苦瓜黑枸杞泡水的功效与作用(苦瓜黑枸杞泡水的功效与作用及禁忌)

苦瓜黑枸杞泡水的功效与作用及禁忌

可以一起喝。一起喝还有降血脂的功效，有利于降低血清胆固醇的含量，进而降低血脂，有效防治高血脂、动脉粥样硬化等症状。还有清肝明目的效果，用于治疗因肝火导致的眼睛干涩等症状。

黑枸杞和苦瓜

苦瓜是我们生活种很常见的一种蔬菜， 也是一种有营养的食材，不仅能清热去火，还具有排毒瘦身的功效。苦瓜中富含的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效，因此苦瓜也是“天然的减肥药”，女人常吃越来越瘦。

【苦瓜炒鸡蛋】

原料： 苦瓜 鸡蛋 红椒

制作：苦瓜片加入少许盐， 拌均匀腌制一下， 待其微微出汁后挤去部分汁水；鸡蛋中加入适量的盐和料酒打散备用；烧热锅放入适量的油， 倒入鸡蛋液进去炒熟后先盛出来；锅中留少许油， 放入蒜片进去爆香，放入苦瓜片进去翻炒几下， 加入鸡蛋继续翻炒几下，再加入红椒圈翻炒均匀即可。

【苦瓜烧鸡腿】

原料： 鸡腿 苦瓜

制作：热锅凉油，下入鸡腿块进锅煸炒； 炒至鸡腿表面微微发黄时加入几片姜继续翻炒； 烹入少许料酒和酱油翻炒上色； 加入适量的水，加盖焖煮十分钟；加入苦瓜块继续炖煮五分钟，加入少许盐调味，加入红椒后大火收汁即可。

【蜜渍苦瓜】

原料： 苦瓜 枸杞 蜂蜜

制作：苦瓜对切成两段， 掏空中间的瓤，再切成月牙片； 将苦瓜片放入碗中， 加入少许盐腌制一下，微微出汁后倒出来，加入枸杞、蜂蜜、拌均匀后盖上保鲜膜， 放入冰箱中冷藏半个小时即可。

【苦瓜炒牛肉】

原料： 牛肉 苦瓜

制作： 苦瓜切成片放入少许盐， 拌均匀腌制一下；牛肉片后加入适量的盐、淀粉、料酒和生姜水， 抓匀腌制一下，分次加入生姜水，再加入点花生油抓匀；烧热锅放入适量的油，放入牛肉滑炒至变色后捞出； 锅中留少许油， 放入蒜末和红辣椒进去煸香，将苦瓜挤去汁后入锅翻炒翻炒几下，加入刚炒好的牛肉片继续翻炒几下， 再加入少许盐调味即可。

【苦瓜爆鱿鱼】

原料：鱿鱼 苦瓜 红萝卜

制作：烧锅水，水开后下入鱿鱼片，微微打卷后马上捞出来控干水分；再下入苦瓜焯水，放入少量盐和油，焯好后捞出； 小碗中加入淀粉、胡椒、盐， 加入少许水搅拌均匀； 热锅凉油， 下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒； 加入鱿鱼和苦瓜块翻炒两下，倒入调好的碗汁，收汁勾薄芡， 再加入小葱翻炒均匀即可。

【苦瓜红烧肉】

原料： 五花肉 苦瓜

制作：苦瓜加入少许盐腌制一下； 锅中放入少许油， 将五花肉块放进锅中炒至五花肉微微出油， 放入少许姜片、冰糖等大料进去翻炒，烹入适量的料酒去腥、酱油上色；加入适量的水，大火煮开后加盖转为小火炖煮20分钟， 加入微微挤出汁的苦瓜块， 继续炖煮五分钟，加入少许盐等调味，大火收汁即可。

【虾仁炒苦瓜】

原料：鲜虾 苦瓜

制作: 鲜虾去壳后挑出虾线，清洗干净后挤去水分， 将虾仁加入盐、姜片、料酒和淀粉抓匀腌制；烧锅水加入少许盐和几滴油，下入苦瓜焯水，变色后捞出；热锅凉油， 下入虾仁翻至变色， 下入苦瓜翻炒几下，加入少许盐等调味料，再加入水淀粉勾薄芡即

【小炒苦瓜】

原料： 五花肉 苦瓜

制作： 苦瓜片加入少许盐拌均匀腌制一下； 锅中无需放入油， 先将苦瓜片进去干煸， 微微煸干水分后盛出；烧热锅放入适量的油，放入五花肉进去煸炒至微微出油，放入1勺豆豉酱、蒜和红辣椒进去煸炒；加入少许料酒煸炒一下；将苦瓜片进去煸炒翻炒，再加入少许盐调味翻炒均匀即可。

枸杞子苦瓜干泡水喝的功效与副作用吗

可以一起泡水喝，两药疗效不冲突。苦瓜具有清热、祛暑、解毒的功效。枸杞有一个扁平的性质和甜味。滋补肝肾，改善收敛性和视力。苦瓜富含维生素C，能有效增强身体抵抗力，使身体免受疾病侵袭，并具有良好的清热解毒作用，保护身体各器官的健康。

苦瓜加黑枸杞泡水的功效

苦 瓜中含有多种维生素、矿物质，是营养价值很高的一种蔬菜，还是一味清热解毒药材，那么，苦瓜干怎么泡水喝呢

1柠檬苦瓜茶

材料:柠檬、苦瓜片、蜂蜜。

做法

1、将苦瓜片用水洗净，放入杯中；

2、将柠檬洗净，切成片状；

3、杯中注入沸水，冲泡5~10分钟；

4、放入柠檬片，加适量蜂蜜；

5、搅拌均匀，即可饮用。

2苦瓜绿茶

材料:苦瓜、绿茶。

做法

1、将苦瓜干洗净，沥干，放入杯中；

2、加适量绿茶，倒入开水；

3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；

4、搅拌均匀，即可饮用。

3苦瓜蜂蜜茶

材料:苦瓜、蜂蜜。

做法

1、将苦瓜干洗净，放入杯中；

2、倒入适量沸水，盖上杯盖；

3、冲泡5~8分钟，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

4玉米须苦瓜茶

材料:苦瓜、玉米须。

做法

1、将苦瓜、玉米须洗净，放入砂煲中；

2、加适量清水，用大火煮沸；

3、转小火煮5~10分钟，关火；

4、倒入杯中，即可饮用。

5苦瓜干枸杞茶

材料:苦瓜干、枸杞。

做法

1、将苦瓜干清洗干净，放入锅中；

2、注入清水，加枸杞子，大火煮开；

3、倒入杯中，浸泡5分钟左右；

4、搅拌均匀，即可饮用。

黑枸杞和苦瓜干泡水功效

两者药效不冲突可以一起吃，没有配伍禁忌，可以搭配泡水。苦瓜但含具有清暑祛热、明目解毒的功效。而枸杞是常用中药材之一，性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目。苦瓜中有着非常丰富的维生素，所以苦瓜泡水喝可以有效帮助身体补充维生素，可以有效增强身体抵抗力，让身体免受疾病的侵袭，并且有着很好的清热解毒功效，保护身体器官的健康。

黑枸杞和苦瓜搭配有什么用

夏天是吃苦瓜的好季节，怎么搭配才好吃健康呢？

第一，苦瓜＋木耳血糖就稳住了

第二，苦瓜＋蜂蜜色斑就变淡了

第三，苦瓜＋生姜湿气就排出去了

第四，苦瓜＋枸杞肝脏就变好了

第五，苦瓜＋绿茶啤酒肚就不见了

最后苦瓜炒鸡蛋也是非常不错的搭配清爽解腻