宝宝鱼肝油功效与作用点(宝宝鱼肝油的作用与功效)

更新：2022-11-18 12:12编辑：bebe归类：中医养生人气：92

宝宝鱼肝油的作用与功效

鱼肝油是从深海鱼里的肝脏中提取出的脂肪，纯天然无污染的，它可以提高大脑的发育，促进智力的提升，对眼睛好，促进视网膜发育从而保护视力。同时可以加强钙的吸收，可以促进身体的发育，所以在孩子的生长过程中，补充鱼肝油是必不可少的。

一般情况下，如果鱼肝油副作用还是比较小的，正规的鱼肝油在使用得过程当中，可以补充大量的维生素和纤维素，还有微量元素，对于新生儿特别是青春期发育的儿童有很好的促进作用，对于体弱多病的患者也有一定的提高身体抵抗力的作用效果，但是服用太多容易造成肠道功能紊乱。

我说下我的一些观点和心得。

1、分类

VD滴剂：人工合成为主，常见是VD3

维生素AV滴剂：人工合成为主，主要补充VA,VD

鱼肝油：深海鱼类肝脏提取，主要补充VA,VD

鱼油：深海鱼肉提取，主要补充DHA,EPA

2、使用

先说鱼油，深海鱼肉脂肪中提取的鱼油富含多不饱和脂肪酸（DHA）有助于宝宝的大脑、视力发育，对于那些很少吃海鲜、鱼类的宝宝补一补鱼油也挺好的。

剩下3个，一般来说，大多数宝宝，用单纯的VD补剂就可以了。

生活中，宝宝需要的VA，从母乳和日常的食物中就可以获取很多了。

比如奶、鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬，都含有丰富的VA。

所以，饮食、营养不均衡的宝宝，建议补充VA制剂，但最好听从医生的建议。

3、区别

维生素AV滴剂和鱼肝油都含有VA和VD，有区别吗？

不同于维AD滴剂，鱼肝油中VD含量相对偏低，而VA：VD比例又比较高（一般为10：1）。

如果想用鱼肝油补足够的VD，就要吃很多鱼肝油，这里面含有的10倍的VA就超过宝宝的耐受量了，就补过头了，可能会中毒哈。

所以，维AD可以吃，但是鱼肝油不建议给宝宝吃。

4、推荐

我家竗哥一直补充的是Ddrops的维生素D3滴剂，基本满足需求。

宝宝从满月后就需要补充鱼肝油的，可以预防佝偻病，可以预防缺钙，预防维生素ad缺乏。维生素a对眼睛视力是有保护的作用的，维生素d可以帮助钙的吸收。但是不要长时间大量服用，避免引起中毒，要在医生的指导下用药的，不要盲目的让孩子吃补药。

主要是可以为身体补充维生素d，能够促进钙的吸收，预防和治疗儿童缺乏维生素和缺钙的症状、佝偻病、夜盲症等。我们平时的饮食和母乳中都不含维生素d这种营养元素，只能从阳光中摄取，而婴儿在户外晒太阳的时间有限，所以新生儿一般从出生15天以后就需要服用鱼肝油来补充了。