阿胶红枣的作用及食用方法(阿胶红枣的作用及食用方法禁忌)

阿胶红枣的作用及食用方法禁忌

阿胶枣是以上好红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份，精炼制作而成。阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质。

1、食用阿胶枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。

2、市场上出售的阿胶枣，一般都是包装好的，在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚，对身体非常有益。

3、食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃阿胶枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

阿胶与红枣搭配有什么功效

阿胶枣的功能和作用:一是阿胶枣的性味，淡定、甘甜、肝肾胃经。它营养丰富，含有许多维生素和有机酸。阿胶枣长期食用具有益气补肾、滋养肌肤、补血益精、提高免疫力的功效，适用于体质虚弱、局部缺血、贫血的人群。其次，阿胶枣含有多种氨基酸和矿物质，如钙和铁。

阿胶枣的禁忌与副作用是什么?

每天吃阿胶枣，至少能让自己觉得没亏待自己。

阿胶炖红枣的功效与作用及食用方法

雪燕和阿胶建议分开来煮。

雪燕的煮法如下

主料：雪燕5克、木瓜半个

辅料：蔓越梅适量、冰糖适量

1、准备好食材，雪燕要提前泡发8-12小时 并去除杂质。

2、把清理好的雪燕、木瓜、冰糖放入炖盅内，加入适量的水。

3、大火烧开后转小火炖煮20分钟 雪燕不耐久煮，炖煮时间不宜太长 不然会化成水，口感就没有那么好了。

4、要食用之前撒上适量的蔓越梅。

5、富有营养的木瓜炖雪燕就做好了。

阿胶红枣的作用及食用方法禁忌是什么

阿胶红枣的有效成分可以活血生津，促进人体内的新鲜血液的生成，并且补充人体所需要的微量元素，排除相关的杂质，而蛋白粉可以补充人体需要的蛋白质，提高人体的免疫能力，两者配合使用可以有效的治愈贫血或者营养不良的症状，但是需要规律和有效的食用。

阿胶枣功效与作用及食用方法

红枣和阿胶都有补血养血的食用功效，这道汤还有滋阴润燥、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力的食疗作用。

用料

阿胶

一块

红枣

5-6颗(要去核)

枸杞

5

鸡胸肉(要去骨去皮)

看人数放

盐

适量

步骤 1

倒入适量的水，把一个红枣破开，去掉核，接着把鸡胸肉洗干净放进去，再放5g枸杞，放之前要先过水。

步骤 2

接着盖上盖子，在炖盅外壳放适量水，接着再把外壳盖子盖上。

步骤 3

按炖盅的营养炖，按完就按时间，一般都是2-3小时。每个不同的炖盅时间设置不一样。根据炖盅来操作。

步骤 4

差不多好了就倒一些盐进去，然后搅拌一下就可以了。不必放太多。

步骤 5

红枣枸杞阿胶炖鸡肉就这样出来了。?

小贴士

不要太心急，一步一步慢慢来，炖的时间虽然比较长，但是顿出来的口感会很好。耐心点等待吧。