蜂蜜有催眠作用吗(蜂蜜有提神还是催眠的功效)

蜂蜜有提神还是催眠的功效

能和蜂蜜搭配的饮品自然多了，味道最好的大概就是柠檬片了，自己动手泡了蜂蜜柠檬果汁味道自然要胜过在外面买的，而且营养价值也是非常的丰富，不仅仅美容养颜，而且还有提神醒脑的作用。

蜂蜜还可以和茶搭配着喝，红茶绿茶还是花茶都可以搭配蜂蜜，一起喝可以通肠胃，要是最近出现干燥或者便秘的情况，喝几次蜂蜜茶那自然就解决了这个问题。而且在没有普洱茶的情况下要是吃的太过于油腻，那也可以来一杯蜂蜜茶排排体内的毒素和油脂，可以说是饭后助消化排油腻的神器

蜂蜜有催眠的作用吗

　　有些人存在失眠、神经衰弱的情况，而睡前半小时到1小时吃一勺紫椴白蜜有缓解效果。蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋养神经系统，调节神经系统功能紊乱，对于神经衰弱有帮助。同时还可以舒缓情绪，有镇静作用，在一定程度上帮助大家进入睡眠状态，改善睡眠质量。

　　其他时间吃蜂蜜也有很多好处，蜂蜜随时想吃就可以吃，下午来一杯蜂蜜水可以缓解疲惫。蜂蜜中含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分，多种成分可以补充身体所需的能量，尤其是葡萄糖和果糖可以快速地恢复体力，为大脑提供能量，帮助扫除疲劳状态，使人更有精力面对接下来的工作和学习。

蜂蜜是提神的还是安神的

建议在早上、下午或睡前空腹喝蜂蜜水。晚上睡觉后，人体容易出现严重缺水。早上起床后喝一杯蜂蜜水，能有效补充体内水分流失，促进胃肠道蠕动，清除肠道垃圾，有效预防便秘的发生。下午喝蜂蜜水，能有效提神，补充能量，提高工作效率。睡前喝蜂蜜水可以有效地缓解压力，舒缓情绪，起到镇静和帮助睡眠的作用。

蜂蜜对神经有好处吗

蜂蜜对人体有好处，可以每天喝。因为蜂蜜可以保护肠胃粘膜。降低神经系统的兴奋性。它还能促进消化和吸收。它还能使胃酸保持正常。它还能提高睡眠质量和记忆力。还可以营养神经系统，调节植物神经功能。还可以保护肝脏，对肝脏有一定的营养作用。还能促进人体细胞的生长，还能提高细胞的活力。

催眠的功效与作用

此催眠非改善睡眠。

问一朋友，知道催眠术吗？她关心地回复我：你睡眠不好啊，睡前喝杯牛奶，听听轻音乐，或者做做瑜珈。

一句话惹得我哭笑不得。

此催眠非改善睡眠也。

手上这本《催眠术教程》即从催眠术的概念，历史发展，原理，施术条件，方法，过程以及自我催眠，催眠状态，催眠治疗，催眠师等几个方面全面介绍了大多数人还很漠生的催眠术。

什么是催眠术？一种让精神高度集中的方法，此时暗示性增强，判断力减弱，是一种特殊的意识状态。

当然不是睡眠。

我想大多数人都会是出于想控制他人的好奇而开始阅读这本书。

其实，这本书应该归类到心理学。

催眠术最大的功效就在于催眠治疗。

这本书偏向专业理论，尤其是心理学方面，因为属于教程系列，所以催眠的各各方面都会讲到，建议再找来相关更专门的读物来看看补充相关知识。

在书的众多章节中，也建议着重读第七章“自我催眠”。

催眠术有四个条件：环境，气氛，受术者，催眠师。

所以半吊子的只是了解一下的，只是觉得催眠术神秘，而没有专业基础的人，还是不要随便催眠他人，自我催眠倒是可以一试。

因为催眠其本质是自我催眠，只有先把自己催眠了，有过自我催眠的成功经验，才可能去催眠别人。

而让被催眠者接受你，信任你，依赖你，那就是催眠术前的功课了。

将自我催眠的技巧用于催眠他人当中，其本质相同。

只是催眠他人是一种更深的催眠，医疗效果也会更好。

就我个人经历而言，我既有自我催眠的体验，也有被他人催眠过的经历。

初中时姐姐拿回来一盘蕙兰瑜伽语音冥想的磁带，我也跟着听，并练习，现在看来，这种冥想其实就是一种自我催眠。

比如，呼吸，吸气呼气，感受身体松施，越来越放松，比如集中注意力，从脚尖开始，一点点转移注意力到各各拇指，然后再到小腿到躯干等等，这个过程中听着卡带的声音：心情很平静，感觉舒爽轻松。

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回想那个时候听这个冥想的卡片，听的过程中，我常常就睡着了，睡眠也非常好，一夜无梦，醒来头脑清晰，精神振奋，心情愉快。

这种冥想术也帮助我许多次，比如坐车，有一次觉得难以忍受的颠簸，于是试着用自我意识调整自己的震幅与车子的一致，这下那种难受的感觉就消失了。

催眠还可以利用想象和精神意向的强化。

也是一种增强自我潜意识力量的方法。

至于被催眠的那回，就是有一次参加活动，其中的一个环节。

主持人要求我们闪上双眼，席地而卧，双手抱着自己的双膝。

然后听从他的指令，在头脑中想象一幅幅的画。

其实那次，我没有被完全催眠，因为中途我睁开了眼睛，看到四下里黑漆漆的一片。

再闭上眼后，试图在头脑中重新想象画面，但此时已不是催眠的状态了。

那一次我想是我本体的意识本能的抗拒或保护吧。

除了这一章外，第八章三种催眠状态及检测也蛮有用。

作为施术者，需要准确地了解到受术者的状态，那么判断催眠程度就很重要了。

这一章里，浅度，中度深度都讲得很详细，可以参考。

其次是第十章催眠术与自我改善也可仔细读读，如戒烟戒酒戒赌，减肥，自卑，怯场，开发潜能等等都可以尝试，当催眠术用于自身时，益大于弊。

尤其是自我暗示上，催眠完全可以说是市面上那些励志说，成功书的心理学本质解说---通过催眠处理心理困扰，从而激发出潜能从页创造更大价值，向正向的发展。

“你的恶习已完全去除！”“现在立刻就不痛。

”“醒来立刻就不口吃！”我想正是这样简单，明确，肯定而有力的话语扎根在受术者的潜意识，受术者于是自我得以拯救。

打开潘多拉魔盒，放出内心的魔鬼---催眠术就有这样的去除内心腐肉的功效。

催眠不难，难的是应用，要是学好了，把老板催眠了，让他多发些薪水倒是蛮不错的。

有兴趣就翻翻吧，还是蛮有用的。