柠檬干和蜂蜜泡水的功效和作用(蜂蜜干柠檬水的做法与功效)

蜂蜜干柠檬水的做法与功效

泡干柠檬片的方法如下：

1、选择两片到四片干柠檬片，用冷水冲洗一下，去除晾晒时沾上的灰尘。放入柠檬片不宜过多，容易引起胃部不适，泡出来的柠檬水也会过酸，难以入口。

2、干柠檬片中的维生素c含量较低，选择温水浸泡是较好的，可以较为完整的保留其中的维C。如果觉得柠檬水有些凉的话，可以再泡15分钟以后兑一点热水。如果不喜过酸的柠檬水，可以加蜂蜜调节，营养既丰富口味酸酸甜甜更易入口。

3、其他：柠檬水如果有点苦，可以去除干柠檬片的籽，会好一点。柠檬有抗氧化，助消化，美白和瘦身的功能，有助于控制体重。但喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

蜂蜜干柠檬水的做法大全

步骤：

清洁柠檬：很多MM会略过这一环节，殊不知，清除果蜡非常必要。柠檬表面越是光鲜亮丽越需要仔细清除果蜡。如不清除，我们做的蜂蜜柠檬就要叫蜂蜜果蜡柠檬了。咖啡妹子推荐的清除方法是用盐在柠檬表面上搓洗2-3分钟。然后将搓洗过的柠檬放入事先准备好的清水中，洗净，然后再用干净的抹布把柠檬拭干。

切柠檬片：柠檬洗净擦干后，用水果刀去蒂，将去蒂后的柠檬，切成厚薄均匀的薄片。（小细节提醒：去蒂之后（切片之前），用柠檬蒂擦拭刀面，可去除刀的异味。

柠檬蜂蜜混合：确保瓶子100%干燥，没有任何水分。先在瓶底倒少许蜂蜜，摇晃瓶子，让蜂蜜铺满瓶底，选择最大的柠檬片放在瓶底的蜂蜜上，再往刚放入的柠檬片上倒入蜂蜜，如此循环。需要注意的是，蜂蜜 一定要漫过柠檬片，彻底把柠檬片包住，直到柠檬片装满，最后加一大勺蜂蜜封顶，然后加盖拧紧，尽量不要留有空气在瓶子内。

测试能否继续添加材料：柠檬片装满之后，用勺子使劲下压，如有空间，尽量再放几片柠檬进去，毕竟做一次不容易嘛。

封存：盖盖时需注意，一定 要让胳膊有力的男人来拧，最终实现十个女孩子都拧不开的效果，盖之前（之后）均需用湿巾擦拭瓶口的蜂蜜，最后放入冰箱冷藏保存。

扩展资料：

蜂蜜柠檬水的功效与作用:

辅助胃肠消化

改善肠道功能

改善皮肤暗沉、透白肌肤

蜂蜜柠檬干水的做法和功效

柠檬干蜂蜜腌制方法如下：准备适量的柠檬干片和水白蜜，还有一个适当的容器，容器应保持干燥洁净，由于柠檬和蜂蜜都含有酸性物质，最好使用玻璃容器，金属类容器可能会受到腐蚀。材料都准备好以后，第一步先向容器中先倒入适量蜂蜜，随后放入一些柠檬干片，再倒入一层蜂蜜。

不断地重复这样的步骤，把所有的柠檬干片放入其中，然后用水白蜜封顶，拧好盖子放入冰箱中保存即腌制完成。一般来说，由于柠檬干经过一些方法蒸发掉了过多的水分，与蜂蜜搭配腌制保存时间较长。平时想要食用时，只需取出几片柠檬干，舀几勺蜂蜜，用温开水冲泡搅拌一下就可以饮用，酸甜好喝又有益健康。

当然如果用鲜柠檬片和蜂蜜腌制也是类似的方法，只需多加一个清洗柠檬表皮并切片的步骤即可。鲜柠檬较柠檬干营养价值更高，因为蒸发水分的过程中，维生素C和其他微量元素也会有所流失，因此，建议大家使用鲜柠檬和蜂蜜搭配腌制。此外，冲泡蜂蜜柠檬水时切记不宜用开水，会破坏维生素C和活性物质，削弱对身体的滋养作用。

柠檬干蜂蜜水的正确方法

干柠檬可以和蜂蜜一起泡水喝，干柠檬能够润肺止咳也能够起到补充维生素和微量元素的效果。蜂蜜水具有润肺止咳润肠通便的效果，对于大便干燥咳嗽等疾病有很好的疗效，这两种药物是可以在一起泡水喝的，期间不会有任何的不良反应，但是因为药性都比较寒凉，注意是否有胃部不适的情况发生。

蜂蜜干柠檬水的做法与功效窍门

腌制干柠檬片方法：

1、准备一个干净的玻璃罐，和水果刀。

2、将柠檬用细盐搓洗，去除表面的油蜡和污垢，擦干柠檬表面。

3、保证玻璃罐里面是干燥的，放一大勺蜂蜜，加一层柠檬，再加蜂蜜覆盖住柠檬片，再加一层柠檬，再加蜂蜜，直至装满整瓶即可。

柠檬片：富含丰富的维生素C，每天喝柠檬水还有美白的功效。把柠檬用蜂蜜腌制起来，可以延长保存时间。蜂蜜又具有润燥的功效，与柠檬一起食用可以防止柠檬食用过多而上火。

蜂蜜柠檬水的做法与功效与作用

用料

新鲜柠檬 1个，红茶叶 15克，清水 800毫升，温开水 200毫升，蜂蜜 50克

做法步骤

1、准备好材料。

2、用盐在柠檬皮表面搓一搓，用清水冲洗干净，再用热水迅速淋烫一下，洗干净整个柠檬。

3、茶叶和清水倒入奶锅，煮开后收小火再煮5分钟，离火晾至不烫手。

4、柠檬带皮切片。

5、温开水化开适量蜂蜜。

6、加入柠檬片。

7、倒入红茶，用网筛隔去茶叶。

8、静置一会儿，让茶味更好地融合。或者放冰箱冷藏后饮用。

蜂蜜干柠檬水的做法与功效禁忌

柠檬蜂蜜水的做法是先将柠檬压出柠檬汁，然后加适量的温开水稀释，最后加入适量的蜂蜜即可，柠檬蜂蜜水具有生津、祛痰、解暑、减肥、美白、提升机体免疫功能、预防心脑血管疾病和泌尿系结石的作用。

柠檬干做蜂蜜柠檬水

当然可以啦！

可以做成柠檬蜂蜜水。

营养成份，柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

材料与制作

用料

蜂蜜 1瓶

柠檬 3-4个（或者根据个人口味增减）

空玻璃瓶 1个

制作步骤

1.柠檬洗净切片或榨汁；

2.放入事先准备好的凉开水中；

3.调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可