阿胶红枣的作用及食用方法(阿胶红枣的作用及食用方法禁忌)
阿胶红枣的作用及食用方法禁忌
阿胶枣是以上好红枣为原料,添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份,精炼制作而成。阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质。
1、食用阿胶枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。
2、市场上出售的阿胶枣,一般都是包装好的,在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚,对身体非常有益。
3、食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃阿胶枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
阿胶与红枣搭配有什么功效
阿胶枣的功能和作用:一是阿胶枣的性味,淡定、甘甜、肝肾胃经。它营养丰富,含有许多维生素和有机酸。阿胶枣长期食用具有益气补肾、滋养肌肤、补血益精、提高免疫力的功效,适用于体质虚弱、局部缺血、贫血的人群。其次,阿胶枣含有多种氨基酸和矿物质,如钙和铁。
阿胶枣的禁忌与副作用是什么?
每天吃阿胶枣,至少能让自己觉得没亏待自己。
阿胶炖红枣的功效与作用及食用方法
雪燕和阿胶建议分开来煮。
雪燕的煮法如下
主料:雪燕5克、木瓜半个
辅料:蔓越梅适量、冰糖适量
1、准备好食材,雪燕要提前泡发8-12小时 并去除杂质。
2、把清理好的雪燕、木瓜、冰糖放入炖盅内,加入适量的水。
3、大火烧开后转小火炖煮20分钟 雪燕不耐久煮,炖煮时间不宜太长 不然会化成水,口感就没有那么好了。
4、要食用之前撒上适量的蔓越梅。
5、富有营养的木瓜炖雪燕就做好了。
阿胶红枣的作用及食用方法禁忌是什么
阿胶红枣的有效成分可以活血生津,促进人体内的新鲜血液的生成,并且补充人体所需要的微量元素,排除相关的杂质,而蛋白粉可以补充人体需要的蛋白质,提高人体的免疫能力,两者配合使用可以有效的治愈贫血或者营养不良的症状,但是需要规律和有效的食用。
阿胶枣功效与作用及食用方法
红枣和阿胶都有补血养血的食用功效,这道汤还有滋阴润燥、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力的食疗作用。
用料
阿胶
一块
红枣
5-6颗(要去核)
枸杞
5
鸡胸肉(要去骨去皮)
看人数放
盐
适量
步骤 1
倒入适量的水,把一个红枣破开,去掉核,接着把鸡胸肉洗干净放进去,再放5g枸杞,放之前要先过水。
步骤 2
接着盖上盖子,在炖盅外壳放适量水,接着再把外壳盖子盖上。
步骤 3
按炖盅的营养炖,按完就按时间,一般都是2-3小时。每个不同的炖盅时间设置不一样。根据炖盅来操作。
步骤 4
差不多好了就倒一些盐进去,然后搅拌一下就可以了。不必放太多。
步骤 5
红枣枸杞阿胶炖鸡肉就这样出来了。?
小贴士
不要太心急,一步一步慢慢来,炖的时间虽然比较长,但是顿出来的口感会很好。耐心点等待吧。