健身和养生有什么区别？

首先感谢头条悟空问答，出题：

健身和养生有什么区别？

健身和养生没区别，都是为了所谓的身体健康。我认为，健身和养生对人的生命意义不大。有51岁的养生专家现在已经去世了。有锻炼晨操的专家30多岁升天了。龟不锻炼活百年以上，兔子常跑活不过五十年。

为什么有人说男性增强体质第一要求是戒酒而不是锻炼？

喝酒与身体强弱无关。不喝酒的人身体不一定强壮，喝酒的人身体不一定弱。

我从小就喝酒，多少岁开始喝就记不清楚了。反正我只记得几岁时把酒当水喝，口渴了就想喝酒。

长大了，工作了我每天晚上喝酒，每次四两。身体还是强壮，什么病也没有。我也很少锻炼，不喜欢运动。偶尔着凉了，打几个喷嚏，鼻塞，就去喝几杯，酩酊大醉，一觉醒来，神清气爽，鼻不塞，呼吸畅通。

我一个好朋友，他从小不沾烟酒，又喜好打乒乓球，双单杠，跑步等锻炼，可他又是高血压，又是高尿酸，常感冒。我跟他开玩笑说，你不喝酒又不抽烟，把钱节约到了，可能攒了很多钱吧。我又抽烟又喝酒，每月比你多开支一千多元。他说，节约个铲铲，我每月医病，买药，检查，比你喝酒，抽烟钱用得多。

我认识一个老太婆，七十多岁了，每天都要喝两顿酒，中午喝，晚上喝，却红光满面，精神矍铄。她喝酒不择佐酒菜，酸菜，咸菜都可以。有一次，我路过她家，天下着雨，她请我去喝酒。一碗酸萝卜，一盘青菜咸菜，她给我倒了一小碗酒，她也倒了一小碗酒，当时，我吓到了，不敢喝。她说，你是文墨人，看不起我吗？我只好硬着头皮陪她喝。结果，把一碗酒喝干了。她喝酒不仅量大，而且还怀揣一小瓶，随时喝。她八十岁上下了，还可以到林中砍树子，扛一根七八十斤重的树子走十几里山路到街上卖。可见，喝酒与身体强弱无关吧？

但是，喝酒也不要过多，自己能承受多少就喝多少，过量饮酒对身体也是有害处的。我知道的有几个人，常过量喝酒，喝成了酒精肝，还有的喝得手发抖，拿不稳东西。有的过度喝酒，早早就离开人世，到另一个世界去了。

喝酒，锻炼，与身体强弱无关。身体有个体差异，不要跟着谁学。什么都不要强求，刻意去戒什么，顺应自然的生活，才开心快乐。自己觉得怎么舒适怎么过，别听别人怎么说，邯郸学步是不可取的，各自根据自己身体状况怎么吃，怎么运动，怎么生活吧。