百香果柠檬苹果汁功效与作用(百香果柠檬水的作用与功效)

更新：2023-11-25 13:21编辑：bebe归类：美容美体人气：97

百香果柠檬水的作用

百香果被誉为“百果之王”，它的作用跟柠檬类似，也是出了名的酸。没有人会直接吃百香果，一般都是用来泡水喝，里面最好还要加上一些蜂蜜，酸酸甜甜很是好喝。

在我们最常见的水果当中，柠檬可以称得上最酸的水果了。它虽然酸，但却富含丰富的维生素C，品尝多喝喝柠檬水也有助于让自己的肌肤变得更加白皙。此外，喝柠檬水还能有助于肠道蠕动，有利于瘦身哦。

百香果柠檬茶主要由新鲜西番莲和柠檬混合制成。用温水酿造后，营养价值非常丰富，能有效补充人体所需的维生素C、维生素A和膳食纤维。它不仅能改善视疲劳，保证皮肤水分，还能美白皮肤，改善色斑和黄褐斑，消除肠道内积累的废物，促进肠道蠕动。钙离子和铁离子的含量也相对较高，这可以增加骨骼的强度。

月经期间可以喝百香果，柠檬蜂蜜水的营养价值丰富，有抗氧化美白皮肤，抗衰老的作用，含有大量的维生素c，月经期间注意不要受凉，不能吃生冷的食物，要以容易消化的软食为主，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力。

1、柠檬用盐搓洗干净要晾干水份，切片去籽

2、百香果对半切开用勺子挖出果肉放入碗中备用

3、这时候我们已经准备好了以上的材料，可以开始啦

4、罐子底部倒上蜂蜜厚度不要太厚就可以啦，然后在上面放一两片柠檬，再放百香果，再放冰糖，以此类推到快满了的时候用蜂蜜封顶

5、盖好盖子放进冰箱冰一下(三天是比较保守的)，着急的朋友也可以直接尝尝

6、喝的时候可以用自己喜欢喝的饮料一起冲着喝，像我都是直接对着水喝的，条件有限

1、百香果有多种水果的香气，柠檬含柠檬酸而有柠檬独有的清香，百香果泡水是都会把一颗新鲜百香果从中间切开，用小勺直接挖石里面的果肉和果汁，一般一颗泡完一杯水，即方便又简单；而那么需要买一颗切片泡水，通常一杯柠檬水需要2~3片柠檬片即可，新鲜切开的柠檬不方便保存。

2、百香果和柠檬都富含丰富的维生素C，虽然百香果的维生素C含量高于柠檬，但是对于日常补充来说都已经足够了，维生素C有很好的抗衰老作用，防止和消除皮肤色素沉着，并把皮下积聚的色素粒子分解，适宜女性及处于发育阶段的人群食用。

3、百香果中含有丰富维生素A，维生素A人体视神经细胞的重要成分，也是维持人类视网膜功能稳定的营养物质，吸收这种物质后能缓解眼睛疲劳，还能预防视力下降

柠檬是生活中很多人都喜欢吃的水果，泡水有着美白，护肤的好处，除了可以和蜂蜜一起搭配。同时也可以与蜜桔，西柚，葡萄，猕猴桃，梨子，柳橙凤梨，西瓜，哈密瓜，胡萝卜啊等等一起泡水喝。这样可以补充到全面的营养，同时也不会有喝腻的情况发生。

第一：直接吃。百香果是可以直接吃的，而且百香果吃的是籽，可以直接在百香果的头部切开一个小口，然后直接拿勺子挖着吃，酸酸甜甜的非常好吃，营养价值很高。

第二：加蜂蜜。当然如果觉得酸的话，还可以加蜂蜜或者白糖搅拌一起吃，百香果含有大量的维生素，可以提高人体免疫力，美容养颜，还可以帮助人体肠胃进行深度排毒和清理，而且小孩和孕妇都可以吃。

第三：制成果汁。还可以将百香果制成果汁，取出百香果肉，放入杯中，加入适量温开水，后加入蜂蜜，还可以加入柠檬或者橙汁或者其他喜欢的水果，夏天的话，还可以加入几块冰块哦，冰冰凉凉的真消暑。

第四：做成果酱。将百香果切开，取出果肉，后将果肉倒入锅中，加入清水煮至沸腾，然后加入适量冰糖，再加入麦芽糖煮到变成黏稠状态，后将煮好的百香果肉放凉，倒入准备好的玻璃瓶子进行密封，放入冰箱内冷藏，想吃的时候取出来放入温水中或者跟其他水果混合就可以吃啦。

第五：炒肉吃。百香果还可以炒排骨或者虾仁等，做成酸甜排骨或者酸甜虾仁等其他菜哦，在炒菜快起锅的时候加入百香果肉，再加入其他配料，然后焖到水分差不多干的时候就可以出锅啦。

第六：煲汤喝。百香果煲汤一般是拿果壳煲汤，可以拿来煲鸡肉汤，排骨汤/老鸭汤等，取一个果壳，将果壳洗干净并切成小块，然后放入锅中跟其他肉一起煲汤就可以啦，味道很鲜美呢。

第七：做甜点。百香果还可以拿来做成甜点，比如可以做成百香果蛋糕/百香果甜甜圈/百香果披萨/百香果布丁等，而且果香浓郁，酸酸甜甜，特别能增加食欲哦