道来源于茶碱，在冷水中茶碱比较不容易释出，所以冷泡茶并不仅不苦涩反而口感更轻盈，香味更浓郁~在做冷泡茶的时候茶叶/茶包要比用热水泡所放的量多一些哦。

开胃之选：金桔柠檬冷泡茶饮

原料合影：

原料：

1. 金桔7个

2. 青柠檬

3. 绿茶/绿茶包

4. 话梅1粒

5. 蜂蜜

6. 盐

做法：

1. 将金桔洗净，将4颗对半切开，压出金桔汁；剩下的金桔表面上划十字刀备用

2. 将盐撒在已经压过汁的金桔上，加上蜂蜜拌匀，放置3-5小时

3. 用冷水泡绿茶/茶包，冷藏8-12小时

4. 青柠檬切片

5. 把所有材料全部放入杯中，加入蜂蜜，冷藏4-8小时

这款饮料里有金桔和柠檬的酸味、茶香还有话梅酸咸后回甘的口感，经过一晚上的冷藏，所有的材料的味道也得到了充分的融合。在炎热的夏季里总是容易食欲不振，这款酸酸甜甜的金桔柠檬冷泡茶饮是个开胃的好选择呢~

*用盐腌压过汁的金桔这个步骤一定不要省略哦，淡淡的咸味会让饮料本身的甜味更加突出，也能中和甜腻的感觉，正所谓甜咸搭配干活不累……

下面是12小时冷泡出来的绿茶，颜色比用热水泡的茶更淡些：

最近有一款很火的饮料叫小茗同学，这款饮料根据生产厂家的描述是一款冷泡茶饮，瓶身上写着“低温萃取，让茶甘甜更好喝，清爽进来，苦涩拜拜！”，至于这款的制作过程我并不清楚，毕竟没有调查就没有发言权，不过喝起来确实感觉并不苦涩~

小清新的夏天：柠檬薄荷黄瓜水

原料合影：

这个黄瓜看上去有点像莴笋，但他真的是黄瓜！是我用刨皮刀刨出来的~

原料：

1. 黄瓜

2. 青柠檬

3. 黄柠檬

4. 薄荷

5. 蜂蜜

做法：

1. 黄瓜洗净去皮，用削皮刀削成薄片

2. 青、黄柠檬洗净，切片

3. 制作薄荷冰块：将薄荷捣碎适量放入制冰格，再加入水，制冰

（这个步骤可以省略，也可以把直接薄荷切碎加入杯中冷泡）

4. 将黄瓜片、柠檬、蜂蜜、薄荷冰块（或者薄荷叶）、水加入杯中，冷藏12小时

这款柠檬薄荷黄瓜水简直就是夏日里的小清新，一片清爽的绿色和黄色，材料本身的颜色仿佛就是在说：好清爽啊好清爽！至于味道我不知道应该怎么描述……感觉淡淡的，但是淡淡的绝对不代表着无聊！淡淡的青瓜香，淡淡的酸味，淡淡的薄荷清凉感，喝起来感觉就像是徐徐微风拂面而来……

夏日的回忆：柠檬冬瓜茶

原料合影：

原料：

1. 冬瓜茶砖

2. 青柠檬

3. 黄柠檬适量（可选）

做法：

1. 将水煮开，加入冬瓜茶砖，小火煮10-15分钟后，放凉

2. 取青柠檬汁，加入放凉的冬瓜茶里，冷藏

3. 黄柠檬切片，饮用前加入饮料里

冬瓜茶浓浓的焦糖香简直让人上瘾，煮冬瓜茶的时候满屋都飘着甜丝丝的香味~而冬瓜茶砖是用冬瓜、黄砂糖和黑糖熬煮而成，我还记得小时候看我外婆给我煮冬瓜茶的茶砖真的就像一块砖头那么大，硬度跟砖头也差不多……那个时候外婆是用榔头把茶砖砸出她觉得合适的量然后再下锅煮，真是一种喝着甜蜜实则过程暴力的饮料……不过现在已经有小茶砖卖了~这次我用的就是小茶砖，过程就温柔了许多。

冬瓜本身有消暑去湿的功效，在冬瓜茶里加入柠檬汁中和甜腻的感觉更增一份清香和凉爽。

**这块冬瓜茶砖550克，可以煮出6公斤的冬瓜茶= =……所以建议大家如果也是买的茶砖做的话，可以做成冬瓜茶糖浆，喝之前按照自己的口味和喜好用凉水兑。

糖水之选：竹蔗茅根马蹄水

原料合影：

原料：

1. 竹蔗

2. 茅根

3. 马蹄（荸荠）

4. 小胡萝卜

5. 冰糖（可选）

做法：

1. 竹蔗洗净，去皮，对半劈开

2. 茅根洗净，剪成段

3. 马蹄洗净，去掉顶部和底部后用刀拍松（也可以去皮后再拍松）

4. 水煮滚后，加入前三个步骤准备好的材料，大火滚煮10-15分钟再转小火煲1小时，最后再根据个人口味加入冰糖煮至融化即可

除了“做人呢，最要紧的就是开心”，TVB的经典台词中还有一句“哇，有糖水喝，正啊”~

这款竹蔗茅根马蹄水就是一款“糖水”啦，这碗糖水有马蹄煮过以后的一种类似煮玉米的香甜味道，还有竹蔗淡淡的清甜，喝起来冷热皆宜，还可以清热润燥！

如果你并不讨厌胡萝卜，那么可以选用一般的大胡萝卜，这里选用小胡萝卜是因为小胡萝卜更脆甜，生味更小~

蔗有分两种，皮色深紫近黑的甘蔗和皮色偏青的青皮蔗，青皮蔗一般被称作竹蔗，竹蔗味甘性凉，这碗甜汤里用到的三种材料都是有清热功效的，所以很适合在燥热的夏天饮用，在一碗甜汤里找到一些温润的感觉~

Enjoy the summer drink!