五谷杂粮养生配方

五谷杂粮养生配方

1·健脾养胃组合（二周一个周期）

独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦

养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。

适合人群：消化不良，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。（可用蜂蜜调服）

2·排毒养颜组合（一个月一个周期）

独家经典组方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆

养生功效：清肝排毒，健脾利湿，养颜美容。

适合人群：慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。

3·补血养血组合（一个月一个周期）

独家经典组方：红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣

养生功效：活血生血，促进循环，预防贫血。

适合人群：贫血人群。

4·温经止痛组合（一个月一个周期）

独家经典组方：核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦

养生功效：补血活血，暖宫散瘀，温经止痛。

适合人群：月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群。

5·益智安神组合（一个月一个周期）

独家经典组方：酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻

养生功效：补肝益肾，强心定志，安神助眠。

适合人群：压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群。

6·哺乳营养组合（一个月一个周期）

独家经典组方：燕麦、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、荞麦。

养生功效：气血双调，调和阴阳，孕期保健。

适合人群：产后及哺乳期妇女，体质虚弱人群。

7·润肠通便组合（一个月一个周期）

独家经典组方：决明子、薏苡仁、杏仁、燕麦、西瓜子、糙米、黄豆

养生功效：健胃润肠，促进代谢，排毒养颜，减少黄褐斑生成。

适合人群：便秘、肠胃功能不佳者。

怎么搭配的五谷杂粮打出的米糊最有营养

这个很简单的 市面上有卖那种八宝粥的材料 当然你喜欢吃什么就选择什么 像我不爱吃豆子 你可以不放 人们长时间的吃大米饭 这是个很不好的习惯 最主要的就是营养单一 对胃还不好 杂粮吗营养丰富 可以满足身体营养的各种需要 小孩子也很重要 但是小孩子一般都不爱吃这个杂粮 所以说做的时候放一些白糖之类的我感觉效果会很好

日常吃饭可以在大米里面加一些小米 高粱米 玉米 都可以

用豆浆机做也可以但是谁家居家过日子总用豆浆机啊 一顿两顿可以做 但是不能当饭吃 最主要的还是我上面所说的