木瓜银耳红枣汤作用与功效与作用(木瓜银耳红枣汤作用与功效与作用及禁忌)

木瓜银耳红枣汤作用与功效与作用及禁忌

木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

木瓜银耳汤的做法如下：

1.配料：

银耳10g、

水500ml、

冰糖10g、

木瓜肉80g。

莲子10g

枸杞5g

2.银耳泡发，撕成小朵，木瓜切丁。将木瓜和银耳。放入锅中，加水煮开。

3.喜欢吃莲子和枸杞的也可以放莲子进去.

4.放入冰糖，小火煮20分钟即可。

银耳木瓜红枣汤的功效窍门

材料

红枣，雪梨，木瓜，银耳，莲子，葡萄干，冰糖

做法

1、红枣、银耳、葡萄干、莲子清水浸泡4小时以上。

2、木瓜去皮去籽切成滚刀快，雪梨去皮去核切块。

3、汤煲中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖喝足量的水大火烧开，去浮沫，小火加盖煮1小时，加入红枣煮20分钟，最后加入木瓜煮15分钟即可。

木瓜银耳红枣汤的功效窍门

木瓜炖银耳的功效：可以滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合在春季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。木瓜银耳汤清淡而滋润，很适合在干燥的天气里食用，而且木瓜内的膳食纤维可帮助身体排出废物，有助调整大餐过后的肠胃。

木瓜银耳红枣牛奶汤的禁忌

主料

牛奶适量

红枣10个

辅料

枸杞少许木瓜适量黑木耳适量银耳适量冰糖适量

步骤1

将银耳、木耳用温水泡发，10分钟后去根掰成小朵；木瓜切成小丁

步骤2

将处理过的银耳、木耳加水，开火，水开之后小火炖煮

步骤3

15分钟以后加入红枣，不久就能闻到淡淡的枣香

步骤4

40分钟以后加枸杞、冰糖、牛奶

步骤5

50分钟以后加入木瓜丁，一个小时以后观察，待汤羹粘稠，银耳木耳软烂之后，就盛入木瓜盅内

银耳红枣木瓜汤的功效与作用

银耳2朵；红枣2两；枸杞2两；冰糖适量做法将银耳用温水泡发，洗净去蒂撕成小朵银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中，这里用的是电压力煲，也可以用其他锅子在明火上煮往锅中加入清水，设定20分钟即可。如果是明火煮的话，大火煮开捞去浮沫，时不时搅动一下防止粘锅。转小火煮1个小时至银耳黏糯

紫薯银耳用料银耳；紫薯；冰糖做法将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用把紫薯削皮洗净，切成小块锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即

冰糖雪梨银耳汤

红枣莲子银耳汤用料银耳；红枣；莲子做法银耳和红枣用清水泡半个小时，银耳发开，红枣泡完以后多淘几遍，有不少沙土，吃起来会碜银耳发开后，把中间的黄芯去掉（芯是苦的）先放银耳和冰糖，多放水，大火烧沸，不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里关至小火，需要经常搅锅，这个小火的过程大约是一个小时直至银耳胶化，粘稠即可

南瓜银耳汤用料南瓜；银耳；枸杞几颗；冰糖做法银耳温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了

木瓜银耳汤用料木瓜都看着放；银耳朵；红枣颗；枸杞粒；冰糖克做法银耳泡发洗净。放红枣枸杞。煮开后放入木瓜块小火炖一会开吃满满胶原蛋白的银耳汤

木瓜银耳红枣汤的禁忌

答：木瓜银耳汤的做法如下：

材料、木瓜半个、银耳1朵、莲子50克、

辅料：枸杞25克、冰糖50克、

步骤：木瓜切一半备用，莲子洗净，银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右；木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好

锅中放入适量水，烧开后转小火，将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟，放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。

木瓜红枣银耳汤的做法窍门

银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。

将锅置火上，加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内既成。

功效：可补肝、益肾、明目、养颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色发黄等。冰糖银耳原料：银耳10克，冰糖30克。

制法：将银耳用清水浸泡2小时左右，然后拣去杂质，放入碗内，倒入沸水，加盖浸泡30分钟，使之泡发膨胀，剪去蒂部木梢，用清水洗净，分成片状，与冰糖一同入锅加清水1000毫升，先用大火煮沸，蒋用小火煮至银耳熟烂为度。

功效：滋阴润肺，养血和营