海带黑豆骨头汤的功效作用(黑豆海带骨头汤的功效与作用)

更新：2022-11-17 19:37编辑：bebe归类：饮食养生人气：84

黑豆海带骨头汤的功效与作用

海带炖黑豆的做法

材料：：鲜海带200克黑豆100克瘦猪肉100克姜5克葱5克盐5克

做法：

1、把黑豆洗净，去杂质；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝；姜切片，葱切段

2、把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升

3、把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀即成

先把排骨用水焯一下，黑豆提前泡好，苦瓜把里边的心去掉海带切成片，锅中放油加入葱姜炸锅放入排骨黑豆和海带，待八分熟时放入苦瓜片放好调料，煮熟出锅即可

冬瓜、萝卜、海带等

冬瓜骨头汤具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。

海带骨头汤具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

萝卜骨头汤能起到抗衰老的作用。萝卜骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

莲藕骨头汤具有清热消痰、补血养颜的作用。

这个季节萝卜骨头汤正好！

筒骨焯水放入锅中，加入海带和黑豆一起炖汤就可以

　十全大补汤，海底椰霸王花汤，红枣黑豆鲤鱼汤，龟蛇大补汤，猪肚汤，黄花菜白萝卜汤，乌鸡栗子滋补汤，猪脚汤，中药鲈鳗吨补汤

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