宝宝吃小米粥的功效与作用(儿童吃小米粥的功效与作用)

儿童吃小米粥的功效与作用

山药，甘，平。入脾、肺、肾经。具有健脾胃，益肺肾，补虚羸的作用。红枣，甘，温。入脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。小米，甘，微寒。入胃、大肠经，具有健脾和胃，安神的作用。山药红枣小米粥主要是健脾益气的作用，小孩子也是可以喝的。

小孩小米粥的功效与作用

经常给孩子喝小米粥对孩子的身体健康是有一定的好处的，因为小米中含有丰富的维生素和碳水化合物，是营养价值比较高的天然粮，对孩子的发育有一定的帮助，但是经常只吃小米粥的话，会导致营养不均衡，建议要给孩子吃一些鸡蛋等，可以有效的补充蛋白质。

小宝宝吃小米粥的好处

六七个月大的宝宝就要开始添加辅食了，这样才能保证充足的营养。而大多数宝妈都会选择将小米作为宝宝的主要辅食，那是因为小米粥中富含丰富的营养元素，而且非常好消化。只要买品牌的小米就可以放心吃。吃小米可以加其他的食物，这样更有营养。

小米怀山药粥也是一道非常适合婴儿吃的食物，而且操作简单。将山药洗净捣碎或者切成片状与小米同煮成粥，尽量将小米煮的熟烂一些，这样好消化，然后加适当的白糖搅匀即可。

小米南瓜粥相信是每个宝妈首先选择的一种食谱，而且做法非常简单。首先将南瓜削皮切块备用，然后将小米浸泡半个小时之后倒入电饭煲中，加入半瓶开水将小米煮熟。把搅拌好的南瓜放入煮好的小米粥中，继续煮十五分钟，期间要注意搅拌，防止粘锅。

黄豆小米粥的做法相比起前两种要稍微复杂一点，首先要将小米和黄豆磨碎，然后将小米放在盆中沉淀，用开水调匀。黄豆过筛去渣，锅中加入适当的冷水，烧沸之后下入黄豆浆，再次煮沸之后下入小米，然后用小火慢慢熬煮。最后加入白糖调味，搅拌均匀即可

幼儿喝小米粥的功效

小米粥是一道很有营养的粥类，老少皆宜，而对于小宝宝来说，更是一道不错的辅食，小米粥不只味道鲜美，而且含有多种营养素，不过再好的食物吃多了也会腻，所以如果宝妈用小米粥给宝宝作辅食的，要多学几种做法，换换口味及营养结构，这对宝宝成长更有利。

对于添加了辅食的宝宝来说，粥类是宝宝很不错的选择，尤其是小米粥，营养特别丰富，而且还有助眠的作用，对于睡觉不安稳的宝宝更是适宜，那么小米粥要怎么做呢?给小宝宝做小米粥当然是需要合理搭配，让营养更均衡了。小米粥的做法有多种，下面来给宝妈介绍四款适合宝宝食用的小米粥做法。

1、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。

2、红糖小米粥：小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖，各适量，把所有食材都备好，小米洗净加水泡半小时左右，红枣去核，切碎备用。取汤锅加适量清水烧开，然后入小米，转小火慢慢熬煮，小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀接着熬煮，待红枣肉软烂后加红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可让宝宝食用。

3、小米南瓜粥：小米、南瓜，各适量，先把南瓜去皮切丁，小米洗净后入电饭锅煮20分钟，再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。

4、红枣山药小米粥：小米、山药、红枣、枸杞，各适量，准备好所有食材，小米洗净先入锅，加水烧开，然后山药去皮后切丁，水开后下锅，大火转小火慢慢煮，直到山药软了，放红枣，再煮五分钟，这时小米开了，山药也软了，红枣也熬烂了，再在上面撒点枸杞就成了。

宝宝小米粥的功效与作用

宝宝是可以吃糯米粥的，但是吃的话不要吃的太多，吃会容易导致消化不良。宝宝一般在6个月以后就可以添加一些辅食，比如可以常喝一些南瓜粥，小米粥，还有八宝粥之类的，这些都是易消化的食物，可以让孩子多吃一些蔬菜和水果，也可以增加营养的，既补充维生素，对身体生长也有很好的帮助。

小孩吃小米粥的好处

宝宝是可以吃稻米油的，就是我们常说的米饭煮出来的米油。而且很有营养价值。稻米油的营养其实很高，而且还比较好消化，对于肠胃不适的宝宝来说正好可以补充能量。家长在为喂食前可以先给孩子喝一小碗的米油，再将主食粥喂给孩子吃，但是四十天的宝宝只能少许的服用一些米油，不能吃任何主食类食物，家长需要注意。米油可以起到修复肠道粘膜的效果，对于肠胃功能差的宝宝有奇效，能够起到止泻的作用。在孩子拉肚子的时期建议给他们吃一些比平时更容易消化的食物，否则即便减少食用量，孩子依然可能无法吸收或者导致腹泻。比如推荐给孩子吃小米粥、米油等好吸收的食物。

孩子喝小米粥的功效与作用

小米富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，以及维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、镁等多种维生素和矿物质。具有抗菌除臭、止呕止泻、祛斑养颜等功效。宝宝可适量食用小米粥，特别是腹泻时引用可帮助止泻。10个月的宝宝可以吃的健康又美味。