一年四季有哪些养生食谱?

更新：2022-02-07 07:22编辑：bebe归类：四季养生人气：62

春温补，夏生津，秋滋阴，冬进补，一年四季吃出好身体

　　春季饮食养生——温补、清淡养阳

　　夏季饮食养生——清热、生津、解毒

　　秋季饮食养生——甘润防燥、滋阴润肺

　　冬季饮食养生——滋补防寒、敛阳助阴