易上火体质怎么调理？

食物方面拒绝辛辣食物，拒绝高脂肪高热量食物，拒绝特别凉的食物。

精神状态方面保持好的精神状态，不要让自己处于焦躁的环境下，减少各方面带来的精神压力。

做适量的户外运动以增强体质，减少上火的可能。

去医院或药店开一些清肺败火的药物辅助调理。

寒凉体质吃什么？

寒凉体质可以多吃一些五谷类的食物，比如：大米，玉米，黄豆，黑豆等。也可以多吃一些温性的食物，比如：牛肉，羊肉，乌鸡汤，野鸡肉等，对寒凉体质是非常有帮助的。也可以通过吃中药的方式来进行调理身体，中药有调理脾胃，驱除寒气的作用，对身体也是非常有益的，还没有其他的副作用。

七七菜的功效与作用是什么？

七七菜是菊科植物的一种，是一种生长在自然界中的野生草本植物。它既可以入药也可以当野菜供人们食用，能增加身体素质，也能防病抗病。七七菜的功效与作用主要有：1、提高心脏功能，也能营养心肌，预防心肌缺血。 2、调节血压 3、抗突变防癌症 4、抗菌消炎

碱性体质应该吃什么？

为了调节碱性体质，你可以多吃碱性食物，如各种蔬菜、水果、牛奶、茶、海带、大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、海鱼等。大多数肉是酸性的，所以少吃肉。建议坚持健康、绿色、均衡的饮食，多吃素食，少吃肉，早睡早起，加强体育锻炼，以调节真皮的健康状况至碱性。