枸杞泡鸡蛋有什么功效和作用吗(枸杞水泡鸡蛋吃有什么好处)

更新：2022-11-17 13:54编辑：bebe归类：四季养生人气：83

枸杞水泡鸡蛋吃有什么好处

枸杞炖鸡蛋有滋阴补肾，增强体质补血的作用，平时可以经常吃，有利于增加身体的抵抗力，平时的饮食口味要清淡，多吃一些高维生素含量丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，同时多吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白含量丰富的食物，增强体质，不要熬夜。

枸杞搭配鸡蛋有什么用处

枸杞煮鸡蛋的做法

1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用

2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮

3、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用

4、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮

5、把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮

6、把红糖倒入锅中

7、把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮，把红糖倒入锅中

煮鸡蛋泡水喝有什么好处

鸡蛋壳怎么补钙：做法一

材料：鸡蛋壳适量、食醋适量。

做法：

1、平常吃煮鸡蛋剥下来的蛋壳留着备用;熟鸡蛋壳放在大碗中，倒入足量开水没过蛋壳表面。

2、用干净牙刷刷干净蛋壳表面的污渍;如果是生鸡蛋壳，先用开水煮制10分钟左右，以达到消毒的目的。

3、洗干净的熟鸡蛋壳放在微波炉的烤盘上，大火高温加热3分钟，至蛋壳内壁呈现淡淡的焦黄色;烤干的鸡蛋壳用手掰成碎片放在料理机的研磨杯内。

4、研磨杯安装在主机上，通电，将鸡蛋壳搅打成细细的粉末状;打好的鸡蛋壳粉。研磨好的粉末放在密封瓶中保存。每次服用时取2克用醋泡着服用。

枸杞水泡鸡蛋吃有什么好处和坏处

取一个合适大小的碗，磕2个鸡蛋，加一点点盐。

步骤2

用筷子或蛋抽搅打均匀。

步骤3

加入1.5-2倍的温水。水温不要太高，不然会把蛋烫熟了。如果讲究一点的就用筛子过滤一下。我家不讲究那些，懒得过筛。

步骤4

一小把枸杞，用热水泡软，洗干净，挤干水。

步骤5

锅里放入适量水，放上蒸架，大火烧开，然后将装蛋的碗放上，最后再搅打均匀几下。盖上锅盖，中火蒸8-10分钟。具体时间根据容器和蛋的多少决定，容易越深，蛋越多，时间越长。

步骤6

最后两分钟时，开盖快速放下枸杞，再盖上。继续蒸。

步骤7

最后将蛋取出，淋一勺芝麻油。如果有猪油也可以，会更香。

步骤8

诺，一碗鲜嫩的枸杞蒸蛋就好了。

烹饪技巧

枸杞子泡水喝可以吃鸡蛋吗

每天吃一次枸杞蒸鸡蛋,是可以的指导意见：1.你好！我估计你是想问每天这样吃会不会营养过剩或者有什么副作用吧，枸杞性温，具有补肝益肾的作用，鸡蛋含有丰富的蛋白质，所以二者合用具有较高的营养价值，对于增强抵抗力，提高记忆力都有效果。