苦瓜炖瘦肉的功效与作用及食用方法(苦瓜瘦肉怎么做好吃法)
苦瓜瘦肉怎么做好吃法
苦瓜是清凉解暑和瘦肉炒是又营养的一道菜，瘦肉切薄片，切好放碗里拌点薯粉，酱油，少许盐，薯粉是让瘦肉鲜嫩，苦瓜洗干净对半切开，把里面的苦瓜囊还有子掏干净，再把苦瓜切成薄片，起锅烧油七八成热把腌制好的瘦肉先炒熟装起来，苦瓜倒下去翻炒二分钟，炒好的瘦肉倒下去翻炒均匀盐味调好出锅即可
苦瓜炒瘦肉怎么炒好吃窍门
用料
瘦肉 苦瓜 黑木耳 用量看个人
黑木耳炒苦瓜瘦肉的做法
锅中放油，烧至五成热，加入蒜末爆香
放入瘦肉炒至八成熟
加苦瓜翻炒两分钟
最后放入黑木耳，盐 翻炒三四分钟，稍后加入其他调味料即可出锅啦
当当当当，，成品
肉和苦瓜做法
食材:
苦瓜2根，
五花肉750克。
辅料
红椒1个，独蒜2头，姜1块，花椒30粒，草果1颗，桂皮1块，砂仁2粒，黄糖30克，植物油2汤匙，八角1个，老抽20毫升。
步骤1
植物油温5成热，放入黄糖划炒，保持小火状态，直到黄糖完全融化，有点起小泡为止。
步骤2
放入五花肉翻炒，如果你买的肉比较肥，可以炒久一点，把油逼出来。
步骤3
再倒入香料炒香，
步骤4
调入20毫升老抽，加足够的热水，
步骤5
加入姜蒜开始炖肉，水开后保持大火烧5分钟，再转成小火慢慢炖，直到猪肉软烂为止。
步骤6
觉得猪肉炖得比较软烂了，才加入苦瓜一起炖制，再炖到苦瓜也比较软烂了，最后加红椒再炖个几分钟就可以了。
苦瓜瘦肉怎么做好吃法窍门
主料:苦瓜一根，红椒一根，精肉100克
辅料:盐半茶匙，鸡粉三分之一茶匙，料酒两茶匙，生粉少许，胡椒粉少许
做法步骤:
1.精肉切片备用。
2.苦瓜，红椒切片备用。
3.肉片加入少许盐，胡椒粉，料酒，少许生粉拌匀腌制五分钟。
4.起油锅倒入底油烧至五成热下肉片划散炒至段生捞出备用。
5.下苦瓜红椒翻炒至断生。
6.加入盐和鸡粉调味。
7.倒入肉片翻炒均匀即可。
苦瓜跟瘦肉的做法大全
能，没有什么影响
【苦瓜炒肉】主料：苦瓜2根，猪肉200克；辅料：姜1块，蒜2瓣，食盐4克，植物油10克，香油3克，豆瓣酱1勺，生粉5克，红椒1块
苦瓜炒肉的做法
1.准备好原材料
2.苦瓜去籽切成薄片
3.生姜、大蒜瓣切成末
4.红椒切成丝
5.猪肉肥瘦肉分开切成丝
6.瘦肉里加入适量生抽、香油、生粉，抓匀
7.锅里加入少许油，放入肥肉煸炒出油
8.加入肉丝翻炒，加入适量自制辣豆瓣翻炒均匀，出锅待用
9.锅里再加入适量油，放入苦瓜和红椒翻炒，加入适量盐炒入味
10.放入姜蒜末，炒好的肉丝，翻炒均匀
11.出锅了
烹饪技巧
1、瘦肉里香油稍微多一点，炒出来的肉更加滑嫩；2、苦瓜要旺火快炒。
苦瓜瘦肉怎么做好吃法大全
刚从超市挑来的新鲜苦瓜
步骤 2
首先将准备好的苦瓜两根放入清水中洗净，然后去掉两头，切成两厘米左右的薄片。
步骤 3
然后用手去掉里面的瓜瓤，炒锅中加入上清水大火烧开，水开后我们放入精盐一克，食用油半勺，将处理好的苦瓜放入里面汆烫两分钟。这样既能去除苦瓜里面的苦涩味同时也能让苦瓜保持翠绿的颜色。
步骤 4
准备好的猪肉和香菇（提前泡发好，可不放）将一起剁碎。再向里面加入精盐、生抽、耗油、胡椒粉、蛋清，生粉然后将其搅拌均匀。
步骤 5
肉馅做完之后，我们将肉馅装在挖好洞的苦瓜中，全部做好之后放在盘中备用
步骤 6
热锅放油，再放入做好的苦瓜，煎至两面金黄将其装盘备用。 温馨提示：可开小火用手或筷子轻轻放下（期间可能会点溅油，怕溅的朋友可带上手套）每面均可煎至20~25秒，时间不要太短，不然翻面时容易掉馅。然后可轻轻转动一下锅底，这样可以保证每一个都可以煎到位。
苦瓜瘦肉的做法
食材用料：
西红柿 三个，苦瓜 1根，瘦肉 100g，盐、淀粉 适量
做法步骤：
1. 瘦肉洗净切薄片，用淀粉盐腌二十分钟。
2. 西红柿洗净、苦瓜洗净切薄片。
3. 取锅放油烧热，放入西红柿翻炒片刻，放入足量水烧开，继续煮十分钟，放入苦瓜、瘦肉煮三分钟，放入盐调味即可。
瘦肉炒苦瓜怎么做好吃窍门
用料
苦瓜 1根
猪肉 200克
蒜 2瓣
料酒 1勺
盐 适量克
生抽 1勺
淀粉 半勺
苦瓜炒肉的做法步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
苦瓜去芯，洗净切片，焯水（放一点盐一点油），水开一分钟就捞出，凉水冲一下，晾凉。
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
猪肉随便切一切。
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
料酒，生抽，淀粉，抓匀。腌一会。
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
锅内倒油先把肉炒好，盛出。
步骤 5
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
再炒下苦瓜。我没另外放油，盛出肉，锅里还有油。
步骤 6
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
混合，一起翻炒，放入切碎的蒜末。翻炒一会，放点盐，出锅。
步骤 7
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
苦瓜还是带苦味，好吃，排毒去火。
苦瓜瘦肉的做法大全家常
主料：苦瓜350克，胡萝卜400克，猪肉(瘦)100克
辅料：油4克，盐4克，蜜枣1个，姜5克
做法：
1.瘦肉切片，加入油盐腌10分钟
2.苦瓜和胡萝卜切快，蜜枣剁小块，姜拍扁
3.汤锅内加入适量清水，加入姜块和蜜枣
4.待水烧开后，加入胡萝卜和苦瓜，盖上盖煲8分钟左右
5.加入瘦肉，煲5分钟
6.加入盐调味便可