vc和b12的作用及功能(b12和vc的区别)

b12和vc的区别

vc是维生素的一种，维生素从营养学角度上来讲主要有以下两大类：

1、脂溶性维生素，其中包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这四类维生素都属于脂溶性维生素；

2、水溶性维生素，其中包含的种类有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱，还有经常提到的维生素C，这几种维生素属于水溶性维生素

维生素c和维生素b12

有红牛、启力、日加满、力保健、乐虎、东鹏特饮、能立方7个品牌。检测结果显示，有5款维生素B12的含量超过了2.4微克的适宜摄入量，涉及了红牛、乐虎、东鹏特饮3个品牌。维生素B12是神经系统功能健全不可缺少的维生素，广泛存在于动物性食品、菌类和发酵食品中，除了纯素食者和消化吸收有障碍的人群，一般消费者不易缺乏维生素B12，也就无需进行额外的补充。维生素B12若摄入过量，代谢增加，会对肾脏、肝脏带来负担。不过，维生素B12和其它的水溶性维生素一样，在人体摄入超过所需量时，会通过尿液排出。韩主任提醒市民，在运动量不大时，功能型饮料的饮用要适量。

vc b12的作用

维生素b12，维生素c，叶酸这三种营养素可以在一起服用，平时要注意加强营养，饮食的口味要清淡，种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，粗粮等，有利于补充均衡的营养，如果营养缺乏，会导致体虚，影响到身体的健康，这期间不要受凉。

vc和b12一起吃有什么效果

维生素b12和维生素c是常用的营养神经的药物，多用来治疗脑外伤后神经恢复，是可以同时服用的，两者同时服用不会起到什么不良反应，但是要遵医嘱严格按量服用，因为服用大剂量的维生素c可能会破坏肝脏内对维生素b12的合成，日常生活中也可以多吃一些含维生素的食物。

vc加b12

维生素B12对君子兰来说也是个好东西，关于刚移植或许扦插的君子兰，以1：2000份额兑水稀释后浸泡根部1－2小时左右，能够消毒灭菌，一起影响君子兰根部成长，使其迅速发根成活。

vc片和b12一起吃有什么作用

辅酶：

1.硫胺素：即维生素B1。它在生物体内的辅酶形式是硫胺素焦磷酸 (TPP)硫胺素焦磷酸过去也称为辅羧酶。它在动物糖代谢中起着重要作用，例如丙酮酸在脱羧作用时需要它。在TPP缺少的情况下,代谢中间物丙酮酸不能顺利脱羧会积聚于血液和组织中而出现神经炎。

2.核黄素：即维生素B2。参与组成两种辅酶,是细胞内的氧化还原系统的主要成分,它们是黄素单核苷酸(FMN)和黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)。FMN和FAD是一系列黄素连接的氧化还原酶或称为黄素蛋白类的辅酶。这些酶中有的除了FMN或FAD外，这些酶催化一系列可逆或不可逆的细胞中的氧化还原反应。

3.吡哆醛及其衍生物：即维生素B6。维生素B6参与形成两种辅酶，即吡哆醛磷酸和吡哆胺磷酸。

需要吡哆醛磷酸或吡哆胺磷酸作为辅酶的酶在氨基酸代谢中特别重要，催化转氨、脱羧以及消旋作用等。

4.泛酸:即维生素B5,泛酸的辅酶形式是辅酶A（CoA或CoASH）,是酶促乙酰化作用的辅助因，作为酰基的载体或供体，在代谢上尤其是脂肪酸的代谢上甚为重要

5.生物素：即维生素H，属于B族维生素，B7,需要生物素的酶类能催化二氧化碳的参入 (羧化作用)或转移,因而生物素和二氧化碳的固定密切相关。在羧化作用时还需要腺苷三磷酸(ATP)和镁离子的存在,此外生物素在蛋白质生物合成中以及转氨基作用中也起着重要作用。

6.叶酸:即维生素B9，叶酸的辅酶形式是四氢叶酸，它作为酶促转移一碳基团的中间载体而在嘌呤类、丝氨酸、甘氨酸和甲基基团的生物合成中起作用。此外，叶酸在核蛋白的生物合成上也是不可缺少的。

7.氰钴胺素:即维生素B12，作为辅酶时,维生素B12中的CN被5'-脱氧腺苷基团所代替,称为辅酶B12。在二羧酸的异构作用中，例如在谷氨酸转化为甲基天冬氨酸的酶促反应中，在乙二醇和甘油转化为醛类，生物合成甲基基团以及核苷的合成中需要辅酶B12。

8.维生素PP:烟酸，也称维生素B3，是吡啶的衍生物，包括尼可酸及尼可酰胺。尼可酰胺在体内与核糖、磷酸、腺嘌呤组成尼可酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)和尼可酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADP+)。 NAD+和NADP+，是多种不需氧脱氢酶的辅酶，分子中的尼可酰胺部分具有可逆的加氢及脱氢特性，在反应中起递氢作用。

9.硫辛酸:硫辛酸作为辅酶，在两个关键性的氧化脱羧反应中起作用，即在丙酮酸脱氢酶复合体和α-酮戊二酸脱氢酶复合体中，催化酰基的产生和转移。

维生素C和b12

不应与磺胺类药物一起使用，否则会形成肾结石，损坏肾功能

2.不应与阿司匹林同时使用。阿司匹林会减少维C在肠道内的吸收，使疗效降低

3.不应与维生素B2、B12一起使用。维生素C与维生素B2可发生氧化还原反应，使两者作用减弱或消失。而维生素C对维生素B12则有破坏作用。

维生素c和维生素b12有什么区别

它们可以一起吃，可以有效提高人体内的维生素含量，促进人体血管弹性，保证血液黏稠度处正常范围。还可促进人体胃肠道对各种营养物质的消化、吸收作用，保证人体内分泌平衡，充分维持人体营养物质需求。

b12和vc一起吃

谷维素能和维生素B1，B12可以在医生指导下一起吃，它们都属于调节神经的药物，一起吃可以很好的营养神经。要注意的是，服用七天后没有效果，一定要咨询医生；如果本身有被胃溃疡或者是十二指肠溃疡，那么要慎重服用这些药。吃药期间要合理安排饮食，不要吃生冷和辛辣刺激的食物，要坚持运动，保持心情愉悦。